Dieta

...cura para la diabetes tipo 2

2012-01-23T20:19:00.000+01:00

Científicos de la Universidad Pablo de Olavide (UPO) de Sevilla han hallado la cura para la diabetes de un tipo de gusano conocido como 'Caenorhabditis elegans', tras haber demostrar cómo puede utilizarse una vía alternativa para estimular una respuesta celular ante la ausencia de actividad del receptor de insulina, una reacción que no se produce de forma natural en los nematodos diabéticos

SEVILLA, 23 (EUROPA PRESS)
Científicos de la Universidad Pablo de Olavide (UPO) de Sevilla han hallado la cura para la diabetes de un tipo de gusano conocido como 'Caenorhabditis elegans', tras haber demostrar cómo puede utilizarse una vía alternativa para estimular una respuesta celular ante la ausencia de actividad del receptor de insulina, una reacción que no se produce de forma natural en los nematodos diabéticos.
Según informa la UPO en un comunicado, a nivel molecular, estos nematodos diabéticos presentan problemas similares al de los humanos que padecen diabetes tipo 2, por lo que los resultados obtenidos abren la puerta al desarrollo de un posible fármaco que simule la reacción obtenida por estos investigadores en el laboratorio.
La tipo 2 es la forma más común de la diabetes, una enfermedad crónica caracterizada por altos niveles de glucosa en la sangre y una reducida respuesta a insulina. Esta patología se origina por un problema en la forma en que el organismo responde a la insulina, una hormona necesaria para mover el azúcar en la sangre hasta las células, donde se almacena y usa como fuente de energía.
En la diabetes tipo 2, la grasa, el hígado y las células musculares normalmente no responden a dicha insulina y, como resultado, el azúcar no entra en las células para ser utilizado como energía. Salvando la distancia evolutiva, esos síntomas son similares a los que padece el nematodo 'C. Elegans' con el que trabajan los expertos de la Pablo de Olavide.
Por ello, el equipo liderado por Manuel Muñoz cuenta en su laboratorio con una amplia colección de gusanos diabéticos, en los que se pueden encontrar cepas que presentan los distintos grados de la enfermedad.
"La gran ventaja de 'C. Elegans' es que los genes que codifican al receptor de insulina y otros elementos relacionados con la diabetes están ahí, igual que en los seres humanos", señala el investigador. Es por ello que han utilizado este nematodo de base para explorar vías alternativas al proceso habitual de respuesta a la insulina.
La ruta tradicional de la insulina hace que, cuando ésta llega a la membrana celular, se una a su receptor, el cual, mediante una cadena de señales, activa un gen (FOXO, en humanos, DAF-16 en gusanos) que finalmente activa la respuesta a la insulina mediante la expresión de genes específicos.
En la diabetes este primer receptor falla, de ahí que, ante ello, los científicos de la UPO han recurrido a una nueva ruta relacionada con receptores hormonales esteroideos.
"Lo que hemos hecho ha sido estropear un gen, conocido como proteína quinasa C tipo 1 y que está presente tanto en nematodos como en humanos, lo que ha permitido suprimir los efectos de la diabetes en el nematodo, posiblemente mediante la regulación de un receptor hormonal esteroideo", detalla Muñoz.

DESARROLLO DEL FÁRMACO

El siguiente paso en la investigación de estos científicos de la UPO pasa por una doble vía. Por un lado, el hallazgo requiere ampliar las bases del conocimiento existentes entorno a la proteína quinasa C tipo 1 (PKC1, por sus siglas del inglés). En este ámbito, es necesario tener una información más profunda sobre los distintos mecanismos en los que se ve implicada: cómo se regula, cómo activa o inhibe al receptor de hormonas esteroideas, entre otros aspectos.
Por otro lado, estaría una línea de investigación aplicada, encaminada hacia la obtención de fármacos que imiten la misma tarea que los científicos han logrado a través de la genética, e indagar si los resultados son también positivos en otros organismos.
"Contar con este gusano diabético supone una ventaja añadida, además de conocer muy bien su biología, C. Elegans supone un animal modelo con el que trabajar es fácil, rápido y se pueden cultivar millones de individuos en el laboratorio, por lo que es un buen filtro en el que probar miles de posibilidades farmacológicas sin apenas coste, lo que facilita mucho la tarea de encontrar la más idónea", concluye el investigador.
(EuropaPress)

NEUROPATIAS

2011-10-16T01:20:00.000+02:00

Antecedentes.

Las personas con diabetes que desarrollan neuropatías pueden no tener síntomas o pueden experimentar dolor, pérdida de sensibilidad, debilidad o disfunción autonómica. La neuropatía puede resultar en una morbilidad significativa y puede contribuir a complicaciones más graves como es la amputación de una de las extremidades inferiores.

Existen tres tipos principales de neuropatías diabéticas:

Polineuropatía simétrica distal
Neuropatía focal
Neuropatía autonómica

Polineuropatía simétrica distal

Esta es la más común de las neuropatías diabéticas. Se caracteriza por un inicio insidioso, una distribución simétrica y un curso progresivo. Aunque su causa es desconocida, se cree que la polineuropatía distal simétrica es el resultado de un metabolismo neural anormal, de una isquemia neural generalizada o de ambos. El inicio y el curso de la enfermedad no pueden ser predichos para un paciente individual, pero la edad, el sexo masculino, la estatura, la duración de la diabetes, el mal control de la glucosa, la hipertensión, el consumo de alcohol y el tabaquismo son factores de riesgo independientes.

Las estimaciones de la prevalencia de polineuropatía simétrica distal difieren considerablemente, pero aproximadamente el 12% de los pacientes padecen esta condición cuando son diagnosticados y casi el 60% la tienen después de 25 años de diabetes.

Se han descrito tres síndromes clínicos que se solapan:

Neuropatía aguda dolorosa, una complicación poco frecuente pero muy desagradable de la diabetes que se produce a menudo sin evidencia de otras alteraciones neurológicas significativas. Puede producirse temprana o tardíamente en el curso de la diabetes y ha sido asociado a la institución de un tratamiento insulínico o con una pérdida de peso abrupta y considerable. Los pacientes desarrollan disestesia y parestesias en las extremidades inferiores. El agudo dolor con sensación de quemazón va frecuentemente asociado a hiperestesia cutánea y empeora por la noche. La evidencia objetiva de neuropatía puede ser mínima. Los síntomas generalmente se resuelven solos, lentamente, en unos meses con un buen control glucémico. Las recaídas son poco frecuentes.

Neuropatía de las pequeñas fibras: puede producirse en solo unos pocos años de diabetes. Los pacientes muestran varios grados de dolor y pérdida sensorial; usualmente sienten un dolor ardiente y pueden desarrollar disestesias. Algunas característicass importantes de la neuropatía de fibras pequeñas es la pérdida distal de la sensibilidad a la temperatura, a los pinchazos y a la presión. La sensibilidad a las vibraciones, el sentido de la posición, la fuerza muscular y los reflejos de los tobillos están generalmente afectados. Ocasionalmente, pueden producirse úlceras en los lugares donde ha habido traumas. La neuropatía de las fibras más grandes ocurre generalmente en los sitios donde hay neuropatía de las fibras pequeñas. Los enfermos muestran una pérdida de la sensación posicional y a las vibraciones. Se pierden los reflejos de los tobillos. En los casos mas severos, los pacientes desarrollan una ataxia sensorial y tienen un test de Romberg positivo. La neuropatía de las fibras grandes va asociada al desarrollo de úlceras neuropáticas en los pies y de artropatías neuropáticas que afectan las articulaciones interfalángeas, metatarsofalángeas y del tobillo.

Neuropatía focal: la neuropatía focal es una condición poco frecuente que se cree que tiene lugar después que una oclusión de un vaso sanguíneo ha producido una isquemia en un nervio o grupo de nervios. Las características de la neuropatía focal diabética son su súbita aparición, su naturaleza asimétrica y un curso autolimitado. Se obtiene una recuparación casi completa en un plazo que oscila entre 2 semanas y 18 meses. Ejemplos de neuropatías focales diabéticas sobn neuropatías craneales, truncales, mononeuropatías, radiculopatías y plexopatías. Pueden estar presentes tanto componentes sensoriales como motores

Neuropatía autonómica

Esta perniciosa complicación de la diabetes va acompañada de múltiples alteraciones que afectan los siguientes sistemas: sudomotores (los síntomas posibles incluyen la mala disipación de calor), pupilares (mala visión nocturna), adrenomedulares (ausencia de percepción a la hipoglucemia), cardiovasculares (hipotensión ortostática e isquemia miocárdica indolora, gastrointestinales (gastroparesia, constipación, diarrea, e incontinencia fecal), y urogenitales (disfunción de la vejiga y disfunción sexual.

En la neuropatía autonómica pueden ocurrir las siguientes complicaciones

Condición	Descripción
Hipotensión ortostática	Sospeche de esta condición si el paciente muestra debilidad, mareos posturales, alteraciones de la visión o síncopes. En los pacientes en los que el volumen intravascular no está deplecionado, la neuropatía autonómica puede ser diagnosticada si la presión sistólica cae en más de 30 mm Hg o la diastólica cae en más de 10 mm de Hg cuando el paciente pasa de posición supina a posición de pie.
Gastroparesia	Puede ir asociada a síntomas de anorexia, saciedad, dolor abdominal, hinchazón, naúsea y vómitos. Los signos pueden incluir pérdida de peso y control glucémico errático
Constipación	Una manifestación común que puede ser díficil de tratar
Diarrea diabética	Puede durar desde varias horas a varias semanas. Puede ser severa y acuosa, generalmente empeora por la noche y va precedida de espasmos intestinales o retortijones. Durante las remisiones el paciente puede mostrar constipación
Incontinencia fecal	Asociada a un umbral reducido de consciencia rectal, presión basal del esfínter interno reducida y reducción del control voluntario del esfinter anal externo
Disfunción de la vejiga	Asociada a una percepción defectuosa del llenado de la vejiga y reducción del reflejo de vaciado. Los pacientes pueden tener dificultad para iniciar el chorro, pueden ser incapaces de vaciar por completo la vejiga, pueden gotear al orinar y pueden tener infecciones recurrentes
Disfunción sexual	Los hombres pueden experimentar importencia. Las mujeres pueden tener una lubricación vaginal disminuída y experimentar dispareunia

Prevención

Los estudios realizados no han conseguido establecer con toda certeza que el control de la glucosa es un medio efectivo en la prevención o el tratamiento de la neuropatía diabética. Sin embargo, parece prudente promover un buen control de la glucemia hasta que los beneficios y riesgos de este objetivo sean clarificados por estudios clínicos más amplios.

El médico debe urgir a los pacientes a evitar otros factores de riesgo asociados con el desarrollo de la polineuropatía periértica. Estos incluyen el consumo de alcohol, la mala alimentación, la exposición a toxinas químicas, el uso de algunos fármacos y lesiones físicas a algunos nervios (como compresión, por ejemplo)

Detección

Entrevista: el médico que determinar en cada una de las entrevistas si el paciente experimenta alguno de los siguientes síntomas

Dolor periférico, parestesias o entumecimientos
Debilidad
Insensibilidad a la hiploglucemia
Mareos ortostáticos
Síntomas gastrointestinales, tales como nauseas, vómitos, constipación, diarrea, pérdida del control intestinal
Síntomas urogenitales tales como pérdida del control de la vejida o disfunción sexual

Examen físico: el médico deberá inspeccionar los pies en cada visita (al menos 4 veces al año). Al menos una vez al año, el médico practicará un exámen físico para evaluar la función neurológica. El médico deberá determinar la presión arterial, tanto en posición supina como de pie, y evaluar la fuerza muscular del paciente, reflejos de los tendones y sensibilidad del tacto. Se deben evaluar cuatro modalidades de sensibilidad del tacto:

Sensibilidad distal a la temperatura. Toque el pie del paciente con una pieza de metal fría (tal como una cuchara) y pida al paciente que le describa la temperatura del objeto. Otro método alternativo consiste en tocar el pie de diabético con un tubo de ensayo con agua fría y con agua caliente. Pregunte al paciente si distingue entre ambos tubos.
Sensibilidad a los pinchazos o a la presión: haga que el paciente cierre los ojos y con un alfiler sujeto entre el pulgar y el índice pinche el pie del sujeto. Pregunte al paciente si siente algo y que tipo de sensación tiene. Clarifique una respuesta dudosa tocando alternativamente con la punta o la cabeza del alfiler. Alternativamente, la sensibilidad a la presión puede ser evaluada con un monofilamento.
Sensibilidad distal a la vibración: Golpée un diapasón a 125 Hz y coloque un extremo sobre una superficie ósea del paciente tal como la cabeza del primer metatarso o los maleolos de los tobillos. Pregunte al paciente cuando nota que cesa la vibración
Sentido de la posición: haga que el paciente cierre los ojos. Tome entre su pulgar y su índice las partes lateral y medial del pie del paciente. Pida al paciente que el describa la posición del pie a medida que Ud lo extiende y lo flexiona.

Diagnostico diferencial

El médico debe excluir cualquier otra causa potencial de neuropatía antes de atribuir la neuropatía de un sujeto a la diabetes.

Polineuropatía simétrica distal

El diagnóstico diferencial incluye lo siguiente:

Exposición a toxinas, incluyendo el etanol, disolventes orgánicos y metales pesados
Uremia
Hipotiroidismo
Anemia perniciosa
Intoxicación con vitamina B6
Sífilis
Gammapatía o mieloma
Cáncer
Enfermedades vasculares del colágeno
Porfiria
Neuropatia hereditaria.

Neuropatia focal

El diagnóstico diferencial incluye lo siguiente:

Tipo	Diagnóstico diferencial
Neuropatía craneal	presión intracraneal aumentada, aneurisma, tumor
Neuropatía truncal	Enfermedad cardiopulmonar, enfermedad degenerativa de las articulaciones, lesiones de disco, enfermedad de Paget
Mononeuropatía multiplex	Trauma, hemorragia, tumor

Neuropatía autonómica:

El diagnóstico diferencia incluye lo siguiente:

Manifestación	Diagnóstico diferencial
No percepción de la hipoglucemia	Medicaciones, ignorancia de lo que es la hipoglucemia
Hipotensión ortostática	Medicaciones, hipovolemia, panhipopituitarismo, feocromocitoma, síndrome de Shy-Drager
Gastroparesia	Medicaciones, cetoacidosis, obstrucción gástrica o intestinal
Constipación	Medicaciones, deshidratación, obstrucción intestinal
Diarrea	Medicaciones, exceso de sorbitol o de lactosa en la dieta, patógenos entéricos, proliferación bacteriana, enfermedad intestinal primaria insuficiencia pancreática exocrina
Impotencia	Medicaciones, anormalidades hormonales, enfermedades vasculares, enfermedad sicogénica

Tratamiento

Polineuropatía simétrica distal: en aquellos pacientes con neuropatía algésica, el médido debe instaurar un riguroso control de la glucosa. Si el dolor no se resuelve, considere el utilizar agentes farmacológicos como la amitriptilina, la imipramina, la nortriptilina mas flufenazina, la carbamazepina, la mexiletina o la capsaicina.

Informe a los pacientes con anomalías sensoriales o motoras distales del cuidado que tienen que tener con sus pies. Explique a los enfermos que hayan perdido sensibilidad en los pies de la importancia de llevar un calzado protector adecuado y de evitar ejercicios o deportes (como el jogging) que puedan traumatizar los pies (vér "Problemas en los pies")

Si la neuropatía algésica continua o empeora, considere enviar el paciente a un diabetólogo especializado.

Neuropatía focal: Después de haber excluído otras causas (ver sección anterior para el diagnóstico diferencial), el tratamientip es paliativo. Se suele producir una resolución espontánea en unos meses aunque a veces puede persistir varios años.

Neuropatía autonómica: Existen varios tratamientos disponibles para la neuropatía autonómica, Si hay presentes síntomas o signos de neuropatía autonómica, considere el enviar el paciente al diabetólogo.

Hipoglucemia desapercibida. Si fuera necesario, altere los objetivos del control glucémico del paciente. Aconseje al paciente que monitorice sus niveles de glucemia regularmente y pídale que lleve siempre consigo una fuente de carbohidratos de absorción rápida y que estén identificados como pacientes diabéticos con una pulsera o placa. Estos pacientes deben disponer de glucagón y tanto sus familiares como amigos deben saber como y cuando utilizar este producto.

Hipotensión ortostática: los pacientes se beneficiarán de un buen control glucémico (para reducir la glucemia), por la repleción de volumen y sales. Considere soportes mecánicos como medias elásticas. Pueden estar indicados vasoconstrictores.

Gastroparesis: Los pacientes se podrán beneficiar de la corrección de anormalidades metabólicas (incluyen hiperglucemia, cetosis e hipokalemia) , de la modificación de la dieta (comidas pequeñas, bajas en fibras y pobres en grasas) y de algo agente procinético como la metoclopramida.

Constipación. Los pacientes se beneficiarán del control de la glucosuria, de una adecuada hidratación, de una dieta rica en fibras y de psilium (laxante natural).

Diarrea. Los pacientes se beneficiarán de un programa que incluya la inclusión de fibras dietarias. Otro posible tratamiento es la prescripción durante un corto plazo de antidiarreicos (como loperamida, el difenoxilato o el sulfato de atropina) o el tratamiento con un antibiótico de amplio espectro con acción anti-anaerobios (como la tetraciclina o el metronidazol). La metoclopramida puede ser beneficiosa ocasionalmente.

Incontinencia fecal: los pacientes pueden ser candidatos a un entrenamiento por biofeedback.

Disfunción de la vejiga urinaria: los pacientes se pueden beneficiar de un tratamiento que mejore el vaciado y reduzca el riesgo de infecciones urinarias.

Impotencia. Los pacientes se pueden beneficiar de artefactos no invasivos que asistan la erección, como las prótesis peniles semi-rígidas o inflables, así como las de las inyecciones de papaverina. La administración de Viagra no está indicada en los pacientes diabéticos.

Principios de educación del paciente:

Informe a los pacientes de la posible relación entre un pobre control hiperglucémico y el desarollo de una posterior neuropatía. Explíquele los posibles factores de riesgos (como el consumo de alcohol o la exposición a toxinas químicas) y las lesiones neuronales concomitantes que llevan al desarrollo de la neuropatía diabética progresiva.

Dado que la neuropatía sensorial o motora pueden ser inicialmente asintomática, la evaluación rutinaria es necesaria incluso en aquello pacientes que no tienen síntomas evidentes de una neuropatía. Explíquele que una neuropatía diabética puede contribuir al desarrollo de otras complicaciones que pueden llegar hasta la amputación de un miembro. Informe a los pacientes que hayan pérdido sensibilidad en los pies de la importancia del cuidado de los mismos, como son el llevar un calzado adecuado y practicar unos ejercicios adecuados. Muéstrele los signos y síntomas de una neuropatía autonómica y explíquele los beneficios que otorga el tratamiento a los pacientes que ya la padezcan.

Referencias

Broadstone VL, Cyrus J, Pfeifer MA, Greene DA. Diabetic peripheral neuropathy, part I: sensorimotor neuropathy. The Diabetes Educator. 1987; 13:30-35.

Cyrus J, Broadstone VL, Pfeifer MA, Greene DA. Diabetic peripheral neuropathy, part II: autonomic neuropathies. The Diabetes Educator. 1987; 13:111-114.

Dyck P J, Thomas PK, Asbury AK, Winegrad AI, Porte D Jr, eds. Diabetic Neuropathy. Philadelphia: W.B. Saunders, 1987.

Pfeifer MA, Greene DA. Diabetic Neuropathy. Kalamazoo, Michigan: The Upjohn Company, 1985. (Current Concepts booklet).

Physician's Guide to Insulin-Dependent (Type 1) Diabetes: Diagnosis and Treatment. Alexandria, Virginia: American Diabetes Association, 1988.

http://www.iqb.es/d_mellitus/medico/guias/g15/g15_14.htm

Neuropatía diabética: lo que usted puede hacer al respecto

2011-10-16T01:09:00.003+02:00

Neuropatía diabética: lo que usted puede hacer al respecto

¿Qué es la diabetes?

Su cuerpo transforma la mayoría de la comida que usted come en una forma de azúcar llamada glucosa. La insulina es una hormona que produce el páncreas que permite que la glucosa entre a todas las células de su cuerpo para ser usada como fuente de energía.

La diabetes es una enfermedad que ocurre cuando el cuerpo de una persona no produce suficiente insulina o cuando no puede usar la insulina adecuadamente. Cuando usted tiene diabetes, el azúcar se acumula en la sangre en lugar de moverse dentro de las células. Demasiada azúcar en la sangre puede causar problemas de salud graves; incluso enfermedad del corazón y daño en los nervios y en los riñones.

Existen dos tipos de diabetes. La diabetes tipo 1 se presenta cuando el cuerpo no produce nada de insulina. En la diabetes tipo 2 el cuerpo no produce suficiente insulina, o las células no reconocen la insulina. Casi el 95% de las personas diagnosticadas con diabetes tiene la diabetes tipo 2.

¿Qué es la neuropatía diabética?

La neuropatía diabética es un tipo de daño en los nervios que ocurre en las personas que tienen diabetes. Este daño dificulta la tarea de los nervios de estas personas para transmitir mensajes al cerebro y a otras partes del cuerpo. Puede causar entumecimiento o sea falta de sensación o un hormigueo doloroso y sensación de ardor en partes del cuerpo. La neuropatía diabética también puede causar:

Debilidad muscular y dificultad para caminar
Problemas de la vejiga tales como infecciones del sistema urinario e incontinencia urinaria, es decir, pérdida del control de la vejiga.
Problemas digestivos tales como sensación de hinchazón, dolor abdominal, estreñimiento, náuseas, vómito y diarrea.
Disfunción eréctil en el hombre, y resequedad vaginal en la mujer

¿Qué causa la neuropatía diabética?

La diabetes hace que el nivel de azúcar en su sangre sea más alto de lo normal. Con el tiempo, los niveles de azúcar altos dañan los vasos sanguíneos y los nervios. Por eso es que las personas que no controlan (o no pueden controlar) sus niveles de azúcar muy bien parece ser que tienen más probabilidad de que les dé neuropatía diabética.

Los hombres tienen más probabilidad de tener neuropatía diabética que las mujeres. Niveles de colesterol alto y fumar también aumentan su riesgo.

¿Qué puedo hacer yo para evitar la neuropatía diabética?

Lo más importante es mantener controlado su nivel de azúcar en la sangre. Tome sus medicamentos y la insulina, o ambos, exactamente del modo que su médico se lo recetó. Consuma una dieta saludable. Si está pasado de peso pregúntele a su médico como puede bajar de peso. Haga mucho ejercicio.

¿Cuáles son los síntomas de la neuropatía diabética?

Los síntomas de la neuropatía diabética aparecen gradualmente con el tiempo e incluyen lo siguiente:

Sensación de adormecimiento, hormigueo o ardor en los dedos de las manos, de los pies, en las manos o pies o en ambos.
Dolor agudo que es peor de noche
Cortaduras, úlceras o vesículas en los pies que no duelen tanto como debieran y que también sanan muy despacio.
Debilidad muscular y dificultad para caminar
Problemas de la vejiga tales como infecciones del sistema urinario e incontinencia urinaria.
Problemas del sistema digestivo tales como sensación de hinchazón, dolor abdominal, estreñimiento, náuseas, vómito y diarrea.
Disfunción eréctil en el hombre, y resequedad vaginal en la mujer.

¿Que pasaría si los nervios en mis piernas y pies se dañaran?

Si la neuropatía diabética ha dañado los nervios en sus piernas y pies, puede que usted no sea capaz de sentir dolor en estas partes del cuerpo. Esto representa un problema puesto que el dolor puede ser una señal útil. Si usted pierde la sensación de los pies, puede lesionarse los pies y no saberlo. Además, se le pueden atrofiar los músculos (disminuir de tamaño) haciendo que le sea difícil caminar. La piel de sus pies puede rajarse y formar úlceras. Si estas úlceras no sanan o se infectan podrían requerir tratamiento en un hospital. En casos graves, usted podría requerir que le amputaran (cortaran) su pie. Puesto que la diabetes hace que las heridas sanen con más dificultad, es importante que usted se cuide bien los pies, y en primer lugar, que prevenga las lesiones en los mismos.

¿Cómo es el tratamiento de la neuropatía diabética?

No existe cura para la neuropatía diabética. El enfoque del tratamiento es desacelerar el desarrollo de la condición a través del control de los niveles de azúcar en la sangre y haciendo cambios en el estilo de vida. Estos cambios en el estilo de vida no solamente ayudan a desacelerar el daño a los nervios sino también a promover la salud en general. Estos incluyen:

Comer una dieta saludable
Hacer ejercicio con regularidad
Mantener un peso saludable.
Controlar la presión arterial (sanguínea)
No fumar
Limitar el consumo de alcohol

El tratamiento de la neuropatía diabética también se enfoca en aliviar el dolor y el malestar. Hay varios medicamentos disponibles que ayudan a aliviar el dolor de la neuropatía. Su médico le ayudará a decidir cuál es el mejor para usted.

¿Qué puedo hacer para prevenir problemas en los pies por la neuropatía diabética?

Mantenga su nivel de azúcar en la sangre lo más cerca posible del nivel normal. Además, siga las recomendaciones de su médico con respecto a la alimentación y el ejercicio. Tome su insulina o su medicamento exactamente como el médico se lo receta. Aquí encontrará otras formas de proteger sus pies:

Lave sus pies con agua tibia —no caliente— y un jabón suave todos los días.
Seque bien sus pies, especialmente entre los dedos. Use una toalla suave y séquelos con palmaditas delicadas, sin frotarlos.
Suavice la piel de sus pies aplicando una crema o loción a base de lanolina; en particular en los talones. Si la piel está agrietada, consulte a su médico acerca de cómo tratarla.
Mantenga sus pies secos poniéndoles talco no medicinal antes de colocarse los zapatos, los calcetines o las medias.
Revise sus pies todos los días. Quizá necesite un espejo para observar la planta de sus pies. Consulte a su médico si usted tiene enrojecimiento, hinchazón, dolor persistente, adormecimiento u hormigueo en cualquier parte de su pie.
No se haga tratamientos en callos, endurecimientos de la piel o juanetes sin consultar antes con su médico.
Corte las uñas de los pies en forma recta pare evitar que se le encarnen. Puede ser útil remojar las uñas en agua tibia para suavizarlas antes de cortarlas. Límese los bordes de las uñas con mucho cuidado.
No deje que sus pies se calienten o enfríen demasiado.
No camine descalzo.

¿Qué debo tener en cuenta al escoger zapatos y calcetines?

No use zapatos sin ponerse calcetines.
No use sandalias u otro calzado que deje sus dedos al descubierto.
Evite los zapatos de tacón alto y los zapatos terminados en punta.
Use calcetines o medias bien acolchados que tengan 0,5 pulgadas (1,3 cm) más de longitud que su dedo más largo. No use calcetines elastizados, calcetines de nylon, calcetines con una liga o banda elástica en la parte superior, ni calcetines con costuras internas.
No use calzado incómodo o ajustado que le roce o lesione los pies. Si ya ha tenido problemas con zapatos que no le quedaban bien, quizá desee ir adonde le hagan zapatos a su medida.
Consulte con su médico antes de comprar zapatos o aparatos ortóticos especiales.
Compre el calzado nuevo al final del día, cuando sus pies están algo hinchados. Si el calzado le resulta cómodo cuando sus pies están hinchados, probablemente será cómodo durante todo el día.
Ablande los zapatos nuevos poco a poco, usándolos no más de una hora al día durante varios días.
Cambie su calzado y sus calcetines todos los días. Tenga al menos dos (2) pares de zapatos para que pueda alternar los pares día por medio.
Revise el interior del calzado todos los días para controlar que no haya ciertos elementos, como gravilla o partes descocidas dentro del zapato Estos elementos podrían rozar contra sus pies y provocarle ampollas o úlceras.

http://familydoctor.org

La diabetes y el cáncer tienen una base biológica común

2011-09-30T13:15:00.000+02:00

Científicos estadounidenses demuestran que las células tumorales crecen en mayor cantidad cuando cambian su forma de usar la glucosa

Contrariamente a lo que se piensa, el cáncer y la diabetes parecen tener un vínculo biológico común. Según un informe publicado en la revista «Cell», un mismo proceso, que inicialmente llamó la atención por su relación con las células madre embrionarias y el cáncer, también influye en las probabilidades de que los ratones desarrollen o se resistan a la diabetes.

Los ratones con altos niveles de proteínas promotoras del cáncer Lin28a o Lin28b se vuelven más sensibles a la insulina y menos propensos a la diabetes cuando se encuentran sometidos a una dieta alta en grasas, según el nuevo estudio. «Esto pone de manifiesto la coincidencia biológica de estos trastornos», afirma el doctor George Daley del Harvard Medical School, en Estados Unidos. «Puede que el mismo tipo de cambios metabólicos que permiten crecer a las células cancerosas también estén relacionados con el metabolismo de la glucosa. De hecho, hemos observado indicios de tal conexión, aunque aún no conocemos el mecanismo exacto».

Los estudios han demostrado que las células cancerosas de un tumor son capaces de crecer con mayor rapidez al cambiar la forma en que usan la glucosa. El equipo de Daley, que incluye a dos de los autores principales, Hau Zhu y Ng Shyh-Chang, ya había observado anteriormente que una forma inmadura de microARN (pequeños trozos de ARN), conocida como let-7, abunda en las células madre; según explica Zhu, «esto es lo que permite a las células madre ser células madre».

Let-7 también es importante en la prevención del cáncer, explica Zhu, aunque su actividad es bloqueada por la proteína Lin28, que promueve el cáncer. Lin28, por otro lado, también se conoce como un ingrediente que puede ayudar a convertir células de la piel en células madre embrionarias. Según Zhu, «los ratones con demasiada Lin28 alcanzan un gran tamaño. Son ratones gigantes que absorben la glucosa con mucha eficiencia».

El nuevo estudio muestra que los ratones transgénicos con Lin28 son resistentes a la diabetes y la obesidad; sin embargo, los ratones que carecían de Lin28a, o con un aumento de let-7, se volvían resistentes a la insulina e intolerantes a la glucosa. Es importante destacar que los investigadores también observaron que el let-7 actúa en muchos genes con aparentes vínculos con la diabetes tipo 2 y el control de la glucosa en los seres humanos. Esto puede llegar a ser una buena noticia para aquellos en busca de nuevas formas de hacer frente a la diabetes.

http://www.abc.es/

El payés de la stevia

2011-08-27T17:19:00.001+02:00

Actualmente se pueden adquirir la Stevia y otras plantas medicinales para autocultivo personal, en la Asociación sin ánimo de lucro , “Dulce Revolución de las Plantas Medicinales” que se ha constituido para fomentar el uso de plantas medicinales http://www.dolcarevolucio.cat/es/donde-hay-plantas

NOTICIA DEL PERIÓDICO DE CATALUNYA DEL DIA 25 /6/2007

“Un payés regala una planta que regula el azúcar”

Salut ha prohibido al agricultor indicar las propiedades en el envoltorio

ÀNGELS GALLARDO
BALAGUER

Un agricultor de Balaguer (Noguera) dedica uno de sus terrenos al cultivo de 4.000 plantas de stevia, un arbusto originario de Paraguay, 30 veces más dulce que el azúcar pero con cero calorías, que se ha convertido en el emblema de su resistencia contra lo antinatural –los edulcorantes químicos, en este caso– y que le ha dado popularidad entre la población diabética que rodea los campos.
Josep Pàmies, el payés en cuestión, ha comprobado en su persona que tomando mañana y noche una infusión de cuatro hojas de stevia mantiene en límites de normalidad su presión arterial. La bebida, además, le regula los niveles de glucosa e insulina en sangre, asegura. “Si el nivel de azúcar en la sangre está alto, lo baja, y si es lo contrario, lo sube”, explica Pàmies, que distribuye un millar de sus plantas entre los vecinos que sufren fallos diabéticos.
CRUDAS O COCINADAS
“Muchos han reducido sus inyecciones de insulina y otros han dejado de tomar pastillas antidiabéticas –asegura Pàmies–. He llevado la planta a los especialistas en diabetes del Hospital Arnau de Vilanova, en Lleida, pero no me han hecho ni caso”.
La stevia es un potente edulcorante natural sin calorías, que los indios guaranís ya masticaban por gusto al dulce. Las hojas de este arbusto, comidas en crudo o cocinadas, tienen un efecto vasodilatador, diurético y cardiotónico: se dice que regulan los latidos del corazón y que nutren al páncreas y al bazo, ya que contienen carbohidratos, proteínas, vitaminas y minerales. Pàmies asegura que Coca-Cola acaba de patentar la stevia para sus productos light.
En un principio, el payés de Balaguer distribuía sus ramos de stevia indicando en el envoltorio algunas de esas propiedades, hasta que unos inspectores de la Conselleria de Salut le prohibieron hacerlo. No solo le pidieron que eliminara la información sobre los supuestos beneficios saludables en la stevia, sino en otras 30 plantas medicinales más que él cultiva con enorme cariño, porque ha estudiado sus cualidades.
“Tal y como me ordenaron, quité las indicaciones beneficiosas de todas las plantas, excepto en dos: la stevia y el diente de león, buenísima para las inflamaciones de hígado –explica el agricultor–. Son mis arbustos emblemáticos y no pienso renunciar a que la población sepa para qué pueden servir”.
CONTRA LA INDUSTRIA
Este payés es un luchador en múltiples ámbitos agrícolas y forma parte del movimiento slow food, que defiende una alimentación meditada, ecológica, sustanciosa y sana. Sabe que las plantas de stevia han chocado en otros países –en especial en EEUU- con la industria productora de edulcorantes sintéticos, entre ellos el espartamo, que ha perdido algunas batallas frente a la planta dulce en la producción de yogures edulcorados, galletas y refrescos.
“Hay mucho dinero en juego”, sostiene Pàmies. Su interés en la difusión de los poderes de la stevia no es económico, asegura. Su plantación del arbusto es limitada, advierte. “Me gusta buscar las propiedades de las plantas, porque creo que es mejor lo natural que la química –explica–. Le he regalado manojos de stevia al cocinero Ferran Adrià, que las está probando en su fundación Alicia, dedicada a cocinar de forma cardiosaludable”.
También las vende en el mercado de la Boquería, de Barcelona, y las regala a quienes se pasan por su finca. “Lamento que la Generalitat se meta conmigo y no con quienes dejan tóxicos en los ríos”, concluye.
Nota:

extraido de

http://joseppamies.wordpress.com

Stevia o "estevia" Contraindicaciones y efectos secundarios posibles

2011-08-27T17:12:00.000+02:00

Los efectos secundarios de la Stevia o "Estevia" o contraindicaciones son algunas de las incógnitas aún no resueltas sobre el difundido edulcorante Stevia o "Estevia".

¿Qué es Stevia?

La planta Stevia rebaudiana Bertoni, comúnmente llamada Stevia o "Estevia", fue mencionada por primera vez por el botánico y médico español Pedro Jaime Esteve (1500-1556) que la encontró en el nor-este del territorio que hoy se llama Paraguay.

Efectos Secundarios

Los indígenas Guaraní de esta zona del Paraguay como en el sur de Brazil utilizan “ka’a he’ê” (“hoja dulce”), como se llama en Guaraní, desde cientos de años como edulcorante en su yerba mate, y en varias tribus se reportó el uso de esta planta en el control de la fertilidad de las mujeres, aplicando infusiones concentradas de Stevia por tiempos prolongados

Es justamente esta propiedad anticonceptiva que se discute desde los años 70 hasta la actualidad en la literatura científica. La pregunta es simple: ¿quién quiere consumir un edulcorante que de repente te hace estéril?

La hoja de Stevia contiene una mezcla compleja de sustancias que tienen un sabor dulce intenso, unos 30 a 45 veces más dulce que la sacarosa, el azúcar refinado. Hasta la fecha, se logró aislar diez diferentes compuestos químicos, responsables del sabor dulce de la planta: steviosida, rebaudiosidas A, B, C, D, E y F, dulcosida A, rubusosida y steviolbiosida.

La mayor concentración del efecto dulce proviene del steviosida y del rebaudiosida A. El producto comercial es un extracto de las hojas de Stevia que es 250 a 300 veces más dulce que el azúcar refinado y que solamente tiene aproximadamente 0,2 calorías por gramo.

El resultado de la extracción química del planta es un producto con un contenido mínimo de 90-95% de steviosida y/o rebaudiosida A. Ambos glicósidos dulces son químicamente glicósidos diterpénicos, sustancias compuestas por dos moléculas de diferentes tipos de azúcares y una molécula llamada steviol.

Esta sirve como “columna vertebral” y es estructuralmente parecida a las hormonas vegetales giberalina y ácido caurenóico (o caureno). Existen varios estudios que demuestran que los glicósidos parcialmente son metabolizados en el cuerpo liberando las moléculas de azúcares y el steviol.

¿Es Seguro Usar Stevia en vez de Azúcar?

Es justamente este compuesto steviol, de la columna vertebral de los edulcorantes de la Stevia, que desde muchos años llama la atención a los toxicólogos, debido a que esta sustancia demostró en estudios con bacterias y células, claras evidencias de genotoxicidad (por ejemplo, es capaz de cambiar la información genética).

Sin embargo, estudios más recientes realizados con ratones, ratas y hámster, indicaron que se requiere de concentraciones muy elevadas de steviol para iniciar un daño al ADN, la molécula de la vida que contiene toda la información genética.

Existe una gran variedad de publicaciones toxicológicas sobre potenciales efectos adversos de extractos de stevia y los resultados no son muy coherentes. En particular, el efecto de la Stevia sobre la fertilidad fue objeto de polémicas en el mundo científico.

Un estudio publicado en el año 1968 por el Profesor Joseph Kuc de la Universidad de Purdue en Indiana, EE.UU, inició la discusión. El Prof. Kuc detectó un efecto anticonceptivo con una reducción de la fertilidad de hasta 79% sobre ratas femeninas cuando fueron alimentadas con altas cantidades de Stevia. (Planas, G.M. & Kuc,J. "Contraceptive properties of Stevia rebaudiana." Science, Washington, 162, 1007, 1968).

Mientras el resultado de este estudio no fue confirmado por otros grupos científicos, en un estudio publicado en el año 1999 por el Prof. Melis de la Universidad de São Paulo confirmó los resultados del grupo de Kuc y se observó una disminución de espermas en ratas masculinas después de la aplicación de altas dosis de glicósidos de Stevia.

Para la tranquilidad de los usuarios de Stevia, en ningún estudio se pudo confirmar un efecto cancerígeno o mutagénico en concentraciones “normales” de aplicación como edulcorante.

A pesar de que efectos adversos de la Stevia nunca realmente fueron comprobados en seres humanos, tanto las Autoridades en los Estados Unidos, Canadá como de la Unión Europea consideraron que los extractos de Stevia no son seguros en la aplicación como edulcorante de mesa, con el argumento de la falta de estudios toxicológicos a largo plazo.

Las autoridades en otros países como Japón, China y diferentes países en América Latina tienen otra opinión y aceptaron el uso de extractos de Stevia como edulcorante natural.

En Japón, edulcorantes de Stevia ya están comercialmente disponibles desde el año 1971 y no se reportaron problemas de salud relacionados con este edulcorante.

En los EE.UU, la Administración de Drogas y Alimentos de (FDA) aprobó el uso de extractos de Stevia únicamente como ingrediente en un “suplemento alimenticio” pero no como edulcorante de mesa. Únicamente el glicósido Rebaudiosida A en su forma pura es considerado como Sustancia Generalmente Reconocida como Segura (GRAS por sus siglas en Inglés) desde diciembre del año 2008. Por el contrario, la steviósida, el otro compuesto principal del extracto de Stevia, no fue reconocido como GRAS por la FDA.

Tanto en Canadá como en la Unión Europea (UE), el uso de Stevia como edulcorante de mesa fue rechazado por considerar que no había pruebas suficientes que demostraran su inocuidad. Pero ahora hay luz al final de túnel. Existe una nueva opinión de la Autoridad Europea de Seguridad de los Alimentos (EFSA) que vigila los edulcorantes y su uso, para retirar del comercio los productos que considere peligrosos para la salud. Esta institución publicó en Abril de este año un documento con una evaluación de la información toxicológica disponible hasta la fecha. El resultado es que Stevia y extractos de Stevia son considerados inocuos en su uso como edulcorante de mesa – por lo menos bajo ciertas condiciones.

La EFSA recomienda una dosis máxima diaria de 4 mg por kilogramo de peso corporal, para estar seguros, la misma dosis máxima es recomendada por la Organización Mundial de Salud según un documento publicado en el año 2008. En palabras comunes, una persona adulta con un peso de 70 kg puede consumir 280 mg de un extracto de Stevia sin correr ningún riesgo para su salud. Considerando que el extracto de Stevia es unas 250 veces más dulce que el azúcar común, un adulto puede reemplazar diariamente unos 70 gramos de azúcar por Stevia, equivalente a unas 4 a 5 cucharas o unas 20 cucharillas de azúcar. Debido a que los niños tienen un peso corporal menor, la dosis se debe reducir proporcionalmente a su peso.

Luego de la decisión de la EFSA, lo que falta para el éxito de Stevia en el mercado Europeo es solamente la decisión definitiva de la Comisión Europea.

Lo interesante a evaluar es que en Países donde el control de natalidad es de primer orden, se ha permitido la comercialización de Stevia desde hace más de 20 años, como es el caso de Japón, y otros Países de Sudamerica. Mientras que Europa sigue mostrando resistencia de apertura de sus mercados. ¿Cuál será la razón de fondo?. Hasta no tener más antecedentes que respalden la bioseguridad del consumo de Stevia se aconseja elegir su variedad natural de origen boliviano o paraguayo por ser más dulces y mejor sabor que los preparados sintéticos de laboratorios.

Más información sobre Stevia rebaudiana
de: http://conmigo8.blogspot.com

El chocolate y la presión arterial

2011-04-16T19:43:00.000+02:00

Investigadores de la Facultad de Farmacia y Bioquímica (UBA) analizan los efectos de sustancias presentes en el chocolate sobre la regulación de la presión arterial. El cacao tiene alto contenido de ciertos polifenoles (específicamente de flavanoles, una subfamilia de los flavonoides), que podrían ser de utilidad para mejorar el funcionamiento vascular y así prevenir o atenuar el desarrollo de hipertensión, disminuyendo el riesgo de enfermedad cardiovascular. Los flavanoles también están presentes en otros alimentos de origen vegetal, que podrían poseer efectos beneficiosos similares a los provistos por el cacao. A fin de avanzar en el entendimiento de los mecanismos bioquímicos involucrados, investigadores de Facultad estudian, tanto en animales de laboratorio como en células en cultivo, los flavanoles aislados del cacao que mostraron los mayores efectos benéficos. El objetivo final es volcar esos conocimientos en los campos de la nutrición y la farmacología.

Dataciones con Carbono 14 de una vasija de 3.750 años de antigüedad, hallada en Veracruz, México, dieron prueba de que ya para entonces las civilizaciones mesoamericanas utilizaban xocoatl o chocolatl, sea su denominación en lengua náhuatl o en maya. Se estima que este brebaje, fabricado con cacao muy molido, ají, achiote, pimientas, diversas especias y otros aditamentos, se usaba con funciones rituales, y que era consumido por miembros de las clases sociales altas y la nobleza. Los cronistas de la época también lo definieron como afrodisíaco y dejaron registro de que para 1519 el emperador Moctezuma, Huey Tlatoani de los aztecas, lo bebía profusamente. Desde entonces hasta ahora, al chocolate se le han adjudicado numerosas propiedades, que van desde su alto poder energético, sus supuestas cualidades afrodisíacas e incluso sus capacidades antidepresivas. Asimismo, se lo ha concebido como un enemigo de la salud dado su alto contenido de grasas insaturadas y azúcares.

Con el objeto de avanzar en el lugar que ocupa el cacao, o su mejor expresión, el chocolate en las dietas humanas, en los últimos años se ha investigado exhaustivamente sus efectos sobre la salud. Así cobraron cada vez mayor fuerza las evidencias acerca de los efectos benéficos que exhibe en el control de la presión arterial y, como consecuencia, en la disminución del riesgo de enfermedad cardiovascular y otras dolencias. Se hipotetiza que estos efectos se deben a que el chocolate tiene alto contenido de ciertos polifenoles que ejercerían una función vasodilatadora. Los polifenoles son metabolitos secundarios de plantas que incluyen una miríada de estructuras químicas, desde moléculas simples, como los ácidos fenólicos hasta compuestos muy complejos, como los taninos condensados, señalan los investigadores de la UBA en un artículo publicado recientemente en Molecular Aspects of Medicine. Su clasificación y presencia en la dieta humana se indica en el recuadro 1.

El equipo de investigación, codirigido por el doctor César Guillermo Fraga, profesor titular de la Cátedra de Fisicoquímica de la Facultad de Farmacia y Bioquímica e investigador Principal del CONICET y la doctora Mónica Galleano, está integrado por otros miembros de la misma cátedra, como la Dra. Bárbara Piotrkowski, y por investigadores del Departamento de Nutrición de la Universidad de California, en Davis, EE.UU., como la Dra. Patricia Oteiza (ver ficha técnica del equipo al final de esta nota).

Los investigadores de la Facultad han realizado estudios con chocolate en jóvenes futbolistas y actualmente están trabajando con epicatequina, que es el principal flavanol presente en el cacao. Grupos de investigación de diversos laboratorios del mundo estudiaron las propiedades de otra fuente importante de polifenoles en la dieta, como el té negro y el té verde. "En todos estos casos -señala la doctora Mónica Galleano- la dificultad consiste en que poseen también otros compuestos, como cafeína, que podrían confundir los efectos de los polifenoles".

"Desde hace unas décadas se postuló que los polifenoles (y dentro de ellos los flavonoides, donde están incluidos los flavanoles), resultaban beneficiosos para la salud porque eran antioxidantes, es decir, disminuían la producción o los efectos oxidantes mediados por radicales libres

Sin embargo, el escenario es complejo, porque en un sistema biológico hay distintos mecanismos que pueden resultar en un efecto antioxidante", explica Galleano. A lo que agrega: "Además habría que considerar que algunos de esos mecanismos, como la inhibición de la oxidación de lípidos, requieren que el compuesto esté presente en concentraciones relativamente altas en el sitio de acción".

La oxidación de lípidos ocurre por reacciones químicas que implican a los radicales libres. Se trata de reacciones en cadena, que involucra lípidos y oxígeno molecular como sustratos y ciertos metales como catalizadores. Un incremento en los procesos de oxidación de lípidos puede producir daños en la célula y la inhibición de este proceso constituye un mecanismo antioxidante que ha sido demostrado en numerosos ensayos in vitro. Los polifenoles han demostrado ser eficientes en inhibir la oxidación de lípidos, ya sea interfiriendo en la reacción en cadena, como al secuestrar los metales que actúan como catalizadores.

"No está demostrado que todos los polifenoles alcancen, a nivel sanguíneo o celular, las concentraciones requeridas para operar como antioxidantes por los mecanismos clásicos, como la inhibición de la oxidación de lípidos", dicen los científicos. Entonces --postulan los investigadores de la UBA-- es dable pensar que podrían estar actuando otros mecanismos, que serían posibles a las concentraciones que efectivamente alcanzan estas sustancias en los sitios de acción. Estos mecanismos podrían resultar en efectos antioxidantes (pero no por una vía clásica, como la inhibición de la oxidación de lípidos) o no estar relacionados con procesos de oxidación.

"Para comprender estos conceptos, debemos pensar que existen efectos específicos de los polifenoles que parecen estar relacionados con la interacción directa de estos compuestos con, por ejemplo, proteínas. Obviamente, el resultado de esa interacción dependerá de cuál es la función que cumple esa proteína en la célula", señal el doctor César Fraga. Por ejemplo, si se trata de un receptor, podrá iniciarse o bloquearse una respuesta mediada por ese receptor particular. Si se trata de una enzima, se inhibirá o se incrementará la actividad de esa enzima. Una proteína puede ser también un factor de transcripción, es decir, una proteína capaz de coordinar y regular la expresión de un gen o de un grupo de genes; y en muchos casos, de regular su propia expresión y también la de otros factores de transcripción. En este caso, entonces, podría modular una vía de señalización.

Los investigadores argentinos postulan que, en el caso de los efectos sobre la presión arterial, uno de los mecanismos más probables sería la regulación de la biodisponibilidad de óxido nítrico. En relación a la presión arterial, los distintos tipos celulares de la pared de los vasos sanguíneos cumplen diferentes papeles en el metabolismo de este compuesto. Las células endoteliales generan óxido nítrico, que actúa sobre otra población celular, las células musculares lisas, a las que relaja produciendo vasodilatación. "Aún no se sabe con certeza si los flavonoides incrementan la producción de óxido nítrico, o evitan que se degrade, pero por cualquiera de esas vías (o ambas simultáneamente) aumentarían su biodisponbilidad", explica Galleano.

También existen otras hipótesis, y resulta, en consecuencia, indispensable conocer la manera en que opera cada polifenol particular a nivel molecular. Pero, como si la complejidad no fuera suficiente, estos compuestos, cuando ingresan en el organismo, pueden ser metabolizados, ya sea por las bacterias del aparato digestivo o bien por las enzimas presentes en los distintos tejidos. En consecuencia, lo que llega finalmente a muchos tejidos no siempre es el compuesto tal como fue consumido. "La metabolización constituye otro de los aspectos que deben ser investigados para esclarecer los mecanismos mediados por polifenoles", dice Fraga.

Es importante -coo enfatizan los investigadores de la UBA-- avanzar en el estudio de los compuestos individuales, de esta manera podrá realizarse una aproximación debidamente fundamentada acerca de qué alimentos resultan más adecuados para las personas que integran grupos de riesgo definidos, por ejemplo de enfermedad cardiovascular, con el fin de que sean incorporados a la dieta.

El hallazgo de los mecanismos específicos de los compuestos individuales de este grupo de sustancias permitiría futuros usos en el campo de la nutrición y la farmacología.

http://www.laflecha.net

Daniel Lara, otro caso de discriminación por diabetes

2011-03-31T15:59:00.001+02:00

Daniel Lara, un joven de 21 años de edad que reside en Mataró (Barcelona), se presentó a las oposiciones convocadas por la Generalitat de Catalunya en el año 2010 para ingresar en el cuerpo policial de Mossos d’Esquadra.

Tras haber superado con éxito la primera fase de la oposición en la que participaron más de 12.000 candidatos, a Daniel se le comunicó estar entre los 800 participantes que habían sido seleccionados como aptos. Posteriormente, con fecha 20 de septiembre de 2010, comenzó el curso básico que se precisa para continuar en el proceso de selección, en el Instituto de Seguridad Pública de Cataluña.

En fecha 12 de octubre de 2010 se sintió indispuesto y acudió a los servicios de urgencia del Hospital de Mataró donde le comunicaron que había debutado con diabetes tipo 1 y procedieron a su ingreso hospitalario. Después de una semana, y una vez finalizaron las pruebas, le dieron el alta y se reincorporó sin ningún problema a la disciplina de la Escuela de Seguridad Pública el día 20 de octubre de 2010.

El 17 de noviembre de 2010 recibió una resolución fechada el 9 de Noviembre en la que se le comunicaba que quedaba excluido de la segunda fase de la oposición del cuerpo de Mossos d’Esquadra por haber desarrollado diabetes tipo 1, y por lo tanto debía abandonar la Escuela de Seguridad Pública.

Según las bases de la convocatoria al cuerpo de policía de Mossos d’Esquadra se excluye a las personas con diabetes en la participación del proceso de selección por entender que esta institución tiene que aportar seguridad al ciudadano.

Daniel entiende que su diabetes no le limita para realizar un trabajo de este tipo, y considera que en este caso no se está aplicando el derecho constitucional a acceder en igualdad de condiciones a las funciones y cargos públicos que a otras personas. Por ello ha emprendido acciones legales contra la resolución del ex Secretario General del Departamento Interior, contactando con el Síndic de Greuges de Cataluña y Asociaciones, y está a la espera de que tengan en cuenta su petición y revoquen la decisión de apartarle del proceso de selección.

Boletín Di@betes

Acerca de la Hemoglobina Glicosilada

2011-03-29T00:09:00.001+02:00

¿Qué significa Hemoglobina Glicosilada?

Cuando usted se chequea sus glicemias en casa puede saber como está su nivel de glucosa en ese momento, pero esto no le permite saber como ha sido su control el resto del tiempo.

La hemoglobina glicosilada (Hb A1c) es una prueba que permite conocer más acertadamente el promedio de los niveles de glucosa en la sangre, durante los últimos 3 a 4 meses.

Esto sucede porque el azúcar es "pegajoso" por lo tanto la glucosa se adhiere a las proteínas del organismo, entre ellas a la hemoglobina.

La hemoglobina es la encargada de transportar el oxigeno a través de la sangre y viaja por el torrente sanguíneo durante aproximadamente 6 meses, recogiendo la glucosa que se adhiere a ella.

Si hay exceso de azúcar en la sangre durante ese tiempo, la hemoglobina contendrá mayor cantidad de glucosa.

En una persona sin diabetes alrededor del 5 al 7% de la hemoglobina es glicosilada, pero en una persona con diabetes y elevados niveles de glucosa en la sangre este nivel aumenta, por lo que los niveles de hemoglobina glicosilada estarán en proporción directa con los niveles de glucosa en sangre durante ese tiempo (3 a 4 meses). La siguiente tabla le indicará el promedio de sus glicemias de acuerdo con el resultado de su hemoglobina glicosilada.

Prueba de
Hemoglobina
Glicosilada Promedio de
Glicemias Calificación
5-6 % 80-120 mg/dl. Excelente
6-7 %
120-150 mg/dl.
Muy Bueno
7-8 % 150-180 mg/dl. Bueno
8-9 % 180-210 mg/dl. Regular
9-10 % 210-240 mg/dl. Problemático
10-11 % 240-270 mg/dl. Malo
11-12 % 270-300 mg/dl. Muy Malo

La Hemoglobina Glicosilada es una prueba muy importante, ya que te indica que tan bueno ha sido tu control durante los últimos 3 meses.

Dar un paso

2011-03-29T00:08:00.001+02:00

...y empezar a caminar, para retroceder.

desde 13.0

Cambiamos plantilla y formas de intentarlo.

Hipoglucemia y los Ataques de Pánico

2011-01-03T20:11:00.001+01:00

Personalmente creo que existen diferentes razones para pensar que detrás de muchos ataques de pánico se esconde un desequilibrio de la glucosa, y más concretamente la hipoglucemia reactiva.

Dieta Occidental para la hipoglucemia y los ataques de pánico

En primer lugar, los hábitos dietarios adoptados por nuestra sociedad en los últimos 100 años han contribuido al aumento de una variedad de problemas de salud, entre ellos la hipoglucemia reactiva, la cual es, principalmente, causada por una dieta alta en carbohidratos refinados y estimulantes. Nunca antes había habido tal magnitud de problemas de ansiedad, pánico e incluso desequilibrios fóbicos, como hasta ahora. Estos procesos son prácticamente desconocidos entre las pocas poblaciones que sobreviven comiendo de forma natural, con una alimentación sin refinar.

Más mujeres que hombres padecen hipoglucemia

En la mayoría de los estudios, artículos y libros sobre ataques de pánico se habla de que existe un número mayor de mujeres que de hombres sufriendo de este desequilibrio. No olvidemos que el sistema endocrino de la mujer es mucho más complejo: sólo la menstruación, embarazo y menopausia producen una gran variedad de cambios hormonales, por lo cual, las mujeres son más dadas a sufrir desequilibrios del sistema hormonal.

Según un estudio llevado a cabo sobre las diferencias entre los sexos en la hipoglucemia reactiva, llevado a cabo por el Dr. Amiel y publicado en Diabetología en el año 1993, las mujeres sufren niveles más bajos de glucosa que los hombres y además presentan más síntomas neurogénicos y neuroglucopénicos. Otros médicos, como el Dr. Toft, opinan que la hipoglucemia reactiva es más común entre pacientes mujeres de 20 a 40 años.

Por otro lado, un alto porcentaje de síntomas del Síndrome Premenstrual están causados por una excesiva cantidad de estrógenos y, por el contrario, unos niveles bajos de progesterona. Ambas hormonas controlan los niveles de glucosa, por lo tanto, cualquier desequilibrio entre ellas puede fácilmente producir hipoglucemia reactiva. Por ejemplo, como ya hemos visto anteriormente, una bajada de glucosa estimula la producción de adrenalina, la cual favorece la segregación de glucógeno y, por lo tanto, el aumento de los niveles de glucosa. La adrenalina se forma a través de la progesterona, así un deficiencia de ésta puede fácilmente ralentizar la subida de glucosa causando hipoglucemia reactiva.

La píldora anticonceptiva también parece afectar los niveles de glucosa. El Dr. Wayne Huey-Heng shey llevó a cabo un estudio de investigación publicado en Clinical Endocrinology en 1994, que demuestra que la píldora anticonceptiva tomada durante al menos 3 meses produce intolerancia a la glucosa.

Por otro lado, más mujeres que hombres tienden a seguir dietas estrictas para perder peso. Estas dietas pueden tener un efecto muy importante en el desarrollo de la hipoglucemia reactiva: por un lado, el no comer regularmente, o, por el contrario, no consumir suficiente proteína puede provocar este desequilibrio; por otro, una dieta insuficiente puede favorecer la falta de nutrientes esenciales para el control de la glucosa, como son el zinc, cromo, magnesio y las vitaminas B, por mencionar algunas.

Ataques de pánico por la noche

Cualquier persona que haya sufrido ataques de pánico sabe que los peores momentos son durante la noche y a primera hora de la mañana. Esto no es de extrañar, ya que la glucosa llega a su pico más bajo justamente en esos momentos, normalmente cuando la persona lleva sin comer alrededor de 8 ó 10 horas, desde la última comida. Estas personas normalmente necesitan un café o un cigarrillo (o ambos) recién despertados para poder enfrentarse al día.

Diagnóstico de la hipoglucemia y los ataques de pánico

El test que suele llevarse a cabo para verificar una posible hipoglucemia reactiva es el Test de Tolerancia de la Glucosa (que suele hacerse en un periodo de 2 a 6 horas) Sin embargo, pocos médicos lo recomiendan.

Personalmente opino que si se decide llevar a cabo este test de laboratorio, debe ser únicamente para confirmar el diagnóstico, y NUNCA para descartarlo.

Es importante respetar la individualidad bioquímica de cada paciente: hay personas que durante el test pueden mostrar síntomas y malestar con tan sólo un reducción de 2 mg. de glucosa dentro de los parámetros aceptados y, sin embargo, el test no indicará ningún desequilibrio.

Por otro lado, se ha demostrado en diversos estudios, por ejemplo el de la Dra. Taylor publicado en el Journal of Behavioural Medicine, en 1988, que los síntomas que aparecen durante el test son más intensos no en el momento más bajo del nivel de glucosa, sino media hora más tarde. Esto puede despistar a la hora de hacer un diagnóstico.

Por otro lado, el punto más bajo del nivel de glucosa puede durar muy poco rato, y si las muestras de sangre no se toman muy regularmente la hipoglucemia reactiva puede pasar desapercibida.

Si se lleva a cabo el test, es importante también tener en cuenta la dieta del paciente; los horarios de comida; historia familiar de migrañas, alergias, diabetes, epilepsia, depresión...; desequilibrios sufridos en el pasado como hepatitis, problemas de vesícula, nauseas durante el embarazo...; y posibles deficiencias nutricionales.

Tratamiento para la hipoglucemia y los ataques de pánico

La dieta es fundamental para prevenir, controlar y combatir la hipoglucemia reactiva (o los supuestos ataques de pánico)

En primer lugar es importante eliminar

* Azúcares (azúcar blanca o integral, miel, fructosa, sacarina, siropes, refrescos) Carbohidratos refinados (pan blanco, harinas refinadas, pasta y arroz blanco, cereales de desayuno edulcorados)
* Fruta excesivamente dulce (especialmente el plátano, uvas, higos, sandía y melón)
* Fruta seca como pasas, ciruelas e higos secos.
* Zumos de frutas, patatas, remolacha, guisantes, maíz, nabos, boniatos y zanahorias cocinadas.
* Alcohol y estimulantes como el café, té, y refrescos con cafeína.
* Es fundamental comer algo de proteína en cada comida (ya sea proteína vegetal o animal) Ésta incluye: carne, pescado, huevos, algas, frutos secos y semillas, productos de soja, legumbres mezcladas con cereales. La proteína provoca la producción de la hormona glucagón, la cual contrarresta la descarga de insulina, y previene los descensos bruscos de glucosa.
* También es importante comer regularmente durante el día. Hay pacientes que hacen las tres comidas de rigor diarias, pero del desayuno a la comida pueden pasar entre 6 y 7 horas. Por esto, es importante preguntar los horarios de comidas. No deben pasar más de 3 horas sin ingerir algún tipo de alimento. Así pues, es importante respetar las 3 comidas principales, más un "snack" a media mañana y otro a media tarde.

Los nutrientes más importantes para el control de la glucosa son los siguientes
* Zinc: se encarga de la producción, almacenamiento y descarga de insulina. Su deficiencia puede causar bajadas de glucosa. Dosis: 15 - 60 mg. diarios.
* Cromo: forma parte, junto con la vitamina B3, y los amino ácidos glicina, glutamina y cisteína, del llamado "Factor de Tolerancia de la Glucosa". Este factor trabaja conjuntamente con la insulina para regular los niveles de glucosa. Literalmente, el cromo aumenta la tolerancia del organismo a la glucosa. Dosis: 200 - 600 mcg. diarios.
* Magnesio: cumple una importantísima labor en la descarga y acción de la insulina. También convierte la glucosa en energía. Casualmente, su deficiencia está asociada a la aparición de ataques de pánico. Dosis: 400 mg. diarios.
* Potasio: la hipoglucemia causa una pérdida considerable de este mineral por la orina, debido principalmente al desgaste suprarrenal. La ingestión de cloruro de potasio corrige rápidamente esa deficiencia, y es mucho más seguro y efectivo que las tabletas de glucosa que normalmente recomiendan los médicos. Dosis: 200 mg. diarios, y 1 g. en reacciones agudas. (Cuidado si existen problemas de riñón)
* Glutamina: ayuda a aumentar los niveles de glucosa, además de reducir la ansiedad por alimentos dulces y alcohol. Dosis: 500 - 1500 mg. diarios.
* Glicina: estimula la descarga de glucagón. Dosis: 500 - 1000 mg. diarios.
* Vitaminas B: especialmente la B3, B5 y B6, son vitales para el metabolismo de los carbohidratos, además de equilibrar las glándulas suprarrenales, el páncreas e hígado. La vitamina B6, por ejemplo, ayuda también a metabolizar el magnesio y a absorber mejor el zinc. Dosis B3: 500 - 1000 mg. (efecto no ruborizante) diarios. Dosis B5: 500 - 1000 mg. diarios. Dosis B6: 200 mg. diarios.
* Vitamina E: favorece la entrada de glucosa en los músculos, mejorando los síntomas de la hipoglucemia. Dosis: 400 - 1000 mg. diarios. (Cuidado si se sufre hipertensión.)
* Vitamina C: es fundamental para normalizar la producción de insulina. Se encuentra en grandes cantidad en las glándulas suprarrenales y es fundamental para la producción de adrenalina y cortisol. Dosis: 1000 - 4000 g. diarios.

El ejercicio es fundamental para nuestra salud

Sin embargo, el exceso de ejercicio puede disminuir el nivel de glucosa. Así pues, se recomienda seguir una rutina de ejercicio suave. Se sabe que éste ayuda a mantener unos niveles óptimos hormonales, además de ayudar a que la glucosa entre mejor en las células aumentando la energía, sin requerir insulina. Buenas opciones de ejercicio son: caminar, nadar, ir en bicicleta, yoga, tai-chi, trampolín... Es importante practicarlo regularmente, un mínimo de 3 veces por semana, con sesiones de media hora cada una.

En conclusión, es importante tener en cuenta que no todos los casos de ansiedad y ataques de pánico son debidos a desequilibrios emocionales. En algunos casos el problema puede radicar en un desequilibrio de la glucosa. Muchos casos de ataques de pánico han sido exitosamente resueltos de forma muy sencilla: equilibrando los niveles de glucosa de la sangre con una buena alimentación, nutrientes y ejercicio.
En todos los casos le recomendamos consultar con su médico, terapeuta u otro profesional de la salud competente. La información contenida en este artículo tiene una función meramente informativa.

Cala Cervera

Nutricionista Ortomolecular

¿Puede la canela ayudar en la diabetes?

2011-01-02T20:05:00.000+01:00

Cuando los niveles de glucosa son altos la canela (Cinnamomum cassia) nos puede ayudar.
En diferentes páginas de Internet se puede leer que estudios como el realizado en el Departamento de Nutrición Humana, Universidad Agrícola NWFP, Peshawar, en Pakistán, demuestran que la canela es eficaz bajando (entre un 15 y 25%) los niveles anormalmente altos de glucosa y, a la vez, los niveles de colesterol (entre el 10 y el 25%) y de triglicéridos (entre un 20 y 30%)
Es una buena noticia para aquellas personas con diabetes (tipo 2) y/o pacientes con riesgo cardiovascular (exceso de colesterol y triglicéridos)
En la mayoría de casos de diabetes después de terminar el tratamiento (veinte días en el caso de la alteración de niveles de glucosa y cuarenta en de colesterol y triglicéridos) y dejar de tomar la canela, los pacientes continuaron estando más equilibrados que antes de empezar a tomarla. Este es un dato muy interesante ya que lo que se busca es tratar de regular el organismo y no tomar un medicamento que en muchas ocasiones mejora sólo mientras lo tomas y que al dejar de tomarlo vuelves a estar igual de mal que al principio. Eso sin contar con todos sus efectos secundarios.
Estos estudios continúan ya que ahora se trata de ver que ocurre si la canela (Cinnamomum cassia) se toma durante meses o por mucho tiempo y si se produce algún efecto no deseado.
Una posibilidad podría ser el tomar la canela durante un tiempo y luego ir alternándola con otras especias como la Cúrcuma, que es igualmente efectiva en los mismos casos.
De todos modos nunca hemos de olvidar que la causa de la diabetes, del colesterol como de los triglicéridos tiene que ver con diferentes factores (dietéticos, vida sedentaria, estrés, etc.) y que solo si los corregimos y además tomamos la Canela u otra especia indicada los resultados serán importantes y duraderos.
Es muy reconfortante ver como los remedios naturales, que la gente venía usando gracias a la transmisión del saber popular, ven corroborados sus efectos por la ciencia. Para nuestro pensamiento racional parece ser que no basta con que funcionen sino que además hemos de saber como lo hacen.

¿Por qué funciona la canela en la diabetes?

La clave parece estar en que la canela incrementa la sensibilidad a la insulina (es importante para controlar los niveles de glucosa pero también influye en que no metabolicemos mal los hidratos y estos se conviertan en grasas)
También colabora su riqueza en antioxidantes.

Dosificación de la canela en la diabetes

Los estudios se hicieron en grupos que tomaron entre uno y seis gramos de canela al día siendo los resultados muy similares, motivo por el cual no es necesario tomar una dosis muy grande.
Una cucharadita de las de café, una vez al día, de canela en polvo, después de la comida del mediodía, sería más que suficiente.

¿Hay que dejar de golpe la medicación?

Muchas personas cuando leen algún artículo sobre un alimento o planta medicinal que puede irles bien para su problema se plantean qué hacer. Lo ideal es comunicar cualquier cambio que queramos hacer al médico y él dirá si es adecuado para nuestro caso o no y qué dosis puede ser la adecuada. El siguiente paso es el del seguimiento a fin de ver si hay que continuar con el tratamiento y aumentar o disminuir la dosis al cabo de unas semanas.
En el caso de la glucosa o "azúcar" en sangre hay que ir midiendo de vez en cuando los niveles a fin de que no nos vayan a bajar demasiado.
Por último decir que es básico buscar una canela de la máxima calidad (además de más cara veréis sobre todo que su aroma y sabor son mucho más fuertes)

Canela y antiagregantes plaquetarios

Algunos médicos comentan que nunca aconsejan la canela si el paciente toma antiagregantes plaquetarios (medicamentos como la aspirina, para que la sangre esté más líquida en pacientes con algún problema cardiovascular) El motivo es que han observado que tienen más tendencia a padecer hemorragias.
Fuera de estos casos afirman que la canela suele dar muy buenos resultados controlando la diabetes.

En todos los casos le recomendamos consultar con su médico, terapeuta u otro profesional de la salud competente. La información contenida en este artículo tiene una función meramente informativa.

Josep Vicent Arnau
Naturópata y Acupuntor

Frutos secos contra la diabetes

2010-01-16T11:49:00.000+01:00

El estudio Efinut muestra que el consumo de una ración diaria reduce la resistencia a la insulina en voluntarios no diabéticos pero con síndrome metabólico

Hasta ahora no se había realizado ningún estudio para saber si los frutos secos podrían mejorar la resistencia a la insulina, estadio previo a la aparición de diabetes.

Desde Reus, comenzaron a investigar el problema con un grupo de voluntarios no diabéticos con síndrome metabólico a través de un estudio llamado Efinut.

Consistió en recomendarles durante 12 semanas una dieta baja en grasa y saludable desde el punto de vista de prevención cardiovascular. La mitad de los voluntarios, además, recibieron 30 gramos al día de una mezcla de frutos secos.

Los primeros resultados constataron que aquellos que incorporaron a su dieta los frutos secos mejoraron diferentes parámetros relacionados con el riesgo de desarrollar alguna enfermedad cardiovascular y redujeron significativamente su resistencia a la insulina. Esto sugiere que consumir frutos secos podría reducir el riesgo de desarrollar alguna de estas enfermedades.

El estudio ha sido financiado por el Ministerio de Educación y Ciencia, el Instituto de Salud Carlos III y el International Nut and Dried Fruit Council Fundation. Los resultados han sido publicados recientemente en “Nutrition, Metabolism and Cardiovascular Disease”.

De la revista Medicina y Humanidades JANO.es

Esteve lanza dos nuevos tratamientos para la diabetes tipo II

2010-01-16T11:45:00.000+01:00

Se trata de Jarla y Zomarist

Madrid (14-1-10).- Laboratorios Esteve acaba de anunciar el lanzamiento de Jarla y Zomarist, dos nuevos productos indicados para el tratamiento de la diabetes mellitus tipo 2.

Jalra, principio activo vildagliptina, actúa sobre la disfunción del islote pancreático, tanto a nivel de célula beta como alfa. Por su parte, Zomarist combinación fija de vildagliptina más metformina, actúa además sobre la resistencia a la acción de la insulina, según ha informado la compañía.

El mecanismo de acción fisiológico de vildagliptina proporciona un buen control de la glucemia .

Jarla está isponible en forma de comprimidos recubiertos con película y en dos presentaciónes: Jarla, 50 mg de vildagliptina, 28 comprimidos; y Jarla, 50 mg de vildagriptina, 56 comprimidos.

Zomarist, combinación fija en un mismo comprimido de un inhibidor de la DPP-4 junto con metformina. Está disponible en envases de 60 comprimidos recubiertos con película y en dos presentaciones: Zomarist 50 mg vildagliptina y 850 mg de metformina; y Zomarist 50 mg vildagliptina y 1000 mg de metformina.

De EL MEDICO INTERACTIVO

La prehipertensión incrementa significativamente el riesgo de diabetes

2010-01-16T11:43:00.000+01:00

Gran parte del riesgo viene explicado por las alteraciones en la resistencia a la insulina

De acuerdo con los resultados de un estudio llevado a cabo por investigadores del Centro de Ciencias de la Salud de la Universidad de Texas en San Antonio (Estados Unidos) y publicado en el último número de la revista Diabetes Care (2009;32:1870-1872), el estadio definido como prehipertensión –cifras de presión arterial sistólica (PAS) entre 120 y 139 mm Hg y/o cifras de presión arterial diastólica (PAD) entre 80 y 89 mm Hg– se asocia con un incremento del riesgo cardiovascular y de la presentación de resistencia a la insulina.

Con objeto de evaluar la relación entre prehipertensión y diabetes mellitus tipo 2 (DM2), los investigadores, dirigidos por el Dr. David R. Mullican, analizaron los datos de 2.767 estadounidenses con edades comprendidas entre los 25 y los 65 años e incluidos en el San Antonio Heart Study. Todos los participantes eran normoglucémicos y normotensos en el momento basal, pero hasta un 30% presentaba prehipertensión.

Durante el período de seguimiento del estudio (7,8 años), 213 pacientes (un 7,7% de la muestra) desarrollaron diabetes, y el número de casos procedentes del grupo de pacientes prehipertensivos duplicó al de normotensos. De hecho, y comparado con los individuos normotensos, la probabilidad de desarrollar diabetes asociada con la prehipertensión se estableció, una vez ajustados el género, la edad y la etnia, en 2,21. Además, y después de ajustar el índice de masa corporal (IMC), la tolerancia a la glucosa, la historia familiar de diabetes y los índices de HOMA-IR (resistencia a la insulina) HOMA-betaC (funcionalidad de la célula beta), el riesgo de diabetes se mantuvo estadísticamente significativo (1,69) para cifras de PAS de 120-139 mm Hg y/o cifras de PAD de 80-89 mm Hg, pero no así para niveles inferiores.

Es más; los resultados mostraron que la prehipertensión se asoció con un riesgo incrementado de diabetes en sujetos con edades comprendidas entre los 25 y los 49 años, pero no así en aquellos de 50-65 años de edad.

Por último, y tras reconocer con la ausencia de datos sobre la circunferencia de la cintura, inflamación crónica y nivel de actividad física, los autores concluyen que “nuestro estudio muestra que los sujetos con prehipertensión presentan un mayor riesgo de convertirse en diabéticos que la población normotensa. Por ello, se requieren estudios ulteriores para identificar los mecanismos que subyacen a este fenómeno”.

JANO.es

Indicadores biológicos predicen en niños el desarrollo de diabetes tipo 2

2010-01-09T21:22:00.000+01:00

Los autores señalan que los niños con presencia de estos biomarcadores deberían ser objetivo primario de prevención de la diabetes tipo 2 a través de dieta, ejercicio y quizá fármacos, en especial aquellos con sobrepeso con antecedentes familiares

Madrid (08-01-10).- La presión sanguínea, el índice de masa corporal, el nivel de glucosa en sangre y otras pruebas de laboratorio y simples medidas de oficina tomadas en los niños podrían predecir el riesgo de desarrollar diabetes tipo 2 nueve y 26 años después, según un estudio del Centro Médico del Hospital Infantil de Cincinnati en Estados Unidos que se publica en la revista 'Archives of Pediatrics & Adolescent Medicine'.

Los científicos, dirigidos por John A. Morrison, analizaron datos de dos estudios. El Estudio Nacional de Crecimiento y Salud siguió a 1.067 chicas negras y blancas con 9 y 10 años al comenzar y el Estudio de Seguimiento Princeton siguió a 822 escolares negros y blancos durante 22 a 30 años desde el periodo de 1973-1976.

En el Estudio de Seguimiento de Princeton, los participantes fueron más propensos a padecer diabetes a los 39 años si tenían la presión sanguínea sistólica alta, un índice de masa corporal (IMC) elevado, los niveles de glucosa de al menos 100 miligramos por decilitro, los niveles de lipoproteínas de alta densidad bajos y los triglicéridos altos en la infancia.

En el Estudio Nacional de Crecimiento y Salud, la presión sanguínea sistólica alta, la concentración de insulina y un padre con diabetes aumentaba en los menores el riesgo de tener diabetes a los 19 años.

Los autores concluyen que estos datos tienen un importante valor clínico en la práctica para la evaluación de los adolescentes y preadolescentes. Los autores señalan que los niños con niveles elevados de presión sanguínea sistólica, triglicéridos, IMC e insulina, así como la concentración de glucosa de al menos 100 miligramos por decilitro y uno de los padres con diabetes, podrían ser objetivo primario de prevención de la diabetes tipo 2 a través de dieta, ejercicio y quizá fármacos, en especial aquellos con sobrepeso con antecedentes familiares.

Un gen podría corregir la diabetes a través de la leptina

2010-01-09T21:19:00.001+01:00

La utilidad de la leptina como terapia se ha demostrado en algunas personas con raros trastornos metabólicos pero no estaba claro cómo la hormona que se produce en el tejido graso actúa para mejorar la diabetes

Madrid (08/11-01-10).-
Investigadores de la Universidad de Rockefeller en Nueva York (Estados Unidos) han descubierto que incluso una muy pequeña cantidad de la hormona leptina puede ser útil para corregir la diabetes. La hormona controla la actividad de un gen llamado IGFBP2 a nivel hepático, que tiene efectos antidiabéticos en animales y podría tener similares efectos terapéuticos en humanos. Los resultados del estudio se publican en la revista 'Cell Metabolism'.

Según sus autores, estos descubrimientos confirman lo que algunos investigadores habían sospechado, que los efectos antidiabéticos de la leptina son independientes de la capacidad de la hormona para reducir el peso corporal.
Estudios anteriores habían mostrado que el tratamiento con leptina corrige los altos niveles de glucosa en sangre y los niveles de insulina en modelos experimentales y humanos deficientes en leptina.

En su estudio actual los investigadores identificaron la dosis más baja de leptina que podría corregir la resistencia a la insulina y la diabetes sin llevar a los animales a comer menos o perder peso. Después examinaron cómo esta muy escasa infusión de leptina cambiaba la actividad de los genes en el hígado de los animales. Este análisis condujo a IGFBP2.

Los tratamientos diseñados para aumentar la expresión de IGFBP2 en modelos experimentales obesos y diabéticos corregían su diabetes. Estudios posteriores mostraron que los animales tratados con la proteína respondían a la insulina tres veces mejor que los no tratados.

Los investigadores también descubrieron que los pacientes que tenían déficit de leptina tenían también menores niveles en sangre de IGFBP2 y que estos niveles podían ascender con un tratamiento de dosis baja de leptina.

Jeffrey Friedman, responsable del estudio, señala que serán necesarios estudios futuros en modelos carentes de IGFBP2 que confirmen que la proteína es necesaria para la influencia antidiabética de la leptina. Ahora que los investigadores saben que los niveles muy elevados de IGFBP2 pueden actuar para mejorar la diabetes también necesitaran estudiar los efectos de los niveles fisiológicos normales.

Los autores concluyen que su trabajo fija un conjunto de condiciones en las que el tratamiento con leptina mejora potencialmente la diabetes de forma independiente a su habilidad para corregir el peso y el consumo de alimentos. Este protocolo fue utilizado para identificar IGFBP2 como un gen regulado por la leptina cuya expresión se asocia con el efecto antidiabético de la leptina.

Como complemento de de todo lo anterior conviene saber que es la leptina.

La Leptina

Esta palabra deriva del griego leptos que significa delgado.
Existen tres sistemas que a nivel de nuestro sistema nervioso central regulan nuestro peso.

Un sistema mensajero (leptina) que informa al cerebro la cantidad de grasa periférica de nuestro cuerpo.

La intercomunicación dentro de nuestro cerebro.

Un sistema ejecutor.
Ejemplo.- Si nuestro cuerpo debería tener normalmente 25% de grasa y nosotros reducimos o aumentamos esa cifra, existe un sistema compensatorio para llevarlo de nuevo a un equilibrio.
La leptina es una hormona de muy reciente descubrimiento (1994) que trabaja a nivel del sistema mensajero y que requiere de un receptor en nuestro cerebro y se encarga de regular el peso de nuestro cuerpo.
Trabajando en ratas y ratones se identificó un gene responsable de la obesidad (gene ob) y que además de esto todos los portadores de este gene tenían un "peptido" conocido como aminoácido 167 que posteriormente fue bautizado como leptina.
Los estudios continuaron en humanos y se demostró que la leptina tiene participación activa e induce la baja de peso.
Igualmente se demostró una estrecha correlación entre la leptina, el peso y la grasa corporal.
Esto nos lleva de la mano a ver que la leptina esta regulada por el balance energético de nuestro cuerpo más que por comer muchísimo o por ayunar.
Los niveles de leptina y la grasa del cuerpo tienen una enorme correlación. Otros factores (el sexo, la variación diurna y la concentración de insulina en el suero) presentan una correlación en menor grado.
En el obeso se encontró que existe un defecto en el receptor de la leptina en el cerebro y por ese motivo los transportadores de leptina se saturan y no pueden llevar la leptina al cerebro mandando una señal a nuestro cuerpo de exceso de leptina circulante y eso favorece aun mas la obesidad. Se le ha llamado el síndrome de resistencia a la leptina.
Las concentraciones de leptina en el liquido cerebroespinal se encuentran elevadas en los pacientes con exceso de grasa corporal pero generalmente es mas baja que las concentraciones del suero. La proporción de leptina en el liquido cerebroespinal a las concentraciones de leptina de suero también parece ser más bajo en los obesos.
En estos momentos la leptina sigue en estudio y solo se puede dar en forma inyectada, ya que es un "peptido" y si se da por vía oral se descompondría por las enzimas del aparato digestivo.

13.0

2010-01-08T23:27:00.000+01:00

Prueba de Hemoglobina
Glicosilada Promedio de
Glicemias Calificación
5-6 % 80-120 mg/dl. Excelente
6-7 % 120-150 mg/dl.Muy Bueno
7-8 % 150-180 mg/dl. Bueno
8-9 % 180-210 mg/dl. Regular
9-10 % 210-240 mg/dl. Problemático
10-11 % 240-270 mg/dl. Malo

11-12 % 270-300 mg/dl. Muy Malo

¿donde está mi calificación?

13%

Dieta después de las fiestas navideñas

2010-01-07T22:30:00.000+01:00

Ya han pasado casi todos los días de grandes comilonas, nos queda uno, el Día de Reyes. Es más que probable que la despensa esté todavía repleta de dulces navideños, de alimentos calóricos y poco recomendables para consumir diariamente, y como todavía no han finalizado todas las celebraciones, muchos piensan que es mejor dejar la dieta para la segunda o tercera semana de enero, la frase de siempre está en boca de muchos: “El lunes me pongo a dieta”.
Si eres de l@s que coge unos kilitos de más, las noticias hablaban de que los españoles ganaríamos una media de tres kilos estas navidades, piensa que cuanto más lo retrases, más gramos habrás ganado, y como consecuencia, más te costará perderlos. También nuestro paladar es muy traicionero, si le has agasajado con exquisitos manjares, luego le costará más prescindir de ellos.
Pero no sólo se trata de coger peso, también inflamos a nuestro organismo con toxinas y ha tenido que enfrentarse a digestiones pesadas o interminables. Así que lo ideal es empezar comiendo ligero y suave y beber muchos líquidos, apuesta por el agua, las infusiones y los caldos.

No tienes por qué renunciar al sabor para comer saludable, todo lo contrario, incluso puedes conocer nuevos alimentos y elaboraciones que te satisfagan plenamente. Hay muchos trucos que nos permiten realizar platos muy sabrosos reduciendo sus calorías. A continuación os ponemos algunos ejemplos que extraemos de Consumer:
Acompaña el arroz y la pasta con vegetales en lugar de carne picada, bacon, etc. Se reducen las calorías y se añaden vitaminas, además evitamos tener que reducir la cantidad.
Elaborar patés vegetales con quesos desnatados o tofu, al que añadiremos berenjena, calabacín, setas, coliflor… asada y triturada. Ganará en sabor si aderezamos con ajos, cebolla o especias.
Podemos disfrutar de unas patatas “fritas” si las cortamos en finas rodajas, pulverizamos con aceite de oliva y doramos en el horno hasta que estén crujientes. Para hacer una tortilla con ellas, es una buena opción cocerlas al vapor una vez cortadas.
También los empanados o rebozados se pueden obtener en el horno, se prescinde del exceso de aceite y se logra una textura exterior crujiente y sabrosa.
Los quesos grasos pueden sustituirse por requesón o queso fresco, pero tampoco se debe abusar de ellos.

Personalmente nos gusta mucho más la carne y el pescado a la plancha que guisados con mucha salsa, de hecho veréis en nuestras recetas que solemos preparar la salsa aparte para acompañar ligeramente los bocados. Tomar estos alimentos a la plancha o cocinados en papillote aderezados con especias, además de ser saludable proporciona sabores naturales y deliciosos.
Pero también se puede reducir la grasa de algunas salsas prescindiendo de la nata, si se agrega leche y un poco de harina (una bechamel ligera), logramos el efecto y reducimos las calorías.
El mejor truco que conocemos y que utilizamos siempre con los canelones, es reducir el queso para el gratinado añadiendo pan rallado, nos proporciona una superficie muy crujiente y rica.
Los dulces son otro tema, pero recuerda que la fruta no tiene por qué consumirse siempre cruda, en lo sucesivo iremos incorporando postres sanos y ligeros para incluir en nuestra dieta.

Directo al paladar

Niveles de glucosa vía e-mail

2010-01-07T22:23:00.001+01:00

Medir los niveles de glucosa constantemente forma parte de la rutina diaria de las personas con diabetes. Es la única manera de mantener la enfermedad controlada. Para ello existen varios tipos de dispositivos electrónicos, los llamados glucómetros, que cada vez incorporan más novedades: Bluetooth, puerto USB... Los avances de los glucómetros "facilitan al paciente llevar un registro de las medidas y después pasárselas al médico bien por vía e-mail o Bluetooth, por ejemplo. Así, el doctor tiene la posibilidad de hacer gráficas con los registros diarios y puede observar si hay picos nocturnos, durante el fin de semana...", explica Rafael Gabriel, director científico de la Fundación para la Diabetes y coordinador de investigación del hospital de la Paz de Madrid.
En realidad, apunta el especialista, lo que diferencia a esta nueva generación de medidores de la glucosa de los anteriores es que permiten almacenar la información en el ordenador y que la capacidad de memoria del propio dispositivo es muy superior. En lugar de guardar los datos de las 100 últimas medidas, puede retener hasta 2.000 resultados de la prueba.
"Conozco algunas personas que utilizan estos dispositivos y cuando vienen a la consulta traen los registros muy ordenados en un pen-drive", expone el doctor Gabriel. Sin embargo, "por las dificultades de manejo o el acelerado ritmo de vida, aún no lo utilizan muchos pacientes. Los que más, por mi experiencia, los jóvenes y los padres de niños con diabetes".
"Tengo un dispositivo que lleva un cable para conectar al ordenador, pero llevo muchos años anotando las cifras y estos nuevos medidores no me suponen una gran ventaja. Son pequeños avances que si se utilizaran para hacer telemedicina facilitarían la vida del paciente", señala un paciente de 26 años.
Esta medida es importante, pero ahora, apunta Rafael Gabriel, "hay un nuevo parámetro, la hemoglobina glicosilada, que da mejor idea de si el paciente está controlado o no". Según explica, esta medición se realiza en la consulta, también a través un pinchazo en el dedo.

LAURA TARDÓN
http://www.elmundo.es

La diabetes tipo 2 se puede predecir décadas antes de que aparezca

2010-01-07T22:07:00.000+01:00

Un estudio publicado en el último número de 'Archives of Pediatrics & Adolescent Medicine' marca el camino para frenar el imparable crecimiento de la diabetes tipo 2: conocer quiénes corren un mayor peligro de padecerla para centrar en ellos las medidas de prevención, que se resumen en un estilo de vida sano.

Los responsables del trabajo, del Hospital Infantil de Cincinnati (Estados Unidos), han comprobado que es posible vaticinar la aparición de la enfermedad desde la preadolescencia con indicadores sencillos y de uso común en las consultas médicas.
El aumento de la obesidad infantil, que ha llegado a triplicarse en países como Estados Unidos, está hipotecando el futuro de los habitantes de la Tierra. Es sabido que un niño que apenas hace ejercicio físico y se alimenta de forma deficiente tendrá peor salud cuando sea adulto y su riesgo de sufrir ciertas enfermedades, como la diabetes tipo 2, será muy superior. La cuestión es cómo medir ese peligro. ¿Qué grado de sobrepeso empieza a ser preocupante? ¿Qué niveles de glucosa vaticinan el surgimiento de complicaciones al cabo de los años? ¿Qué implicaciones tiene el hecho de que un chaval tenga la tensión arterial elevada?
Los datos del análisis se obtuvieron tras evaluar el estado de salud de casi 2.000 individuos cuando tenían entre nueve y 10 años y transcurridos nueve y 26 años. Para ello, los investigadores midieron, entre otros parámetros, su tensión arterial, el Índice de Masa Corporal (IMC, que es el resultado del peso, en kilos, dividido por el cuadrado de la talla, en metros), la glucosa en sangre, los antecedentes familiares de la patología y los niveles de colesterol y triglicéridos.
Finalizado el seguimiento, los científicos constataron la veracidad de su hipótesis de partida: los adultos que habían desarrollado la patología eran aquellos que obtuvieron peores 'puntuaciones' en los marcadores estudiados durante su infancia.
Sin embargo, no todas las herramientas empleadas resultaron igual de útiles. Así, la tensión arterial sistólica (la primera cifra), el IMC y los niveles de glucosa y triglicéridos fueron, junto con la existencia de al menos un progenitor afectado, los indicadores más certeros a la hora de predecir el desarrollo de diabetes tipo 2.
Del mismo modo, el riesgo de padecer la enfermedad al cabo de 30 años fue de sólo el 1% en las personas con un historial infantil 'impecable', es decir, en los menores que obtuvieron mejores registros en cuanto al IMC y la tensión arterial sistólica y diastólica (la segunda cifra) y, además, no contaban con ningún familiar de primer grado afectado.
Los autores consideran que los resultados de este estudio deberían servir como acicate para prevenir la diabetes tipo 2 desde la infancia. Su consejo es que los pediatras pongan en marcha medidas de prevención -basadas en la dieta, el ejercicio físico y, en ciertos casos, fármacos- en aquellos casos en los que el tensiómetro, la báscula y los análisis de sangre predigan un mayor riesgo.
Además, señalan la necesidad de prestar especial atención a los chavales con sobrepeso cuyos familiares más directos sufran la patología, y muy especialmente a los individuos negros, ya que se ha observado que tienen una mayor predisposición.

MARÍA SÁNCHEZ-MONGE
El Mundo.es

Cómo no engordar en Navidad

2009-12-08T12:03:00.001+01:00

Parece una misión imposible no engordar en navidad, más aún contando que venimos de despedidas en el trabajo y con los amigos donde lo imperante son las comidas copiosas y las bebidas calóricas.
Aquí algunos trucos para no engordar en Navidad y tratar de mantener al máximo la figura.

Come sano antes y después de Navidad, incluye en tus comidas más frutas, vegetales, yogures desnatados y bebe mucha agua.
No dejes la rutina del gym o el entrenamiento: oblígate al menos 3 veces a la semana a hacer ejercicio.
No piques mientras estás cocinando el menú para Navidad: come un bocadillo bajo en grasas antes de ponerte a cocinar y así no sientes tentación.
Opta por entrantes y aperitivos bajos en calorías como mariscos, vegetales grillados o jamón ibérico. Recuerda consumir no más de dos bocadillos.
Opta por sopas cremas o ensaladas como primer plato: son más económicas y saludables.
Como plato principal elige pescados o pavo, tienen menos calorías y asados son estupendos. Evita hacerlos rellenos y acompáñalos con salsa ligeras a base de hierbas.
Sírvete en platos de postre, son más pequeños que los platos normales y así podrás controlar la ración de lo que consumes.
Si vas a beber bebidas alcohólicas, elige vino tinto antes que cerveza o sidra antes que cava o champaña, tienen menos calorías. Para no beber tanto, bebe abundante agua durante la cena.
Los dulces, menuda tentación: puedes comer un poquito de todo, ya que es inevitable consumir mazapanes, polvorones, roscones o turrones. Que las raciones de cada uno no sean mayores a dos dedos.
Después de cada comilona, es bueno recurrir a suplementos digestivos o infusiones de hierbas digestivas, el cuerpo te lo agradecerá.

Cosmohispano
Nutrición

La Palabra en Tu Mano. 2009 (Diabetes)

2009-11-14T02:56:00.000+01:00

Día Mundial de la Diabetes: Entienda la diabetes y tome el control

2009-11-13T15:52:00.002+01:00

Día Mundial de la Diabetes: Entienda la diabetes y tome el control

Siete falsos mitos sobre la leche

2009-11-13T10:32:00.001+01:00

En un producto tan consumido a lo largo de la historia no es de extrañar que hayan surgido numerosas creencias falsas relacionadas con el consumo y las propiedades de la leche. Algunas han llegado hasta nuestros días.

Resulta beneficiosa para la piel. Nuestros antepasados relacionaron el consumo de leche con el rejuvenecimiento de la piel, al observar que la de los niños lactantes era suave y tersa. La realidad es que, aunque la leche tiene ciertas propiedades protectoras, pues de hecho se ha empleado mucho en cosmética, no por consumirla con mayor frecuencia se consigue un efecto real e importante sobre la dermis.

Es peligroso tomarla después de la lactancia. Desde hace ya unos años, existe una corriente de opinión que considera la leche un producto negativo. Los defensores de esta teoría argumentan que ningún mamífero vuelve a probarla después del destete y que el aparato digestivo del bebé está preparado para digerir la leche materna sólo durante la lactancia, ya que después desaparecen de manera natural las enzimas que la metabolizan. Se trata de unas afirmaciones falsas. Los animales no consumen leche porque no son ganaderos; de hecho no la desprecian cuando se la ofrecemos. Sí es cierto que las personas o los grupos sociales que no toman leche regularmente pierden las enzimas que la digieren, especialmente la lactasa, pero sólo por dejar de consumirla. Así, en los países nórdicos es raro ver intolerancias a la lactasa, mientras que en África se da justamente el fenómeno inverso. En España, este pro-blema podría afectar hasta el 20% de la población.

Siempre hay que hervirla. La única leche que debe cocerse es la que se compra cruda, es decir, la que no ha sido sometida a ningún proceso de pasteurización o esterilización. Si se hierve en exceso, la leche pierde parte de su valor nutritivo, por lo que no hay que abusar del calentamiento intenso. Otra cosa es calentar el desayuno con el microondas, ya que esto no implica ninguna merma nutricional.

No se debe mezclar con frutas. Popularmente se acepta que la leche no debe combinarse con frutas ni zumos cítricos. En realidad, no existe ningún estudio serio que haya encontrado una sola razón para no hacer esta combinación. Quizás pueda justificarse por el hecho de que al mezclar, por ejemplo, zumo de naranja y leche, ésta normalmente se corta. Y existe la creencia errónea de que la leche cortada es insana. La leche se altera debido a que en ella crecen microorganismos que degradan la lactosa y producen ácido láctico. Cuando la concentración de éste empieza a ser elevada, las proteínas principales de la leche, las caseínas, son incapaces de mantenerse en solución y precipitan. Esto es lo que vulgarmente se conoce como cortado o cuajado dela leche. Estas bacterias acidificantes pueden ser peligrosas para la salud. Volviendo a la mezcla de zumo de naranja y leche, el ácido lo aporta la fruta. El efecto es el mismo, puesto que hemos acidificado la leche, pero la consecuencia es bien diferente. No existe ningún peligro para la salud, puesto que la causa no es de tipo microbiano, sino meramente física.

Encima de la leche nada eches. Según este dicho popular, después de beber leche no debe ingerirse nada, especialmente zumo de fruta, ya que hace que se corte en el estómago, lo que resulta peligroso para la salud. No tiene ninguna justificación. Se puede ingerir fruta o zumos a la vez que la leche, antes o después, sin que tenga que ser específicamente malo.

Cuanto más cara, más rica. Los precios de la leche son muy variables y dependen en gran medida de los fabricantes. Puede haber muchas marcas, pero fabricantes, es decir, centrales lecheras que garanticen el suministro, hay muy pocas. En muchos casos, se trata de marcas que crean una competencia en el mercado. Así, entre una leche entera de marca blanca, que se presentan con el nombre del supermercado, y la misma con marca comercial concreta puede haber una diferencia de 10 céntimos de euro, y esta misma diferencia se mantiene entre diferentes productos lácteos de distintas marcas. En este sentido, la diferencia de precio no está justificada. Se trata de una cuestión de marcas y de imagen, que también tiene un precio, pero no tanto por la calidad del producto en sí.

Si sabe podrida, la leche es de mala calidad. Aunque el tratamiento térmico de la leche es conservador respecto a la composición del producto, ocurre con relativa frecuencia que el calor causa una alteración que se conoce como gelificación de las leches conservadas. Esto ocurre porque se des-truyen los microorganismos, pero no sus componentes, y especialmente sus enzimas, que pueden atacar las proteínas y la grasa lácteas. Como la leche posee una vida comercial prolongada, estas enzimas van actuando lentamente y destruyen en parte dichos componentes del alimento. La consecuencia es que al abrir el envase, ya sea un tetrabrik o una botella, se nota un sabor a podrido muy desagradable. Normalmente suele alarmar muchísimo al consumidor, aunque no tiene consecuencias.

Muy interesante

La gran prueba Azul

2009-11-10T22:28:00.002+01:00

¿Qué hacer el Dia Mundial de la Diabetes?

2009-11-04T18:28:00.002+01:00

Encontrar más videos como éste en EsTuDiabetes - una comunidad de personas afectadas por diabetes

Entienda la diabetes: Conozca los síntomas de alerta de la diabetes

2009-11-04T01:21:00.001+01:00

Los síntomas de alerta de la diabetes*:

Necesidad de orinar frecuente
Sed excesiva
Apetito constante
Pérdida de peso repentina
Cansancio extremo
Falta de interés y concentración
Vómitos y dolor de estómago (en muchas ocasiones se confunde por gripe)
Una sensación de cosquilleo o adormecimiento de las manos y los pies
Otros síntomas incluyen visión borrosa, infecciones frecuentes y curación lenta de las heridas.

* Estos síntomas pueden ser leves o no presentarse en la diabetes tipo 2.

Si tiene esto síntomas, busque atención médica ya.

Acerca del Día Mundial de la Diabetes

2009-11-04T01:18:00.000+01:00

El Día Mundial de la Diabetes (DMD) es la campaña de concienciación sobre la diabetes más importante del mundo. Fue instaurado por la Federación Internacional de Diabetes (FID) y la Organización Mundial de la Salud (OMS) en 1991, como respuesta al alarmante aumento de los casos de diabetes en el mundo. En 2007, Naciones Unidas celebraron por primera vez este día tras la aprobación de la Resolución en diciembre de 2006 del Día Mundial de la Diabetes, lo que convirtió al ya existente Día Mundial de la Diabetes en un día oficial de la salud de la ONU.
El Día Mundial de la Diabetes es una campaña que presenta cada año un tema elegido por la Federación Internacional de Diabetes para centrarse en distintos aspectos relacionados con la comunidad internacional de la diabetes. Aunque las campañas temáticas duran todo el año, el día en sí se celebra el 14 de noviembre, para conmemorar el nacimiento de Frederick Banting, que, junto con Charles Best, fue quien concibió la primera idea que condujo al descubrimiento de la insulina en 1922.
Diabetes Educación y Prevención es el tema del Día Mundial de la Diabetes para el periodo 2009-2013. El eslogan de la campaña es “Entienda la Diabetes y Tome el Control”. La diabetes es difícil. La enfermedad impone ciertas demandas de por vida a los 250 millones de personas que viven con diabetes y a sus familias. Porque las personas con diabetes son responsables del 95% de la atención que necesitan, es de suma importancia que reciban una continua educación diabética de alta calidad a la medida de sus necesidades proporcionada por profesionales de la salud calificados. Además la FID estima que más de 300 millones de personas en el mundo están en riesgo de contraer diabetes tipo 2. La diabetes tipo 2 se puede prevenir en muchos casos, ayudando y alentando a aquellos en riesgo a mantener un peso saludable y realizar ejercicio frecuentemente. Los mensajes clave de la campaña son:

Conozca los riesgos y signos de alerta de la diabetes
Sepa cómo hacer frente a la diabetes y a quién consultar
Aprenda a controlar la diabetes

¿Dónde se celebra?

El Día Mundial de Diabetes lo celebran más de 200 asociaciones miembros de la Federación Internacional de Diabetes en más de 160 países de todo el mundo, todos los estados miembros de Naciones Unidas, así como todas las asociaciones y organizaciones, empresas, profesionales sanitarios y personas con diabetes y sus familias.

¿Cómo se celebra?

La comunidad internacional de la diabetes, que incluye a las asociaciones miembros de la Federación Internacional de Diabetes, las organizaciones de la diabetes, ONG, departamentos sanitarios y empresas, desarrollan una amplia variedad de actividades, dirigidas a diversos grupos. Algunas de las actividades organizadas cada año son:

Programas de radio y televisión
Actividades deportivas
Proyecciones gratuitas sobre la diabetes y sus complicaciones
Encuentros informativos públicos
Campañas de carteles y folletos
Exposiciones y talleres sobre la diabetes
Ruedas de prensa
Artículos en periódicos y revistas
Actividades para niños y adolescentes
Iluminación de monumentos
Círculos azules humanos
Marchas
Carreras
Carreras de bicicletas

¿Hay un tema determinado?

Cada año el Día Mundial de la Diabetes se centra en un tema relacionado con la diabetes. Los temas tratados en el pasado incluyen la diabetes y los derechos humanos, diabetes y estilo de vida, y los costes de la diabetes. Algunos de los temas más recientes han sido:
2004: Diabetes y obesidad
2005: Diabetes y el cuidado del pie
2006: Diabetes y las personas desfavorecidas
2007-2008: La diabetes en niños y adolescentes
2009-2013: Diabetes educación y prevención

El logotipo del Día Mundial de la Diabetes

El logotipo del Día Mundial de la Diabetes es un círculo azul - el símbolo mundial de la diabetes que fue creado como parte de la campaña de concienciación "Unidos por la Diabetes". El logotipo fue adoptado en 2007 para conmemorar la aprobación de la Resolución de Naciones Unidas sobre el Día Mundial de la Diabetes. El significado del símbolo del círculo azul es increíblemente positivo. En muchas culturas, el círculo simboliza la vida y la salud. El color azul representa el cielo que une a todas las naciones, y es el color de la bandera de Naciones Unidas. El círculo azul encarna la unidad de la comunidad internacional de la diabetes en respuesta a la pandemia de la diabetes.

Dia mundial de la Diabetes

2009-11-04T01:12:00.003+01:00

Las iluminaciones de monumentos pasan los 500

2009-11-04T01:09:00.000+01:00

Faltan 10 días para el Día Mundial de la Diabetes y más de 500 monumentos y edificios han confirmado que se iluminarán de azul el 14 de noviembre. Más de 40 países han confirmado su participación:

Argentina; Australia; Austria; Barbados; Bélgica; Bolivia; Brasil; Canadá; Islas Caimán; China; Chipre; República Checa; república Dominicana; Francia; Gibraltar; India; Italia; Japón; Kazakstán; Kuwait; Luxemburgo; Mayotte; México; New Zelanda; Noruega; Paraguay; Perú; Polonia; Santa Lucia; San Marino; Arabia Saudí; Eslovaquia; Eslovenia; Sudáfrica; España; Suecia; Suiza; Taiwán; Emiratos Árabes Unidos; Estados Unidos; Reino Unido; Venezuela.

La lista cada vez más grande de confirmaciones incluyen: Table Mountain, el London Eye, la Torre de Tokio, el Empire State Building, el Burj al Arab, el Cristo Redentor y el Hofburg.

Las últimas iluminaciones: Japón se posiciona entre los 5 primeros puestos.

La Torre de Tokio y el puente Nagasaki's Meganebashi están entre los casi 90 monumentos que se iluminarán de azul el próximo 14 de noviembre Día Mundial de la Diabetes.

Desde Osaka a Okamaya, templos, pagodas, castillos y torres se iluminarán de azul para mostrar su solidaridad con la lucha mundial contra la diabetes. Este tremendo esfuerzo ha posicionado al país delante de Brasil (con 64 monumentos confirmados) y por detrás de Argentina (con 99 confirmaciones por el momento). Los primeros cinco países por el momento son:

> Argentina (99)
> Japón (86)
> Brasil (64)
> Kazajistán (34)
> Estados Unidos (33)

3. Resumen sobre las iluminaciones
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> Argentina lidera la lista con casi 100 monumentos/edificios confirmados - las ciudades de Zapala en Neuquén y Rio Cuarto se tornarán de azul con multitud de iluminaciones confirmadas en la ciudad.

> Cinco nuevos monumentos has sido confirmados en Australia, haciendo el total de seis.

> Gracias al trabajo de ANAD, SBD y ADJ se han confirmado 64 monumentos en Brasil.

> Francia: Hemos recibido más confirmaciones con lo que el número total es de 17 - las nuevas confirmaciones vinieron de Estrasburgo y Cahors.

> Italia: Hemos recibido confirmación de los primeros cuatro monumentos.

> Japón: 86 confirmaciones recibidas de la Asociación Japonesa de Educación y Atención para la Diabetes.

> Kazajistán se ha unido a la campaña con 34 confirmaciones.

> Luxemburgo también se ha unido con sus primeras seis confirmaciones.

> Gibraltar y Mayotte también han querido unirse a la campaña.

> México tiene ya 11 monumentos confirmados.

> Y damos la bienvenida a Nueva Zelanda con su primera confirmación.

> Más confirmaciones en Paraguay que cuenta ya con 10 confirmaciones.

> Los primeros tres monumentos en Polonia han sido registrados.

> San Marino se iluminará por segundo año.

> Cuatro confirmaciones en Eslovenia.

> Cuatro monumentos confirmados en Granada, con lo que son 10 las confirmaciones en España.

> Y desde Suecia hemos recibido cinco.

> El impresionante Burj al Arab se iluminará un año más en los EAU junto a otros tres edificios.

> Los EEUU cuenta con 34 monumentos confirmados, con nuestros amigos de la JDRF confirmando la participación del edificio Empire State

Nos han llegado las primeras imágenes desde Canadá. El país, famoso en todo el mundo por ser el lugar donde se descubrió la insulina, ha comenzado antes este año la campaña enlazando con el Congreso Mundial de la Diabetes en Montreal. Puede ver las imágenes en Flickr (http://www.flickr.com/groups/wdd) o en la página http://www.worlddiabetesday.org.

Por favor continúe enviando las confirmaciones de iluminaciones a Dominique (dominique.robert@idf.org). Puede ver las últimas novedades en http://bit.ly/360nG8.

Cualquier actividad que tenga planeada por el Día Mundial de la Diabetes, desde un acto individual al mayor evento que haya visto su ciudad, no se olvide de informarnos en http://bit.ly/31mtlN. Asegúrese de que su actividad está registrada con las muchas otras que están programadas en todo el mundo.

Nueva campaña 'Llévalo y enséñalo

2009-11-04T01:08:00.000+01:00

¿Ha realizado últimamente alguna foto de un famoso de Hollywood o Bollywood luciendo el círculo azul de la diabetes?, ¿y de alguna estrella famosa, líder mundial o estrella del rock? Si tiene esa foto, la necesitamos para nuestro muro del Día Mundial de la Diabetes. Tengo la intuición, que por el momento no ha conseguido esa foto.

En realidad, pregúntese: "¿Qué famosos apoyan a la diabetes?"

Según las últimas cifras del Diabetes Atlas de la FID en la actualidad hay 285 millones de personas con diabetes en el mundo. La diabetes es una de las causas mayores de ceguera, enfermedad renal, enfermedad cardiovascular, infarto y amputaciones. Con 4 millones de muertes al año, la diabetes también es una de las causas principales de fallecimiento. Todo esto me parece suficientemente serio para merecer interés. Así que, ¿dónde están esos grandes nombres apoyando la causa? Donde quieran que estén, por favor pídales su apoyo, necesitamos su ayuda. Y si dicen que sí, prepare su cámara para capturar ese momento.

El Día Mundial de la Diabetes, sin embargo, no es todo celebridades. Es sobre todo acerca de las organizaciones representantes e individuos que marcan la diferencia. Por ello pedimos que todo el mundo se haga una foto luciendo el círculo azul de la diabetes. No necesita ser famoso para estar en nuestro muro de la fama. Da igual quién sea usted o cual es su relación con la diabetes, solo queremos una foto de usted luciendo el pin de la diabetes. Quién sabe, A lo mejor un día podemos poner su foto junto a la de un famoso de la televisión.

Si no tiene un pin de la diabetes, no es un problema, cualquier otra alternativa que represente el círculo azul es válida. Al fin y al cabo, no queremos cortarle sus instintos creativos.

Para ayudarnos a poner la diabetes a la luz, únase a nuestra campaña 'LLévalo y Enséñalo'. Simplemente:

1. Pida a un amigo, familiar o a un famoso que luzca el símbolo de la diabetes. Saque una fotografía.
2. Mande la foto a través de la página web del Día Mundial de la Diabetes: http://bit.ly/1BngLA
3. Nosotros hacemos el resto. Pondremos su foto en el muro de la fama que se podrá ver a través del museo del Día Mundial de la Diabetes http://www.worlddiabetesday.org/museum.

El pin azul de la diabetes es un accesorio imprescindible para todo aquel involucrado en la causa de la diabetes. Los pins están disponibles en paquetes de 10 (¡suficientes para todos sus amigos famosos!) en http://bit.ly/3sBHU9. Puede leer más sobre el círculo de la diabetes en http://www.diabetesbluecircle.org.

La liraglutida reduce peso y los factores de riesgo de obesos sin diabetes

2009-11-01T02:36:00.000+01:00

La liraglutida reduce el peso y la prevalencia de factores de riesgo en personas obesas sin diabetes, según un estudio de la Universidad de Copenhague, en Dinamarca, que se publica en la edición digital de la revista ´The Lancet´. Además, las dosis altas del fármaco producen una mayor pérdida de peso que el fármaco orlistat.

El estudio se desarrolló en 19 localizaciones europeas y se analizó a 564 personas de entre 18 y 65 años y con un índice de masa corporal (IMC) de entre 30 y 40. A cada paciente se asignó a una de cuatro dosis subcutáneas diarias de liraglutida (1,2 mg 1,8 mg 2,4 mg 3 mg) a un grupo placebo y a un grupo que tomaba tres veces al día orlistat oral (120 mg).

Todos los participantes siguieron también una dieta que restringía el consumo de calorías y que contenía alrededor de 500 calorías menos de las que necesitaban cada día. Todos aumentaron, además, su actividad física durante el ensayo.

Los participantes del grupo de liraglutida perdieron más peso que los del grupo placebo u orlistat. La media de pérdida de peso con las dosis de liraglutida de 1,2, 1,8, 2,4 y 3 mg era de 4,8, 5,5, 6,3 y 7,2 kilogramos respectivamente, en comparación con los 2,8 kilogramos del grupo placebo y los 4,1 kilogramos del grupo de orlistat.

Según los investigadores, una proporción más elevada de individuos (76 por ciento), perdió más del 5 por ciento de peso con 3 mg de liraglutida en comparación con el placebo (30 por ciento) o el orlistat (44 por ciento). La liraglutida también redujo la presión sanguínea en todos sus dosis.

Al inicio del estudio, alrededor de una tercera parte de los pacientes de cada grupo tenía prediabetes, que es un mal control de la glucosa en sangre pero que no es lo suficientemente malo para calificarse como diabetes. La liraglutida redujo la prevalencia de la prediabetes entre un 84 y un 96 por ciento con las dosis de 1,8 y 3 mg al día. En los individuos que tomaban este fármaco, eran más frecuentes las náuseas y vómitos que en el grupo placebo, pero estos efectos secundarios eran transitorios y rara vez llevaron a dejar el tratamiento.

Los resultados indican, según concluyen los investigadores, los posibles beneficios de la liraglutida en combinación con una dieta baja en calorías para el tratamiento de la obesidad y los factores de riesgo asociados. Los autores afirman que la liraglutida ofrece un nuevo modo de acción en el tratamiento de la obesidad y una mayor eficacia en comparación con las terapias existentes en la actualidad. Además, su efecto sobre la prediabetes sugiere que podría ser importante en el tratamiento de los individuos prediabéticos.

Por último, los científicos añaden que será necesario realizar posteriores estudios con un seguimiento superior a las 20 semanas para establecer el perfil de riesgo-beneficio a largo plazo para la liraglutida.

Instituto Tomás Pascual

Cambiar de estilo de vida protege de la diabetes

2009-11-01T02:33:00.001+01:00

El consejo de adelgazar y hacer ejercicio debe de ser uno de los más formulados a las personas obesas que presentan niveles elevados de glucosa en sangre. Se supone que un cambio en el estilo de vida habitual, sedentario y sin atención a la dieta, reduce sus posibilidades de sufrir enfermedades como la diabetes. Por primera vez, dicha asociación se ha demostrado científicamente, como se recoge en un estudio publicado hoy en The Lancet.
Cambiar ligeramente la alimentación con el objetivo de perder peso, practicar ejercicio y visitar de forma regular a un profesional médico reduce en un 34% el peligro de que a un paciente en riesgo de desarrollar diabetes se le diagnostique la enfermedad en los siguientes diez años. La reducción es aún mayor en los años anteriores, siendo de un 58% tres años después de empezar con los cambios en el estilo de vida.
A efectos prácticos, este estudio supone que las personas que se toman en serio su estado físico y deciden cuidarse debutarán con diabetes cuatro años más tarde que quienes no modifiquen sus hábitos de vida.
El Estudio sobre las Consecuencias del Programa de Prevención de la Diabetes (DPPOS, de sus siglas en inglés) demostró también que había otra forma de dar esquinazo a la dolencia: la prescripción de metformina, un fármaco que se lleva utilizando décadas para su tratamiento.
El consumo de este medicamento redujo en un 18% el riesgo de diabetes en aquellos participantes en el estudio que optaron por no modificar su estilo de vida, lo que tuvo como consecuencia un retraso de dos años en el diagnóstico de la enfermedad con respecto a los que se trataron con un placebo.
El DPPOS es un ensayo clínico dirigido por el investigador de la Universidad de Washington (EEUU) Neil White, en el que han participado más de 3.200 pacientes de riesgo.

fuente: Publico.es

Siete días de Quema de Grasa

2009-11-01T02:16:00.000+01:00

Receta de sopa quema grasas

Ingredientes

6 cebollas grandes
2 pimientos Verdes
1 manojo de apio
1 lata de jitomates enteros, pelados de 28 onzas (6 jitomates)
1 col
1 cubito de caldo de pollo
Si deseas puedes añadir sal, pimienta, curry o salsa picante

Preparación

Corta los vegetales en pedazos chicos y ponlos en una olla grande con jitomates y el cubito de caldo de pollo.sierve todo por 10 minutos y baja el fuego hasta que los vegetales se cocinen.

Después de tres días si la haz seguido sin hacer trampa, debes haber perdido entre 2.5 y 3 kilos.

Para el fin de semana, si no has hecho trampa, debes de haber bajado entre 7.5 y 8.5 kilos.

Si es que habajado más de esto, no hagas dieta inmediatamente, sino descansa dos días (pero cuídate), y después vuelve a empezar.
Este plan puede ser usado con la frecuencia que desees, y si la sigues correctamente, limpiará tu sistema y te hará sentir mejor.

Día Uno

Come sólo la sopa y fruta fresca, excepto plátanos; se recomienda melón y sandía por son frutas con pocas calorías.
Recuerda, toma sólo jugos naturales, té, café sin azúcar y agua.

Día Dos

Este día es pura verdura.
Come vegetales frescos, de lata, al vapor, o crudos. Si están cocidos, que sea con el caldo de la sopa. No les pongas mantequilla o aceite.

Trata de comer verduras con hojas verdes. No comas frijoles, lentejas, ni elote.

Come los vegetales a la par de la sopa.

En la noche te recompensas con una papa grande al horno, con un poquito de mantequilla si deseas o aceite de oliva.

Este día no comas fruta.

Día Tres

Este día es la combinación de los dos anteriores, todo el día frutas y vegetales, excepto plátano.

En la noche no agregues la papa.

Día Cuatro

Como solamente la sopa quema grasa, plátanos y leche descremada.

Come hasta tres plátanos y dos vasos de 8 onzas de leche descremada y tantos vasos de agua como te apetezca.

Los plátanos de este día, son para que te ayuden a no caer en la tentación de los dulces.

Día Cinco

Hoy se come carne.

Puedes comer hasta medio kilo de carne desgrasada (el polo sin la piel) y hasta cinco jitomates frescos.

Tienes que tomar entre cinco y ocho vasos de agua para eliminar el ácido úrico que da la carne.

Toma la sopa quema grasa por lo menos una vez en este día.

Día Seis

Hoy es día de verdura y carne: Come hasta que te llenes de verduras y carne.

Si quieres te puedes comer un buen bistec de desayuno, en el almuerzo y en la comida. Come mucha ensalada con la carne, pero nada de papa.

Asegúrate de comer la sopa por lo menos una vez al día.

Día Siete

Hoy para terminar la semana, come arroz integral (con cáscara, medio marrón), jugos de fruta natural y verduras. Llénate otra vez. Recuerda la sopa por lo menos una vez al día.

Receta de sopa quema grasas

Ingredientes

Preparación

Corta los vegetales en pedazos chicos y ponlos en una olla grande con jitomates y el cubito de caldo de pollo.sierve todo por 10 minutos y baja el fuego hasta que los vegetales se cocinen.

Nueva Dieta por Puntos

2009-11-01T02:10:00.000+01:00

Las pruebas son contundentes; cuantas menos calorías se ingieren, menos trabaja el metabolismo y se termina engordando más kilos de los que se pierden.

El Dr. Carlos Graschinsky, diseñó la Nueva Dieta de los Puntos, que se adapta a los gustos de cada persona para perder los primeros kilos. Excelente sistema.

Las dietas hipocalóricas ya son parte del pasado; ahora el tema es como las reemplazamos.

El Dr. Carlos Graschinsky, endocrinólogo, considera a las nefastas anfetaminas y sus derivados junto a las dietas hipocalóricas como los principales responsables de la epidemia de obesidad, del gran número de personas afectadas de tiroides y de la preocupante incidencia de Anorexia y Bulimia Nerviosa.

Las Indicaciones

A continuación le brindamos una lista de alimentos y sus respectivos puntos; por día debe sumar más de 80 puntos y menos de 100.

Personalice su dieta de acuerdo a sus gustos. Es necesario comer variado y por lo menos una vez por día (mínimo 4 veces por semana): pescado y el los 3 días restantes otro tipo de carne.
Embutidos (fiambres): no consumir
Pescados frescos: sin límite, siempre que lo coma solo, o combinado con verduras: 30 puntos
Sushi: Cada unidad con arroz: 5 puntos
Sushimi: cada unidad: 2 puntos
Empanadas: Cada unidad 35 puntos
Pizza: Puede comer pizza de tomate y verduras, sin queso (no muzzarella, ni napolitana, etc.): cada porción 35 puntos
Atún al natural: cada 50 gramos: 30 puntos
Caldos: 5 puntos
Sopa de verdura: 15 puntos
Pan y galletas: No consumir
Pastas (tallarines, ravioles, ñoquis) con salsa tipo fileto (tomate), sin queso: 50 puntos
Carnes (vacuna, buey, cerdo, ave): cada 100 gramos 40 puntos
Papas (patatas) pure: 25 puntos. Papas fritas: 40 puntos
Calabaza: 20 puntos
Zapallo y boniato (batata): 30 puntos
Huevos: Cada unidad: 30 puntos. La clara sola: 5 puntos. La yema : 25 puntos
Tomates: cada unidad: 10 puntos
Kiwi, naranja, toronja (pomelo) y similares: cada unidad 10 puntos. Tratar de separalo de las comidas.
Piña: por rodaja: 15 puntos. tratar de separarlo de las comidas.
Melón, o melón de agua (sandía): Por porción: 30 puntos. Separarlo de las comidas.
Platano (banana): cada unidad 25 puntos
Salchichas: No consumir
Postres: No consumir
Golosinas: No consumir
Comodines, solo aportan 1 punto por porción: Espinaca, esparragos, zanahorias, apio, champigñones y gelatina diet.
Yogur diet: 10 puntos
Yogur con cereales: 30 puntos
1 vaso de leche descremada: 25 puntos
No consumir leche entera.
Lentejas, porotos, garbanzos: 35 puntos
Arvejas: 15 puntos
Arroz: 50 puntos
Arroz integral: 40 puntos
Almendras, nueces, u otros frutos secos: cada unidad 5 puntos.
Chocolate: cada 50 gramos: 50 puntos. Tratar de evitar
Helado frutal: cada porción de 100 gramos/ml: 40 puntos
Condimentar con ajo, perejil, hierbas, gotas de aceto, o vinagre y aceite de oliva extravirgen, o aceite de soja y poca sal (los hipertensos abstenerse).
Mayonesa: No consumir
Agua: 0 puntos. Beber 2 litros por día (8 vasos).
Gaseosas diet: Cada vaso 5 puntos
Gaseosas comunes: No consumir
Jugos: cada vaso 10 puntos
Te: 1 punto
Cafe: 5 puntos
Azúcar: No consumir
Edulcorantes: Cantidad limitada
Vino Tinto: cada vaso: 40 puntos. Tratar de no consumir.
Resto de bebidas alcohólicas incluída la cerveza: No consumir.

He aquí uno de los numerosos menús permitidos por esta dieta:

desayuno: zumo de limón con agua, dos huevos preparados como se desee, café o té con crema de leche y sacarina;

comida: un dry Martiní, fiambre de pollo, un gran filete, judías verdes con mantequilla, queso, 20 g de pan, café con sacarina, una bebida alcohólica;

cena:un whisky, trucha, asado de cordero, espárragos, ensalada, queso, manzanas, 20 g de pan, media botella de vino, café con sacarina, una bebida alcohólica.

Todos estos manjares contienen únicamente 59,8 g de hidratos de carbono; ésta es la base científica sobre la cual se articula esta dieta.

Se coma lo que se coma, hay que controlar bien los alimentos, teniendo en cuenta la cantidad de hidratos de carbono que contiene cada uno. Por lo demás, la dieta es libre: se puede tomar toda la mantequilla, toda la carne y todo el alcohol que se desee.

Con esta dieta se llega prácticamente a eliminar total o prácticamente el pan, la pasta, el arroz, las patatas, los farináceos y las legumbres y a restringir drásticamente incluso la fruta y la verdura.

Las únicas contraindicaciones que presenta esta dieta son, según los autores, la hipoglucemia, es decir un índice bajo de azúcar en sangre, y la hipercolesterolemia, es decir un exceso de colesterol en sangre. Sin embargo, el resultado seguro es la cetosis (es decir, el aumento de acetona u otros compuestos análogos en la sangre) que no provoca (aparentemente) trastornos de importancia, sino que paradójicamente puede inducir cierta sensación de euforia y que bloquea cualquier molesta sensación de hambre. La cetosis es, sin embargo, el signo más claro de un profundo sufrimiento hepático. Además, esta dieta puede provocar peligrosos aumentos del contenido de colesterol, grasas, ácido úrico, etc. de la sangre. e Dieta de papas.

Es una dieta de 1.000 calorias que consiste en la ingestión de un solo alimento. Dura 36 horas y se repite una vez a la semana. 8 horas: una tácita de café con una cucharadita de azúcar; 9-13 horas: un vaso de agua oligomineral; 13 horas: patatas blancas (generalmente 500 g) hervidas con piel en agua, sin salar y condimentadas sólo con vinagre o zumo de limón; 14-20 horas:uno o dos vasos de agua mineral; 20 horas:como a las 13 horas (generalmente 250 g de patatas). La dieta se repite al día siguiente hasta las 20 horas.

Una dieta de estas características no produce ningún daño, porque dura apenas 36 horas semanales, pero el resultado adelgazante es enormemente aleatorio y en cualquier caso no resuelve el problema de la persona que tiene que perder 10-20 kilos.

Noni para adelgazar

2009-10-27T09:37:00.002+01:00

El noni es realmente una panacea entre las frutas, no de buen sabor ni olor pero fácilmente tolerable en forma de jugo también nos ayuda a perder algunos kilitos.
Ojo, con esto no quiero decir que sea una solución mágica al problema de la obesidad sino un complemento muy útil en la dieta para adelgazar.

Esta fruta, además de ser baja en calorías ayuda a que el cuerpo esté mejor predispuesto al tratamiento dietario, concretamente actúa sobre el sistema digestivo favoreciendo la digestión; además refuerza la eliminación de toxinas, beneficia el metabolismo del hígado y baja los niveles anormales de colesterol y azúcar en sangre.
Por otra parte es indispensable su uso en personas obesas con problemas de hipertensión, ya que conjuntamente con los beneficios adelgazantes estabiliza la tensión arterial y refuerza las defensas.

Referido: Innatia

Dieta instintiva y alimentos permitidos

2009-10-27T09:36:00.000+01:00

Ya que hablamos de las proteínas en el post Proteínas y su acción quemagrasa, pues ahora vemos cómo se incluyen en un menú diario.
Alimentos permitidos en la dieta instintiva
En el desayuno:
Lácteos descremados (café con leche).
Frutas.
cereales
Pan.
Embutidos
Quesos.

En el almuerzo:
Entrada
Caldo de verduras o de carnes desgrasadas o de grasa saludable como el pescado.
Vegetales: acelgas, espinacas, berenjenas, bróculi, coles de bruselas, calabacín, champiñones, col, coliflor, alcachofas, col lombarda, puerros, cebolla, zanahoria (sin excesos), guisantes (no más de 2 veces por semana), judía verde (en menos cantidad que la verdura de hoja), escarolas, endibias, rábanos, tomate, palmitos, pepino, lechuga, apio, espárragos, pimiento, cebolla.
Vegetales prohibidos: maíz, remolacha, fruta, aguacate y soja.
Plato de fondo
Carne de pollo (principal), pavo y conejo
Carne de ternera o buey, una vez a la semana.
Carne de cordero, una vez cada 15 días.
Huevos: cocidos o en tortilla (2 claras por cada yema).
Legumbres.
Arroz.
Pasta italiana.
En la cena:
Pescados y algunos mariscos.

Referido: Dieta instintiva

Proteínas y su acción quemagrasa

2009-10-27T09:33:00.001+01:00

Hay dietas que comenten el error de prohibirte o limitar tu consumo de proteínas. Cuando en realidad las proteínas contribuyen a mantener esos kilos de más a raya.
Según la dieta instintivad, para favorecer la pérdida de peso debes consumir más proteínas pues las proteínas se convierten en energía que el organismo necesita para mantener sus reservas en óptimo nivel.

Las mejores fuentes de proteínas son las carnes saludables como el pescado y el huevo. El momento menos indicado del día para consumirlas es a la hora de la cena.
En lo noche gastas menos energía, por lo tanto, si haces mal la cena engordas más, pero si la haces de forma adecuada, puedes adelgazar.
Por eso, en la cena no es bueno que consumas hidratos de carbono como pastas, cereales, frutas y azúcares en general. Lo mejor que puedes cenar son alimentos ricos en proteínas, los cuales tu organismo convierte en azúcares que lo obligan a echar mano de las calorías de reserva de las grasas en lugar de las calorías que has comido.
Resultado: mientras duermes pierdes peso porque tu organismo consume las calorías de reserva.
Otros beneficios del consumo de proteínas durante la noche son:
- Te hacen dormir mejor.
- Favorecen la recuperación metabólica y reconstrucción proteica.
- Favorecen la producción de hormonas antienvejecimiento.
- Favorecen la producción de hormonas sexuales.

Nutrición

Diabetes

2009-10-26T17:04:00.000+01:00

¿que es la diabetes?

2009-10-24T21:32:00.000+02:00

Beneficios de comer pipas

2009-10-15T10:08:00.001+02:00

Estamos ante uno de los frutos secos más consumidos en esos momentos en los que no se tiene nada que hacer, pero tienen la peculiaridad de que no se puede comer sólo una. Desde este blog de salud analizamos los beneficios de comer pipas, ideales para proteger el corazón o la próstata, entre otras peculiaridades.

Las pipas tienen muchos beneficios para el organismo, algo que la gran mayoría de consumidores de este fruto seco desconocía.

Tenemos que hablar de las pipas como un alimento que aporta gran cantidad de vitamina E, de hecho, es el fruto seco que más cantidad de esta vitamina posee. Del mismo modo, las pipas contienen vitamina B, por lo que son un alimento que aporta energía y es un buen remedio antienvejecimiento.

Las pipas también son ricas en fibra y tiene propiedades antioxidantes, por lo que son buenas para prevenir ciertas enfermedades cardiovasculares y para regular el tránsito intestinal, asi como para luchar contra el colesterol. Además, podemos señalar que las pipas contienen una cantidad aceptables de nutrientes, como el selenio, el calcio, el hierro o el magnesio. Por otro lado, las pipas de girasol contienen gran cantidad de ácidos grasos omega-6, que son de gran calidad.

Uno de los puntos fuertes de las pipas es su acción de protección de la próstata. En concreto, son las pipas de calabaza las que tienen esta característica. Este es un hecho que todavía está siendo debatido por los expertos, que no acaban de ponerse de acuerdo sobre el tema de si es realmente cierto o no que las pipas de calabaza sean buenas para la próstata. Este tipo de pipas tienen una acción antiinflamatoria.

Además, podemos decir que las pipas son fáciles de digerir, ya que son alimentos ligeros. Asimismo, para aquellas personas que quieran seguir una dieta, podemos decir que las pipas quitan el hambre.

cosas de salud

Beneficios del café

2009-10-15T09:27:00.004+02:00

El café es una de las sustancias más consumidas del mundo, y erróneamente, durante mucho tiempo se ha considerado que el café era malo para la salud. Nada más lejos de la realidad, incluso, hoy en día podemos hablar de los beneficios del café.

Para empezar, hay estudios que aseguran que tomar dos tazas de café al día pueden prevenir problemas cardíacos. Además, unido a esto, también hay científicos que en sus estudios revelan que el café no sube la tensión, tal y como se creía antes.

Evidentemente, el café hay que consumirlo con moderación, ya que la cafeína puede alterar.Pero como decía, la implicación del café en los problemas de corazón es, por ello, un tanto contradictorio. Hay estudios que revelan que las mujeres que toman dos tazas de café al día tienen un 25% menos de riesgo de sufrir enfermedades cardíacas, que aquellas otras mujeres que no lo toman regularmente.

El café no engorda, ya que no tiene calorías, pero claro, si lo tomas con leche entera y con azúcar, entonces es otro tema. Por otro lado, el café no tiene ninguna relación con los niveles de colesterol en la sangre, por lo que podemos decir que no hay evidencias que demuestren que el café produce colesterol.

Especialmente significativo es el estudio que asegura que el café no tiene ningún efecto sobre la presión arterial. A esto tenemos que añadir que el café es un alimento muy saludable, ya que es 100% natural, por lo que no contiene ni colorantes, ni conservantes, ni aditivos, ni ningún añadido. Esto es, evidentemente, uno de factores que juegan a favor del café.

Además, el café ayuda a prevenir enfermedades como la diabetes de tipo 2, puesto que actúa en la glucosa. Pero el café también es beneficioso para tratar enfermedades como el parkison. Del mismo modo, el café también es bueno para combatir el cáncer colorrecta.
El café es una de las bebidas más sanas y consumidas en todo el mundo y por qué no decirlo: una de las más sabrosas.

Cosas de Salud

Reciclaje de vida

2009-10-08T14:17:00.002+02:00

No todos los órganos del cuerpo humano se pueden donar, pero los que sí se pueden donar ayudan a mejorar la calidad de vida de personas con enfermedades crónicas.

Córneas: Permiten que la luz entre al ojo; se usa en caso de infecciones, córneas opacas y perforaciones opacas. La recuperación visual tarda 1 año aproximadamente, sin embargo es el transplante más exitoso, ya que el paciente disfruta de una buena visión de por vida.

Pulmón: Es donde se realiza el intercambio gaseoso: nuestr ocuerpo elimina CO2 e incorpora oxígeno, que la sangre lleva a los tejidos. Este transplante se utiliza en enfisemas (fibrosis de sacos alveolares), obstrucciones pulmonares hereditarias, infecciones crónicas y engrosamiento de tejido pulmonar, lo que disminuye su capacidad. 80% de los pacientes sobrevive tras 1 año de ser transplantado, y un 60% continúa vivo por período de 4 años.

Corazón: El corazón bombea sangre a todo nuestro organismo, de modo que llegue el oxígeno captado en los pulmones. El transplante está indicado cuando hay enfermedad grave de las arterias coronarias (las que irrigan al corazón), y enfermedad valvular cardiaca grave o congénita grave. Si el rechazo al tejido se controla adecuadamente con medicamentos, y cuidados especiales, el paciente puede vivir 10 años más.

Hígado: Sintetiza distintas proteínas, y desintoxica al cuerpo de sustancias que llegan a través de los intestinos. Se utiliza en casos de Daño Hepático Crónico, cirrosis biliar primaria, infecciones crónicas, defectos congénitos y trastornos metabólicos. Se estima que un 75% de los pacientes sobreviven al menos 3 años más después de la operación.

Páncreas: Produce enzimas digestivas y hormonas que se liberan al torrente sanguíneo. Se usa preponderamente en pacientes con Diabetes Mellitus tipo I. Un 80% de los pacientes no requiere de tratamiento de insulina al menos por 1 año después del transplante.

Riñón: Producen un ultrafiltrado de la sangre, eliminando los desechos en forma de orina. Se transplanta en caso de presión arterial alta, severa e incontrolable, infecciones graves, diabetes y anormalidades congénitas. El r´ñón enfermo gralmente. no se extrae, sino que se coloca el nuevo y sus vasos se conectan con los que van a la pierna y con la vejiga. El 90% de los pacientes transplantados se hallan sanos después de 1 año, y el 80% a los 3 años. A los 15 años de transplantados, el 50% de riñones son funcionales.

Huesos: Son la estructuta del cuerpo, y confieren protección a los órganos vitales. Se usa en caso de pérdida de sustancia ósea y tumores que obliguen a extirpar e lhueso afectado. Su éxito se traduce en una disminución del dolor hasta en un 80%.

Piel: Es la primera barrera protectora de nuesro cuerpo. Se utiliza en quemaduras graves de tercer grado (profundas, comprometen dermis y epidermis). Su éxito depende de que el tejido injertado "prenda", es decir, cicatrice adecuadamente y se incorpore al sitio que ha sido injertado.

Sangre: También es un tejido, pero líquido. Permite transporte de oxígeno, defensa ante infecciones, entre otra funciones. Se utiliza principalmente en pacientes que presentan anemia (para mejorar su transporte de oxígeno), y para detener o prevenir un sangramiento. Se puede donar cada 3 meses, hasta los 65 años. Donar sangre no significa ningún desmedro de la propia salud, ya que se puede hacer las actividades propias en forma normal.

La donación de órganos debe ser autorizada en vida por el donante, y en caso de muerte, los familiares dan su consentimiento. Se lleva a cabo cuando ha sido declarada muerte cerebral, o paro cardiorrespiratorio, en cuyo último caso se utiliza piel, hueso y córneas.

http://blogyciencia.blogspot.com/

Plan anti-obesidad

2009-10-06T10:42:00.000+02:00

Este menú incluye distintas opciones de ensaladas para llevar al trabajo o comer en casa. La comida principal se efectúa en la cena con una porción de carne.

Desayuno:

Infusión a voluntad sin azúcar. 1 rebanada de pan integral. Queso magro 1 porción.

Merienda:

Yogur o leche descremada 1 taza. 3 cucharadas soperas de cereales sin azúcar.

Opciones de almuerzos:

1 día - Caldo de verduras, ensalada de zanahoria rallada, tomate y brotes de soja. 1 fruta

2 día - Caldo de verduras, ensalada de tomate y escarola. 1 fruta

3 día - Caldo de verduras ensalada de repollo colorado, lechuga y arvejas. 1 fruta

4 día - Caldo de verduras, ensalada de lechuga y tomate y brócoli. 1 fruta

5 día - Caldo de verduras, ensalada de palmitos y tomate. 1 fruta

6 día - Ensalada de palmitos y tomates, revuelto de zapallitos con clara de huevo. 1 fruta

7 día - Spaghetti con salsa de tomate, Helado diet (2 bochas)

Opciones de cenas:

1 día - Bife de lomo chico, ensalada de manzana y remolacha. Helado diet

2 día - Caldo de verduras, pescado al horno con ensalada verde. 1 fruta

3 día- Pollo a la parrilla, ensalada de apio y remolacha. Aspic de frutas con gelatina diet

4 día - Brochette de pollo, ensalada Waldorf con crema. Gelatina diet

5 día - Ensalada verde, colita de cuadril al horno. Postre chico

6 día - Pescado a la cacerola con puré mixto ( calabaza y espinaca). 2 bochitas de helado diet

7 día - Caldo de verduras, guiso de verduras con carne. Fruta

Recuerde consultar previamente a su médico antes de empezar cualquier dieta.

Fuente:Mega Sitio

Dieta Desintoxicante y Alcalinizante

2009-10-06T10:41:00.000+02:00

Nuestro cuerpo necesita, de vez en cuando, un descanso. Al igual que un automóvil agradece una puesta apunto y así durante unos cuantos días podemos, sin pasar hambre, hacer una dieta ...

Duración mínima: 12 días.
Duración ideal: 40 días.

Eliminar

Leche y productos lácteos.

Carne y productos derivados (embutidos en general). Almejas y mejillones.

Harinas blancas y productos de panificadora (pan, pastas, pasteles, galletas, pizza, etc.)
Patatas. pimientos y berenjenas.

Congelados, ahumados y productos envasados o en conserva, que estén conservados con aditivos, colorantes y conservantes tóxicos o cancerígenos. (Consultar la "Guía de los aditivos, colorantes y conservantes" por Ibrahim Elmafda, E.M. y D.F., de Ed. Manual Integral)

Margarina, Aceites vegetales (obtenidos por solventes químicos), mayonesa y ketchup.

Azúcar y derivados, chocolates, helados, edulcorantes (Sacarina E -954, Manitol E-421.

Sal (con el antiaglomerante E-536, ferrocianuro sódico o potásico), olivas y anchoas.

Bebidas dulces con o sin gas,

agua con gas, bebidas alcohólicas, café ( con o sin cafeína).

Comer

Pescado fresco (al horno o a la parrilla). Calamares, sepia y gambas a la plancha.

Huevos frescos (de granja) dos por semana, poco hervidos y nunca para cenar.

Arroz integral y mijo.

Legumbres (garbanzos y alubias).

Verduras y hortalizas (alcachofas, judías verdes, espinacas crudas, espárragos, berros, lechuga, remolacha, rúcula, endibias, rábanos, zanahorias, nabos, cebollas, ajos, puerros, tomates, soja -tofu y/o leche-, calabacín, apio, aguacates. brócoli, coliflor, repollo y guisantes. (Evitar los últimos cinco, si quiere perder peso).

Fruta seca: dátiles, almendras (Poco y sólo por la mañana).

Fruta fresca: Piña, papaya, uva, melocotón, cerezas, manzanas, peras y albaricoques.

Beber

Beber 2 litros de agua cada día. Evitar beber agua durante las comidas y poco tiempo después. (Así evitaremos diluir ácidos gástricos en exceso y no retrasaremos la digestión).

Zumos frescos (no pasteurizados) de: zanahoria, limón. naranja con limón, pomelo y manzana.

Tomar té verde o rojo en vez de café. (Evitar estas infusiones de noche ).

Antes de desayunar, tomar una cucharadita de miel pura y 1/4 de vaso de zumo
fresco de Aloe Vera (de cultivo biológico certificado, sin conservantes como el Benzoato Sódico, E-211).

Consejos

Comer 4 veces más verduras frescas y poco hervidas que proteínas.

Comer verdura y fruta fresca cada día.

Tomar fruta sólo entre comidas o para desayunar.

Masticar lentamente y bien.

Respetar el horario de las comidas.

Merendar a base de fruta seca o fresca, o zumos frescos.

Para descongestionar las vías biliares y hepáticas, tomar una tisana de 1/2 cucharita de semillas de hinojo, 1/2 cucharita de semillas de anís y 1 cucharita de hojas de ortiga (frescas o secas). Ponerlo a hervir de 5 a 10 minutos todo junto con 250 cc de agua (una taza). Después filtrarlo. Beber después de la cena.

Tomar un vaso de agua con unas gotas de limón antes de acostarse.

Fuente:Laura Martino

Dieta para gastroenteritis aguda

2009-10-05T10:39:00.000+02:00

No se tomarán alimentos sólidos durante las primeras 4-6 horas (niños) o 12 horas (adultos). En este

tiempo solo se administrará Sueroral Hiposódico o Limonada alcalina, bebiendo en pequeñas cantidades, de forma continua, según demanda (sin forzar).
Cuando se haya controlado la primera fase (se realicen menos de 3-4 deposiciones/día), se introducirá gradualmente la dieta sólida, siempre en pequeñas cantidades para comprobar la tolerancia a la misma.
Preparación del Sueroral Hiposódico: un sobre disuelto en 1 litro de agua mineral sin gas.
Preparación de la Limonada alcalina: a 1 litro de agua hervida se le añade el zumo de 2 ó 3 limones, media cucharilla de bicarbonato, media cucharilla de sal y 2 ó 3 cucharadas de azúcar.

ALIMENTOS PERMITIDOS:

Sopa de arroz, sopa de zanahoria, puré de patatas y zanahorias, sopa de pescado.
Huevo pasado por agua, duro o en tortilla.
Pescado cocido o a la plancha. Los pescados deben ser blancos: pescada (congelada o fresca), lenguados, rape, faneca y gallo.
Carne de ave cocida o a la plancha (sin piel).
Frutas: manzana asada, manzana oxidada con una gotas de limón (rallada o pelada y partida en trozos dejando al aire un rato para que se oxide), membrillo, plátano maduro.
Pan blanco tostado.
En el desayuno se tomarán infusiones claras de té o manzanilla, edulcoradas con sacarina y pan tostado.
Durante toda la duración del proceso se mantendrá la rehidratación con Sueroral Hiposódico o Limonada alcalina.

OBSERVACIONES:

No se pueden tomar leche ni derivados. Se pueden tolerar el yogourt natural y los quesos frescos (después de una mejoría franca).
Frutas y verduras se evitarán crudas. Evitar durante una semana verduras de color verde: acelgas, espinacas, lechugas... así como la ingestión de almendras, compotas, nueces, pan negro, por su efecto laxante.
Se prohibirán todos los dulces: caramelos, chocolates, pastelería, azúcar...
Se evitarán bebidas muy frías, todo tipo de bebidas refrescantes, así como las aguas minero-medicinales con gas.

¡ATENCIÓN!: Si las diarreas son sanguinolentas o presenta fiebre alta debe consultar a su médico.

Fuente:LÃ³pez Montes, Marcos

La Dieta Kousmine (II)

2009-10-04T10:37:00.000+02:00

Complementos de la dieta diaria

En la dieta Kousmine es importante el aporte diario de antioxidantes, especialmente las vitaminas C y E y los minerales zinc, selenio, cobre, sales alcalinizantes, aceite de salmón, un complejo vitamínico, protectores hepáticos y un depurativo.

Lavados rectales

El método Kousmine recomienda realizar lavados rectales al inicio de la “cura de salud,” una o dos veces a la semana, durante 2 ó 3 meses, preferiblemente de noche.

Cura de salud
La Dra. Kousmine aconsejaba una cura de 21 días dividida en 3 etapas:

• Primera semana:
La alimentación consistirá solo de fruta fresca en pequeñas cantidades y zumos de frutas u hortalizas recién exprimidos. Cada bocado debe ser masticado cuidadosamente. Por la noche se aplicará un lavado intestinal seguido de una instilación rectal de aceite de girasol o de lino.

• Segunda semana:
Se harán tres comidas al día compuestas de alimentos crudos tales como: zumos, fruta fresca, frutos secos, granos oleaginosos, cereales germinados o molidos crudos, polen, miel, yema de huevo biológico crudo, yogurt casero hecho con leche fresca, queso blanco casero, aceite prensado en frío y verdura cruda o ensalada.

• Tercera semana:
Se agregará algún cereal hervido y verdura al vapor. Durante los dos siguientes meses se recomienda evitar las otras proteínas animales.

Ejemplo de menú de la dieta Kousmine

DESAYUNO
Una fruta de temporada con un poco de pan integral o frutos secos. Nunca beber café con leche, tostadas con mantequilla y mermelada, ni bollería.

ALMUERZO

La comida o almuerzo estará compuesta así: un 25% de alimentos crudos (ensalada), un 25% de verdura hervida o al vapor, un 25% de cereales integrales y un 25% de proteínas animales (pescado, huevo, pollo). Como postre se puede tomar fruta de temporada, yogur, queso blanco o compota de manzana.

CENA
La cena estará integrada de: un tercio de ensalada, un tercio de cereales integrales y una última ración de verdura al vapor. La cena puede sustituirse por fruta de temporada, sopa de patata y cebolla o sémola integral y yogur.

Importante:
El presente artículo es únicamente orientativo, si decide empezar la dieta Kousmine será mejor ponerse en contacto con un especialista en dicha dieta que hacerlo a través de un libro.

Fuente:dietas.com

La Dieta Kousmine (I)

2009-10-03T10:35:00.000+02:00

La dieta del método Kousmine o simplemente dieta Kousmine fue creada hace más de medio siglo por la Dra. Catherine Kousmine, pionera en entender y concluir que la relación entre enfermedad y dieta es fundamental, lo cual expresó en su famosa máxima “somos lo que comemos”.

Según la doctora Kousmine, la salud depende directamente del nivel de pH en el cuerpo, por lo que una alimentación basada en el equilibrio entre sustancias ácidas y alcalinas, permitirá mantener el pH 7, un indicador de buen estado de salud.

La Dra. Kousmine desarrolló este método como fruto de su experiencia y tras muchos años de estudio. Su plan está orientado principalmente a la prevención y tratamiento de enfermedades crónicas y degenerativas, mediante la dieta y los alimentos. Es decir que si nuestra alimentación es equilibrada, nuestra salud también lo será.

La dieta Kousmine no es sólo un régimen alimenticio para enfermos, sino constituye una terapia global de prevención de todas las enfermedades y de los daños que causa el envejecimiento.

La Dra. Kousmine aconseja hacer un desayuno de rey, un almuerzo de príncipe y cenar como un pobre.

La dieta Kousmine está basada en cuatro pilares fundamentales que a grandes rasgos son:

1. Una alimentación sana
Reduce las proteínas animales y grasas saturadas, suprime los aceites, azúcares y harinas refinados y los sustituye por aceites prensados en frío, alimentos frescos y granos enteros.
2. Higiene intestinal
Las enfermedades degenerativas se vinculan con la intoxicación crónica que comienza en el intestino y el hígado, por ello los enemas forman parte de las prácticas comunes del método Kousmine.
3. Alcalinización de la orina

Para contrarrestar la acidez de la dieta occidental, razón por la que el cuerpo tiene que recurrir a las reservas de sales minerales y crea carencias.
4. Suplementos nutricionales
La dieta occidental tiene muchas carencias que hay que suplir por el abuso de grasas saturadas y aceites refinados.

Lista de alimentos a evitar en la dieta del Kousmine

• Pan blanco y pasta no integral
• Azúcar blanco y bebidas azucaradas
• Zumos de fruta industriales
• Aceites obtenidos por calor
• No abusar de la mantequilla ni de la sal
• Café y té
• Alcohol y tabaco
• Bebidas carbonatadas, especialmente coca-cola.
• Evitar el excesivo consumo de proteínas animales.
• Evitar conservas, chucherías, caramelos, bombones y dulces.
• Galletas que no estén elaboradas con cereales integrales.

Fuente:dietas.com

Dieta 2x1

2009-10-02T10:32:00.001+02:00

La dieta 2x1 permite bajar de peso comiendo de todo y sin pasar hambre. Es un régimen que mejora el metabolismo, y al hacerlo, hace que nuestro cuerpo comience a eliminar grasa y esto nos ayuda a adelgazar.

La dieta 2x1 fue creada por Frank Suárez, especialista en metabolismo y nutrición y autor del famoso libro "El poder del metabolismo", donde explica en detalle las técnicas de este régimen que ha resultado ser exitoso.

Suárez señala que la epidemia de la obesidad actual se debe en gran parte a los metabolismos lentos, que son aquellos que presentan dificultad severa para bajar de peso, aún haciendo dieta, o bien aumentan rápidamente de peso, aunque coman poco. Presentan también cansancio exagerado y baja temperatura corporal (menos de 98.6F o 37.0C), entre otros.

La dieta 2x1 es muy fácil de llevar, no hay que contar calorías, carbohidratos o grasas, ni tampoco se trata de comer sólo ensalada.

Suárez explica que hay acciones y hábitos que mejoran el metabolismo y otros factores que lo reducen.

Por ejemplo: beber mucha

agua, comer más vegetales, ensaladas y proteínas, tomar vitaminas, ingerir un desayuno alto en proteínas y hacer ejercicio, son algunos factores que ayudan a aumentar el metabolismo.

Por el contrario, beber refrescos (aunque sean de dieta), consumir harinas, pan, arroz, dulces y azúcar, comer pocos vegetales, no usar suplementos vitamínicos, no desayunar, llevar una vida sedentaria, tener mucho estrés y padecer estreñimiento, son factores que reducen el metabolismo.

Una dieta correcta nos ayuda a mejorar nuestro metabolismo. La estrategia de la dieta 2x1 consiste en consumir en menor proporción los alimentos que fuerzan a nuestro organismo a producir altas dosis de insulina e ingerir más de aquéllos que producen poca insulina.

Suárez llama alimentos tipo “A” a los alimentos que adelgazan y alimentos “E” a los que engordan. En el primer grupo encontramos las carnes, quesos, huevos, vegetales y almendras. Y en el segundo figuran: el pan, arroz, papas, harinas, azúcar, dulces y chocolates.

Si reducimos nuestro consumo de alimentos tipo “E”, a no más de ⅓ del total de lo que comemos, lograremos adelgazar ya que habremos reducido la insulina que el cuerpo produce.

La dieta 2x1 consiste en utilizar una proporción de 2 alimentos tipo A, por cada alimento del tipo E. O sea, 2 proporciones de los alimentos que adelgazan y 1 sola proporción de los alimentos que engordan.

Con la dieta 2x1 el hambre se ve reducida y podrás sentirte satisfecho con menos comida. Esto sucede porque al consumir menos proporción de los alimentos tipo E, el cuerpo produce menos insulina, una hormona que aumenta el apetito.

Así que ya sabes la clave para bajar de peso: sigue la Dieta 2x1, junto a aquellas actividades que aumentan tu metabolismo.

Fuente:dietas.com con información de: metaboforte.com

Las dietas religiosas

2009-10-02T10:30:00.000+02:00

Adelgazar “por gracia divina”

Con tal de perder peso la gente está dispuesta ha probar lo que sea y a hacer lo que sea, por raro o ridículo que parezca el método.

Hace unos años cuando se pusieron en boga las dietas religiosas (fundamentalmente cristianas), también llamadas: dietas divinas, dietas de fé o hasta dietas todopoderosas, consiguieron atraer muchísimos adeptos, especialmente de iglesias cristianas de EE.UU. y del Reino Unido.

Al respecto de las dietas religiosas, la comunidad científica siempre se ha mostrado escéptica, argumentando que estos programas carecen de base científica, aunque reconocen que la terapia en grupo y la fe, son elementos que pueden ayudar a las personas a alcanzar sus metas.

Al parecer, este tipo de dietas para adelgazar “mediante la gracia divina”, se remontan a 1957, tras la publicación del libro titulado “Pray your weight away", (Aleja tu peso con rezos), escrito por un pastor presbiteriano llamado Charles Sed, al que siguieron una serie de publicaciones de otros autores como: Delgado para Él; Ayúdame Dios mío; Más Jesús, menos de mí o El demonio me quiere gordo.

El “éxito” de las dietas religiosas ha inspirado a muchos otros, que han buscado en su fé, la fuente de inspiración de nuevos planes de adelgazamiento. Tal es el caso de la "dieta Aleluya“, creada por el Pastor George Malkmus, quien basándose en el libro del Génesis, creó un plan dietético basado en una alimentación con frutas y vegetales crudos.

O la "dieta Jerusalén”

, creada por un pastor protestante llamado Ted Haggard, quien en su libro, más que una dieta propone un estilo de vida más saludable para adelgazar y mantenerse sano.

Finalmente tenemos la dieta del Creador, formulada por Jordan Rubín, un judío mesiánico, quien señala que en el Antiguo Testamento hay reglas dadas por Dios al hombre, para comer saludablemente y que al seguirlas, se adelgaza y se vive mejor.

En fin, si lo pensamos un momento, no parece tan ilógico que personas que han probado todas las dietas imaginables, sin resultado alguno, decidan encomendarse a Dios como o un último recurso para bajar de peso, pues como decíamos al principio, lo importante para muchos es bajar de peso, no importa el método, con tal que sea efectivo.

Fuente:dietas.com

Sobre la dieta de Angelina Jolie

2009-09-30T11:26:00.002+02:00

Tenemos una dirección para saber mas de esta dieta, "donpatos" nos la dejó en un comentario, si quereis saber más en www.mvdietdetox.com

2009-09-29T13:04:00.000+02:00

El CSIC, participa en un proyecto que facilitara mucho la vida de los diabéticos al acabar con los fastidiosos pinchazos para saber el nivel de azúcar en sangre. Se trata de un chip subcutáneo mas pequeño que un sello, que indicara cual es en nivel de glucemia, y este micro sensor estará conectado a un móvil o un palm. Atención a como funciona, el sistema consiste en la implantación subcutánea de un sensor óptico que puede medir, a través de dos proteínas de origen bacteriano sensibles a la glucosa, el nivel de azúcar en sangre cada 10 minutos. Para flipar, luego lo que quieren hacer es ponerle unas moléculas fluorescentes para que veas cuando tienes el azúcar alto.En el proyecto intervienen varias organizaciones, entre ellas...chachachachan!! ¡España!, increíble, ¿colaboramos en proyectos tecnológicos? si, poco a poco, pero si.

Un programa en internet ayuda a los diabéticos a controlar la glucosa

2009-09-29T13:01:00.000+02:00

Un programa en internet de monitoreo de la glucosa en sangre parece ayudar a las personas con diabetes tipo 1 a controlar mejor su condición, informaron investigadores.

La diabetes tipo 1, también conocida como insulino-dependiente, suele aparecer en la adolescencia o comienzos de la juventud y requiere inyecciones regulares de insulina y control de cerca de los niveles de azúcar en sangre, o glucosa.

Manejar mejor la enfermedad

Para el nuevo estudio, los expertos observaron si un programa en internet sobre "entrenamiento de la concienciación de la glucosa en sangre" podría ayudar a los diabéticos tipo 1 a manejar mejor la enfermedad.

El programa, denominado BGAThome, es una adaptación del que utiliza una serie de sesiones para enseñar a los diabéticos tácticas para predecir y prevenir las subidas y bajadas de la glucosa, como llevar diarios de los niveles de azúcar y registrar los síntomas relacionados con los descensos.

Control

La versión en internet está diseñada para permitir a los pacientes mejorar su control diabético en la privacidad del propio hogar, dijo el doctor Daniel Cox, director del estudio. Cox y sus colegas de los Sistemas de Salud de la University of Virginia en Charlottesville siguieron a 25 adultos de mediana edad con diabetes tipo 1. La mitad participó del programa BGAThome y la otra mitad fue colocada en una lista de espera.

Los investigadores descubrieron que los pacientes que utilizaron el programa se volvieron más propensos a tomar decisiones más inteligentes ante los niveles bajos de glucosa. También fueron más propensos, por ejemplo, a comer carbohidratos de rápida acción y optar por no manejar cuando su azúcar en sangre estaba muy baja, indicó el equipo en la revista Diabetes Care.

El número de diabéticos se duplicará por dejar la dieta mediterránea

2009-09-29T12:58:00.000+02:00

Comemos menos, pero con más calorías, y encima no hacemos ejercicio. 300.000 valencianos no saben que tienen la enfermedad.

El número de diabéticos en Alicante y en la Comunitat se duplicará en los próximos años por los estilos de vida: caminamos menos, hacemos poco o nada de ejercicio y hemos abandonado la dieta mediterránea, es decir, comemos menos, pero con más calorías.

Ésta ha sido una de las conclusiones de la VI Jornada sobre Diabetes y Endocrinología entre Atención Primaria y Asistencia Especializada que se celebró ayer en Alicante.
624.000 enfermos
El 13% de la población de la Comunitat (624.000) es diabética y la mitad no lo sabe, según el presidente de la Sociedad Valenciana de Endocrinología, Diabetes y Nutrición, Carlos Sánchez, y el endocrinólogo de la Unidad de Diabetes del Hospital de la Marina Alta, Luis Arribas.
Ambos galenos coinciden en la necesidad de que los médicos de atención primaria realicen análisis periódicos a pacientes de riesgo, por ejemplo a aquellos que tienen colesterol u obesidad. La diabetes impide a la persona metabolizar el azúcar de los alimentos, que se acumula en exceso en la sangre. Con estas medidas pretenden evitar que los afectados sufran enfermedades cardiovasculares, ceguera o amputaciones no traumáticas, como a veces ocurre.
Los expertos pidieron ayer más pediatras para la atención de niños diabéticos, enfermeros educadores para que les enseñen a comer de manera saludable, dietistas y podólogos, entre otros especialistas, en las unidades de diabetes.
Alertaron de que más de la mitad de la población tiene sobrepeso, según los facultativos, y abogaron por reducir las listas de espera, de hasta tres años en algunos hospitales, para operarse de obesidad mórbida.

http://www.20minutos.es/noticia/232385/0/diabeticos/duplicara/dieta/

El estrés te engorda. Y algunos virus también.

2009-09-26T16:52:00.000+02:00

Y ciertos contaminantes químicos, y el tipo de flora bacteriana que tengas.

Esto es lo que explicaron en el congreso científico “Factores de riesgo no tradicionales para la Obesidad”, al que ayer mismo asistí en el campus central de los Institutos Nacionales de la Salud (NIH) de EEUU.

Estrés: más allá del snacking

No me lo invento. La semana pasada una amiga me decía que cuando pasaba una temporada estresada le salía “pancita”. Yo repliqué que en mi caso era lo contrario, y parecía más lógico perder peso si tu metabolismo iba más acelerado y dormías menos y peor.

La ponente Elissa Epel de la Universidad de California nos dio la razón a los dos, pero aseguró que la situación de mi amiga era mucho más frecuente. Sus estudios en mujeres relacionan claramente el estrés con ganar unos kilitos de más. Por una parte, cuando estás estresada comes más veces a deshoras, tienes mayor apetencia por dulces y alimentos grasos, y disminuye tu capacidad de autocontrol. Pero la relación con la obesidad va mucho más lejos. El estrés incrementa los niveles de insulina y de una hormona llamada cortisol, que provoca un aumento de grasa abdominal. Aunque no modifiques tu dieta.

Infectobesity

¿Un virus que te haga engordar? Sí, por ejemplo el adenovirus AD-36; el que lleva tiempo estudiando Nikhil Dhurandhar .

Primero descubrió que este virus de origen aviar estaba presente en pollos más gordos de lo normal, luego que si lo inoculaba a ratones y monos les aumentaba la grasa corporal, y por último, que el AD-36 está presente en el 30% de personas obesas, y sólo el 5% de los no obesos .

No se atrevió a asegurar que la causalidad estuviera del todo demostrada, pero todo hace pensar que este adenovirus relativamente inocuo juega un cierto papel en el aumento de peso. En cultivos celulares se ha visto que los adipocitos infectados se dividen más y acumulan una cantidad de grasa mucho mayor.

Obesogen en el desarrollo embrionario

Si fumas durante el embarazo, tu hijo nacerá con menor peso, pero de adulto tendrá mayor tendencia a sufrir obesidad.

Esto está más que demostrado según Jerry Heindel del National Institute of Environmental Health Sciences. Hay la hipótesis (y recalcó la palabra hipótesis) que otras sustancias químicas denominadas obesogenes podrían regular la expresión génica durante el desarrollo embrionario, y dejar marcas epigenéticas que condicionen a un mayor peso corporal de adultos.

El diethylstilbestrol (DES) es un estrógeno que durante 30 años se dio a unos 10 millones de embarazadas estadounidenses hasta descubrir que aumentaba la probabilidad de cáncer vaginal en sus hijas. Algunos investigadores observaron que también parecían sufrir más obesidad. No se ha podido comprobar en humanos, pero en ratas el efecto es clarísimo: si le das DES a la rata madre, la rata hija será obesa. No porque coma más ni haga menos ejercicio, sino porque cambia su expresión génica.

“Obesogen” es un término establecido por un científico que estudiaba los efectos en el metabolismo de animales marinos del tributyltin, un funguicida utilizado en instalaciones marinas y recubrimiento de barcos. Vio que incrementaba el número de adipositos, y cuando hizo pruebas con animales comprobó que causaba obesidad.

Los investigadores tienen sospechas sobre una larga lista de compuestos químicos.

El tipo de bacterias en tu intestino

Pueden hacer que absorbas más comida, o que la metabolices de manera más eficiente . El proyecto Human Microbiome intenta averiguar la diversidad de estos 10-100 billones de seres que viven en tus tripas, y muy bien podrían ser considerados parte de tu organismo. El tema es muy interesante, pero qué rollo de charla esta última.

Obvio que la obesidad depende de la cantidad de calorías que ingieras, de las que gastes haciendo ejercicio, y de las características físicas que hayas heredado de tus padres. Pero hay evidencias que sugieren hacer caso al lema del congreso (“exploring roads less travelled”) y explorar carreteras menos conocidas.

Escrito por Pere Estupinya

Alimentos para arruinar la dieta

2009-09-17T18:36:00.002+02:00

Alimentos engordan

Una dieta balanceada y equilibrada a base de alimentos sanos es el mejor método para adelagazar y bajar de peso de forma rápida. Aunque es difícil no caer en la tentación de consumir los productos con los que nos bombardean en televisión, no olvidemos que muchos de ellos no nos aportan ningún beneficio para nuestro organismo aparte de un montón de calorías.

Evitar en la medida de lo posible los siguientes productos:

patatas fritas del tipo "chips" y similares

galletas, pasteles y cualquier producto de bollería industrial

supuestos "frutos secos" dulces o salados que se venden en bolsitas

comida enlatada, latas de conservas y fruta en almíbar

barritas de chocolate; si te gusta mucho el chocolate, es mejor comprar una tableta de chocolate con leche, chocolate negro o con frutos secos

helados con añadidos del tipo caramelo o "topping"; son mejores los helados elaborados a partir de ingredientes naturales

reduce el consumo de salsas preparadas: una salsa hecha por nosotros mismos a partir de ingredientes naturales será siempre más ligera y nutritiva

La dieta de Angelina Jolie

2009-09-17T18:31:00.000+02:00

Conocida como la dieta de Angelina Jolie, el plan ideado por Martha Vineyard está haciendo furor en Hollywood después de que la actriz perdiese 10 kilos (21 libras en 21 días).
La dieta de Angelina Jolie es en realidad una dieta desintoxicante que promueve limpiar el organismo. La dieta prohibe los alimentos sólidos y a cambio se consume líquidos cada dos horas con el objeto de limpiar el organismo de toxinas y lógicamente bajar de peso.
Funcionamiento de la dieta de Angelina Jolie
El plan nutricional se basa en la toma diaria de zumos elaborados a partir de frutas, un litro o litro y medio de agua, un litro de té de hierbas y medio litro de sopa de vegetales.

Al igual que muchas otras dietas rápidas, la dieta de Angelina Jolie consigue que la persona baje de peso perdiendo tejido muscular, tal y como explica Martha Vineyard: el organismo aumenta el consumo de las grasas acumuladas en el cuerpo para obtener la energía que necesita.
Martha Vineyard insiste en que esta dieta es en realidad un plan de desintoxicación totalmente seguro, con el que no se pasa hambre ya que se consumen líquidos y productos 100% naturales, manteniendo estable el nivel de glucosa en sangre. La dieta consigue liberar las toxinas del cuerpo con el fin de aumentar la vitalidad, la salud y la energía.
Inconvenientes de la dieta de Angelina Jolie
Si bien esta dieta no es mantenible en el tiempo (está pensada para durar tan sólo 21 días), se trata de una dieta totalmente desequilibrada desde el punto de vista nutricional ya que limita el consumo de varios alimentos y no aporta ni la fibra, ni las proteínas, ni las grasas necesarias para el buen funcionamiento del organismo.

Cinco comidas al día

2009-09-17T18:28:00.000+02:00

Cinco comidas diarias

Los nutricionistas recomiendan repartir la ingesta diaria en hasta cinco comidas al día: a lo largo del día deben realizarse tres comidas importantes (desayuno, comida y cena) y dos comidas ligeras (a media mañana y a media tarde). Esto se debe principalmente a dos factores

al comer de forma moderada cada 3 ó 4 horas mantenemos activo el metabolismo, incrementando así el gasto calórico total del organismo al final del día
un tentempié cuando surge el hambre entre horas evita comer más en la siguiente comida

Hay que tener en cuenta que lo que engorda no es comer sino lo que comemos. Además, lo más importante es el total de calorías diarias que tomamos, ya sean repartidas en cuatro, cinco o incluso más comidas.
Controlar el apetito
Relizando cinco comidas al día conseguimos además controlar el apetito. Pasar intervalos de tiempo demasiado largos sin tomar ningún alimento nos produce una sensación de hambre y vacío en estómago. Si no se come cuando se siente hambre, llegamos a la siguiente comida con demasiada hambre y es difícil evitar los atracones.
Qué comer a media mañana y a media tarde
Saciar el hambre a media mañana y a media tarde con alimentos demasiado calóricos puede echar a perder todos los esfuerzos realizados hasta ahora. A continuación te damos una lista de alimentos tentempié:

la fruta fresca es como siempre la mejor opción; las frutas aportan agua, vitaminas y antioxidantes naturales y la lista es larguísima: plátano, manzana, pera, naranja, melocotón, fresas, melón, uvas, ...
zumos naturales o preparados bajos en calorías; no es necesario azucararlos si utilizas fruta madura o si vienen preparados
si te gustan las verduras frescas no te lo pienses más: una zanahoria, unos tomates cortados, un pepino, una ensalada ya preparada en bolsa o un poco de apio
yogures y yogures líquidos desnatados, ya sean los habituales o los nuevos de soja; al ser descremados o 0% materia grasa son bajos en calorías y además aportan calcio
las barritas de cereales para el control del peso son ideales para tomar a media tarde; quitan el hambre y tienen poquísimas calorías (normalmente entre 50 y 75 kcal por unidad)

Acompaña el tentempié de media mañana o media tarde siempre con agua, té verde, café, leche descremeda o un batido para el control del peso.

Dieta sana

El páncreas artificial está muy cerca

2009-09-15T23:45:00.002+02:00

Los impulsores del proyecto han logrado ensamblar bombas de insulina

utilizadas por los diabéticos y modelos de monitorización continua de glucosa

Información

pulsar AQUÍ

Un año más

2009-09-15T11:12:00.001+02:00

Un año más, la Fundación para la Diabetes comprometida con las personas con diabetes, organiza su Simposio anual, donde se tratarán y debatirán temas de gran interés como la integración escolar, programas sanitarios de la Administración Pública, nuevas vías de comunicación e información sobre diabetes, y los últimos avances en tecnología y diabetes.
Pretendemos que el Simposio sea un espacio de comunicación y participación de todas las personas que de un modo u otro estén relacionadas con la diabetes.
Puedes inscribirte rellenando el siguiente
Formulario.
Encontrarás toda la información detallada en
www.fundaciondiabetes.org

Des_niveles

2009-09-02T02:09:00.003+02:00

Todo puede cambiar, o no...
Llegar a seiscientos y...
y contarlo,
tiene premio?
El corazón a pique de estallar...

Hay desniveles que dan rasero.

Arritmias Cardiacas

2009-08-28T00:57:00.004+02:00

Las arritmias cardiacas pueden tener muchas causas y en la mayoría de los casos los remedios naturales nos serán de gran ayuda para solucionarlas. Remedios naturales, plantas medicinales, la relajación o una dieta son claves para las arritmias cardiacas.

Definición y clases de arritmias cardiacas

Las arritmias cardiacas son un cambio de frecuencia o de ritmo en el ritmo habitual del corazón. Suele latir entre 60 y 100 latidos por minutos (según la persona y si está en reposo o en actividad).
Las arritmias cardiacas se suele clasificar por:

Ubicación: lugar del corazón en donde se produce "el fallo", auriculares o ventriculares.
Velocidad: la bradicardia es cuando la frecuencia cardiaca es de menos de 60 latidos por minuto y la taquicardia cuando supera los 100 latidos por minuto.

Las palpitaciones se producen cuando el corazón late a destiempo y de un modo que parece que el corazón suena como un tambor dentro de nuestro pecho (suelen ser más puntuales y ligadas a alteraciones emocionales concretas).

Síntomas de las arritmias cardiacas

La duración, diversidad e intensidad de los síntomas depende mucho de cada caso pero los más habituales pueden ser:

Dificultad para respirar y dolor en el pecho.
Sensación de mareo.
Fatiga.
Palpitaciones.
Etc.

Hay personas que apenas notan síntomas (suelen descubrirse en un chequeo rutinario) y en cambio otras pueden llegar a sufrir mareos como el Síncope o pérdida momentánea de la consciencia o incluso un paro cardiaco.

Causas o Etiología de las arritmias cardiacas

Las causas de las arritmias cardiacas pueden ser causadas por una malformación congénita (alguna anormalidad cardiaca de nacimiento) o por causas externas como:

Enfermedades cardiovasculares (hipertensión, secuelas de un infarto de miocardio, etc.).
Alteraciones de la tiroides, diabetes, cambios hormonales en la mujer, etc.
Efecto secundario de algunos medicamentos.
Estrés emocional (miedo, ansiedad, sustos, duelo, etc.).
Estrés físico (exceso de trabajo o de ejercicio físico y poco descanso).
Hábitos tóxicos (drogas, excesos con el alcohol, café, tabaco, etc.).

Diagnostico de las arritmias cardiacas

El médico después de estudiar o hacer el historial del paciente y auscultarlo puede hacer o pedir un estudio más profundo (electrocardiograma ECG, Monitoreo Holter ECG ambulatorio, etc.). Todo dependerá de la gravedad de los síntomas, si vemos una relación o causa muy concreta, si es algo muy puntual o esporádico, antecedentes, etc.

Fitoterapia o plantas medicinales para las arritmias cardiacas

Para las arritmias cardiacas la planta más utilizada es el Espino Albar o Espino blanco (Crataegus monogyna). Tiende a equilibrar la presión arterial, el ritmo cardiaco y mejora la nutrición del miocardio.
Cuando el origen sea claramente por nervios o estrés añadiremos al Espino albar, Melisa Valeriana y Lavanda. La dosis habitual es de dos tazas al día.
El médico o especialista nos dirá la dosis según la gravedad o causa del problema.

Dieta y nutrición

Lo primero, en las arritmias cardiacas, es evitar el café (algunas personas sufren arritmias cardiacas solo con una taza), el té, el alcohol y bebidas tipo Colas o con excitantes (algunas bebidas energéticas). El exceso de alimentos refinados, sal, azucares y grasas saturadas debe ser controlado ya que siempre perjudica al conjunto del sistema cardiovascular.

El ajo no debe faltar ya que puede ayudar en alguna de las cusas de las arritmias cardiacas (hipertensión, diabetes, etc.).
El magnesio es uno de los minerales más beneficioso en estos casos. Se puede tomar en forma de cloruro de magnesio (suavemente laxante) o buscar otras formas (carbonato, gluconato, etc.). Como fuentes alimenticias ricas en magnesio destacan los frutos secos, los cereales y las legumbres.
Los ácidos grasos poliinsaturados omega-3 están siendo ahora muy estudiados ya que parecen ayudar mucho en los problemas cardiovasculares como el colesterol pero también parecen ayudar en algunas arritmias cardiacas. Además de los pescados azules o grasos hemos de tener en cuenta las semillas de lino o linaza, las algas, quínoa, nueces, germinados de soja, verdolaga, etc.
Otros suplementos que pueden ayudar son el CoQ10 (un coenzima), el calcio y el grupo de vitamina B (especialmente la B6).

Terapias naturales para las arritmias cardiacas

El ejercicio físico moderado (Caminar, bicicleta, tai-chi, etc.) nos ayudan a descargar el estrés y a tonificar o fortalecer nuestro sistema cardiovascular.
Aprender cualquier técnica de relajación será clave si vemos una relación directa entre arritmias cardiacas y sistema nervioso. Puede ser un buen momento para replantearnos algunos aspectos de nuestra vida (prioridades reales, temas emocionales pendientes, organización de nuestro tiempo, etc.).
La Acupuntura es muy eficaz cuando queremos tonificar o relajar la energía de un órgano. Es ideal cuando la ansiedad es un factor muy importante.
La oligoterapia tratará de ver cual es nuestra Diátesis o tipología de persona y luego asociará algún oligoelemento según la causa de la arritmia (Litio si hay causa emocional, Fósforo, Magnesio, etc.).

¿Sabías que...?

Cuando es un problema puramente "mecánico" puede que no hay más solución que una intervención quirúrgica. En algunos casos instalan un "marcapasos" (pequeño dispositivo que se instala bajo la piel y que regulan los latidos).

En general al cambiar nuestro estila de vida (comiendo un poco más sano, haciendo un poco de ejercicio y disminuyendo nuestro nivel de estrés y ansiedad) las arritmias cardiacas suelen disminuir o incluso desaparecer.

En todos los casos le recomendamos consultar con su médico, terapeuta u otro profesional de la salud competente. La información contenida en este articulo tiene una función meramente informativa.

Autor: Josep Vicent Arnau
Naturópata y Acupuntor

Dieta para el Verano

2009-08-11T10:52:00.000+02:00

Una dieta a base de alimentos sanos y frescos, que ayude a adelgazar y al mismo tiempo que nos ayude a conseguir un bonito bronceado.

La grasa de nuestro cuerpo se quema lentamente y si no se hace de forma progresiva será muy fácil recuperar el peso perdido.

Una dieta sana y equilibrada durante los meses de invierno, sin obsesionarse por bajar de peso rápidamente, garantiza un verano sin preocupaciones.

Sigue estos consejos para alimentarse de forma correcta durante los meses que aprieta el calor:

Tomar el sol es saludable ya que los rayos solares estimulan la síntesis de vitamina D, que a su vez ayuda a absorber el calcio de los alimentos necesario para nuestros huesos y dientes. Como ya es sabido, es necesario tomar el sol con protección para evitar las quemaduras en la piel.

Los alimentos que contienen betacarotenos ayudan a obtener un bronceado bonito; algunos alimentos ricos en betacarotenos son las zanahorias, el aceite de oliva, la soja , los huevos, los melocotones, los albaricoques, el mango, el melón y los frutos secos.

Las frutas y las verduras son las reinas del verano por su frescor, por ser ricas en antioxidantes, bajas en calorías y por contener muchas vitaminas. Por todo ello, son muy beneficiosas para la salud de nuestra piel.

Y un poco de ejercicio que no falte: pasear por la playa es la mejor opción durante los meses de verano para no perder la forma.

XXI CONGRESO DE LA SOCIEDAD ESPAÑOLA DE DIABETES

2009-08-11T10:15:00.000+02:00

Abril - 2010
XXI CONGRESO DE LA SOCIEDAD ESPAÑOLA DE DIABETES

Palau de Congresos de Catalunya- BARCELONA
web: http://gestion.pacifico-meetings.com/www/sed2010/

Fecha de inicio: 15/04/2010
Fecha de finalización: 18/04/2010

IDF 2009

2009-08-06T10:14:00.000+02:00

Octubre - 2009
20th World Diabetes Congress

18/10/2009 al 22/10/2009 - Montreal, Quebec, Canadá.
Montreal, Quebec, Canadá.

Página web: http://www.worlddiabetescongress.org/
Fecha de inicio: 18/10/2009
Fecha de finalización: 22/10/2009

Las verdades de las dietas de desintoxicación

2009-08-01T10:54:00.000+02:00

Después de navidad se ponen de moda las dietas desintoxicantes. Aquí te contamos en qué consisten y porqué no siempre son beneficiosas para la salud.

Comencemos por definir en qué consisten las toxinas. Se trata de una sustancia química conocida por sus efectos dañinos sobre el cuerpo. Las toxinas pueden provenir de los alimentos o del agua, de las sustancias químicas utilizadas para cultivar o preparar los alimentos, e incluso del aire que respiramos. El cuerpo absorbe toxinas y luego las procesa mediante órganos como el hígado y los riñones y las elimina a través del sudor, la orina y las heces.

Lo que una dieta de desintoxicación pretende es ayudar al cuerpo a eliminar estas toxinas, que debido al estrés o la deshidratación no se eliminan de forma adecuada del cuerpo. La idea es purificar y limpiar el cuerpo.

Sin embargo, aquí está el primer error. Tu cuerpo está diseñado para purificarse a sí mismo. El hígado y los riñones funcionarán como deben si sigues una dieta saludable que incluya fibras, frutas, verduras y abundante agua.

Las dietas de desintoxicación generalmente incluyen 1 ó 2 días en una dieta completamente líquida y otros 4 ó 5 días en los que se añade a la dieta arroz integral, frutas y verduras cocidas al vapor. Al cuarto día se empiezan a introducir alimentos sólidos.

Es probable que las personas que hagan este tipo de dieta con alto contenido en fibra y bajo contenido de grasa se sientan mejor. Pero se trata de un beneficio por haber mejorado la alimentación y no necesariamente por la eliminación de toxinas.

Las dietas de desintoxicación están diseñadas sólo para objetivos a corto plazo. Son peligrosas en la medida en que desproveen al organismo de nutrientes esenciales y en algunos casos ocasionan desórdenes alimenticios.

Por estas razones, las dietas de desintoxicación pueden ser especialmente peligrosas para los adolescentes.
no es recomendable que las personas que tienen diabetes, nivel bajo de azúcar en la sangre, o trastornos alimenticios hagan dietas de desintoxicación.

Otro de los peligros de estas dietas es que incluyen laxantes, que pueden producir deshidratación y serios problemas en el aparato digestivo. El ayuno prolongado también puede hacer más lento el metabolismo, haciendo más difícil que mantengas el peso o que bajes de peso más adelante.

No te dejes llevar por la moda y antes de decidirte por realizar una de estas dietas, consulta a tu médico de cabecera.

http://www.cosasdesalud.es/verdadesdietas-desintoxicantes/

EASD 2009

2009-08-01T10:18:00.000+02:00

Septiembre - 2009
45th EASD Meeting

29/09/2009 al 02/10/2009 - Viena, Austria

Página web: http://www.easd.org/easdwebfiles/annualmeeting/45thmeeting/45th.html
Fecha de inicio: 29/09/2009
Fecha de finalización: 02/10/2009

Obesidad y diabetes, relacionadas con un peor sistema inmunológico

2009-07-28T01:14:00.001+02:00

Cuatro estudios aportan nuevos enfoques terapéuticos a ambas enfermedade.

Cada vez hay más indicios de que la obesidad y la diabetes están relacionadas con un mal funcionamiento del sistema inmunológico. La revista Nature publica hoy los resultados de cuatro investigaciones que así lo indican. Demuestran que las células T, que hasta ahora se pensaba que sólo regulaban otras células inmunes, también hacen de enlace entre el sistema metabólico y el sistema inmunológico. Los investigadores han podido comprobar que los ratones obesos y con diabetes tipo 2 no tienen células T en su tejido adiposo. Como consecuencia, se desencadena un proceso inflamatorio que contribuye al aumento de peso y a la resistencia a la insulina.

Antes se creía que la diabetes tipo 2 era una dolencia tan sólo metabólica

Ratones gordos perdieron peso con medicamentos contra la alergia

Los investigadores han estudiado el tejido adiposo. En él no sólo se encuentran adipocitos (las células que acumulan la grasa), sino también células del sistema inmunológico que forman un complejo engranaje. Hasta ahora se pensaba que las células T sólo controlaban la presencia de linfocitos T, garantizando que éstos atacasen a un patógeno extraño en la justa medida, sin excederse y sin dañar los tejidos. Sin embargo, los investigadores han podido ver que su papel va mucho más allá. Su ausencia en individuos obesos estaría relacionada con el desarrollo de la diabetes tipo 2. "La presencia de estas células en el tejido adiposo de los individuos más delgados los protege contra la diabetes tipo 2 y la resistencia a la insulina", afirma Laura Herrero, del grupo de investigación de Regulación Génica de la Oxidación de ácidos grasos de la Universidad de Barcelona.

El motivo es que la ausencia de células T incide en la respuesta inflamatoria. "Además, hemos descubierto que otro tipo de células inmunológicas inflamatorias, los macrófagos, están inversamente relacionadas con estas células. Es decir, que mientras que el tejido adiposo de un individuo obeso y diabético está lleno de macrófagos inflamatorios y casi sin células T, en el tejido adiposo de un individuo con peso normal la situación es contraria", explica Herrero. En definitiva, los investigadores creen que la inflamación ocasionada por los macrófagos produce resistencia a la insulina y que, por tanto, las células T reguladoras son las encargadas de mantenerlos a raya en el tejido adiposo normal, previniendo así la inflamación.

Los resultados aportan nuevos enfoques terapéuticos ante la obesidad y la diabetes, potenciando las propiedades antiinflamatorias de las células T y de los mastocitos. De hecho, en otro de los estudios que publica Nature, los investigadores han administrado dos medicamentos que se utilizan para tratar la alergia a ratones obesos y con diabetes tipo 2. Así, lograron reducir tanto su peso como la resistencia a la insulina.

Tanto la diabetes tipo 1 como la de tipo 2 suponen una producción anormal de insulina. Sólo la de tipo 1 se considera como una enfermedad autoinmune, porque el sistema inmunológico ataca las células beta del páncreas que se encargan de producir la insulina. Hasta ahora se creía que la diabetes de tipo 2 era una enfermedad estrictamente metabólica y que lo que ocurría era que las células se iban volviendo "sordas" ante las señales de la insulina y perdían su capacidad para metabolizar la glucosa. Estos resultados demuestran que en estos casos el sistema inmunológico también interviene de forma crucial.

En otras investigaciones recientes se ha relacionado esta desregulación de las defensas con enfermedades como la esclerosis múltiple e, incluso, con ciertos tipos de cáncer. Si bien ahora, tanto la diabetes como la obesidad estaban consideradas como trastornos del sistema metabólico, "parece que vamos a presenciar la emergencia de una nueva disciplina biomédica: inmunometabolismo", dice Diane Mathis, de la Harvard School of Medicine.

MÓNICA L. FERRADO - Barcelona - 27/07/2009

La diabetes no es lo que le desgasta el tabique nasal a Belén Esteban

2009-07-26T23:33:00.001+02:00

Ademadrid, la Asociación de diabéticos de Madrid, asegura en un comunicado enviado a los medios que "no existen evidencias ni estudios que demuestre que la diabetes afecte de ninguna manera a los cartílagos nasales", como se expuso en el programa de Telecinco.

"No existe estudio ni evidencia que demuestre que la diabetes afecta a los cartílagos nasales".

Así de concluyentes se manifiestan los miembros de Ademadrid, la Asociación de diabéticos de Madrid, que ha enviado hoy un comunicado a los medios desmintiendo las afirmaciones vertidas en el programa de Telecinco 'Sálvame'.

En el programa vespertino de Jorge Javier Vázquez, varios tertulianos aseguraron que el deterioro físico de la polémica ex pareja de Jesulín de Ubrique, y concretamente su nariz, se debe a que padece diabetes.

El programa, en el que colabora Belén Esteban, intentaba acallar los rumores que desde hace tiempo vinculan a su tertuliana estrella con diversas adicciones y sustancias ilegales.

Maria Victoria Velasco, endocrina y miembro del equipo sanitario de Ademadrid, la asociación de Diabéticos de Madrid, replica en el comunicado de la asociación que "un buen autocontrol, el seguimiento de una dieta, el ejercicio físico regular y evitar los excesos, previenen de las complicaciones que pueden darse en la diabetes y que siguiendo estas normas básicas, las personas con Diabetes pueden llevar una vida normal y tener un estado de salud aceptable."

Según la nota, "solicitamos que se tenga responsabilidad a la hora de hacer afirmaciones médicas y que en caso de que se quieran hacer, se haga siempre con el apoyo de un facultativo, ya que declaraciones como las vertidas en el programa pueden afectar a la calidad de vida de los casi cuatro millones de personas con diabetes que hay en nuestro país".

La diabetes aumenta entre 2 y 4 veces el riesgo de mortalidad cardiovascular

2009-07-26T23:31:00.000+02:00

Málaga, 8 mar (EFE).- La diabetes aumenta entre dos y cuatro veces el riesgo de mortalidad cardiovascular en los pacientes hipertensos, según el doctor Pedro Aranda, presidente de la Sociedad Española de Hipertensión, que celebra esta semana su decimocuarta Reunión Nacional en Málaga.

La presencia de diabetes implica una consideración equivalente a la existencia de tres factores de riesgo, según ha informado hoy la organización de la Reunión Nacional en un comunicado.

Por ello, la comunidad médica coincide en señalar la importancia de mantener las cifras de presión arterial en los pacientes diabéticos con hipertensión en niveles inferiores o iguales a 130/80, por debajo de la recomendación dirigida a la población general, que es de 140/90.

Además del riesgo cardiovascular, la hipertensión en presencia de diabetes incrementa el deterioro de la función renal y es el principal factor que acelera la progresión de la nefropatía diabética.

Se calcula que hasta un cincuenta por ciento de los pacientes con diabetes tipo 2 y proteinuría desarrollan enfermedades de riñón que requieren diálisis o trasplante.

Debido a estas relaciones entre los factores de riesgo vascular, el médico tiene que tratar de forma conjunta la hipertensión, la dislipemia, la antiagregación plaquetaria y la diabetes.

Los estudios han demostrado que el abordaje integral de todos ellos "puede reducir hasta un cincuenta por ciento el riesgo de complicaciones cardiovasculares como el infarto de miocardio o como las microcardiovasculares que afectan al riñón, la vista o las arterias", ha explicado Aranda.

En esta línea, el tratamiento que mejores resultados está obteniendo es "el bloqueo intenso del sistema renina angiotensina", ha destacado este experto.

Para ello hay dos alternativas fundamentalmente, el empleo de dosis muy elevadas de antagonistas de los receptores de la angiotensina y la combinación de un antagonista del receptor de la angiotensina y un inhibidor directo de la renina".

Hasta ahora, algunos ensayos llevados a cabo con antagonistas de los receptores de la angiotensina no han obtenido los resultados deseados, sobre todo "por emplear dosis demasiado bajas", ha explicado Aranda.

"Un bloqueo intenso es la clave para tratar de mejorar la calidad y la cantidad de vida del paciente diabético", ha agregado este doctor.

Sugar, sugar

2009-07-24T01:37:00.002+02:00

Algo tenemos los que padecemos diabetes que no nos pueden arrebatar
y
es la dulzura.

Disfrutemos del verano,
no somos "bichos raros"
que nadie nos lo amargue.

Besos.

Donar sangre puede facilitar la prevención de diabetes

2009-07-14T23:34:00.001+02:00

EL PAÍS - Madrid - 14/07/2009

La donación de sangre podría evitar la aparición de la diabetes tipo 2, la más común entre personas obesas y especialmente ligada a un estilo sedentario de vida. Una reciente investigación científica desvela que la extracción de sangre de forma controlada permite equilibrar los niveles de hierro que absorbe el organismo y evitar así la oxidación de los tejidos.

El Centro de Investigación Biomédica en Red-Fisiopatología de la Obesidad y la Nutrición (CIBERobn), dependiente del Instituto de Salud Carlos III, ha llevado a cabo un estudio con 30 pacientes de alrededor de 50 años y afectos de diabetes tipo 2. A la mitad de las personas que formaban ese grupo se le aconsejó que donara sangre tres veces (una cada 15 días) durante seis semanas. Estos pacientes "experimentaron una mejoría significativa del control metabólico, de la resistencia a la insulina y de la función vascular manteniendo la misma medicación", según el director del proyecto, José Manuel Fernández-Real.

Las extracciones fueron coordinadas por el banco de sangre del hospital Josep Trueta de Girona dentro de una investigación sobre el metabolismo del hierro (centrado en la absorción de este mineral y los factores que le afectan, su transporte, captación celular, almacenamiento y excreción).

El hierro es un mineral que actúa como micronutriente esencial y que contribuye a formar las proteínas de los músculos, la hemoglobina -proteína de los glóbulos rojos de la sangre- y los huesos. Además, ayuda al cuerpo a transportar el oxígeno que necesita para producir energía.

Dieta mediterránea

En los alimentos, el hierro aparece bajo dos formas: el hierro hemo (presente en alimentos de origen animal como vísceras, carnes, pescados y mariscos) y el hierro no hemo, apenas absorbible por nuestro organismo y, por tanto, más recomendable, que se encuentra en los alimentos vegetales como legumbres, frutos secos, verduras verdes o cereales.

La dieta mediterránea aporta el hierro suficiente, ya que es pobre en carne y rica en pescado y verduras. Por eso, este tipo de alimentación constituye una herramienta muy útil en el control del síndrome metabólico, a la vez que reduce el riesgo cardiovascular y de diabetes, según los expertos.

Una llamada para todos aquellos que viven con diabetes:

2009-07-14T08:36:00.000+02:00

Hoy 14 de Julio

A falta de cuatro meses para el 14 de noviembre, TuDiabetes.com una red social para todos aquellos relacionados con la diabetes, y su red social paralela en español, EsTuDiabetes.com, celebran los 14.000 miembros conjuntamente.

La Diabetes Hands Foundation, el campeón del Día Mundial de la Diabetes detrás de las dos comunidades en línea organiza esta iniciativa que pretende marcar este logro, y con ello aumentar la concienciación sobre la necesidad de entender y controlar la diabetes, pidiendo a aquellos con diabetes que se midan su azúcar en sangre hoy a las 4.00 p.m. (o alrededor de esa hora) y compartan su medición en línea.

Para más información visite http://www.tudiabetes.com o http://www.estudiabetes.com.

Si decide participar en esta iniciativa, recuerde que en muchas partes del mundo hay personas con diabetes que tienen pocas oportunidades de medirse su glucosa en sangre; y muchos incluyendo niños con diabetes tipo 1, no tienen asegurado el suministro continuo de insulina.

Descubra como puede ayudar a los niños con diabetes en http://www.lifeforachild.org.

La charlatanería publicitaria de los alimentos funcionales llega a su fin

2009-07-11T09:48:00.003+02:00

Muchas empresas han difundido sus supuestos alimentos funcionales con engaños. Esto tiene fecha de caducidad, en 2011 no podrá existir ningún alimento que publicite beneficios inexistentes. Conoce cuáles son las trampas más frecuentes y qué medidas se tomarán contra ellas.

Llamamos alimentos funcionales a aquellos alimentos cuyo consumo aporta beneficios para la salud y/o reduce el riesgo de aparición de determinadas enfermedades. Esta propiedad saludable se debe a la presencia de un componente en la dosis suficiente como para ejercer un efecto beneficioso (polifenoles, Omega 3, etc...) o a la ausencia de un elemento dañino para algunas personas (al actuar como un alérgeno o provocar intolerancia).

Desde que en los años 80 aparecieran en Japón los primeros alimentos funcionales, el furor en el mercado de estos productos no ha parado de crecer en el primer mundo. Su crecimiento en las ventas, en España, es muy superior al resto de alimentos tradicionales. Pese a que una dieta equilibrada hace innecesarios la mayoría de los alimentos funcionales, la conciencia de "comer mal" lleva, en muchos casos, a apostar por estos alimentos antes que mejorar una dieta deficitaria. Por ejemplo, hay mucha gente que prefiere tomar alimentos "funcionales" con cantidades minúsculas de Omega 3 que tomar en la dieta un poco de pescado azul, que posee grandes cantidades de este componente.

¿Qué trampas utilizan las empresas para publicitar sus alimentos funcionales?

La primera y principal trampa es la publicidad de los beneficios de un alimento funcional sin absolutamente ninguna evidencia científica que lo avale o con estudios que no se correspondan con las afirmaciones hechas. Posiblemente esto llame la atención a muchas personas. ¿es legal y permisible anunciar beneficios inexistentes o no demostrados? La respuesta, en nuestro país, es que han tenido una gran laguna legal que no prohibía expresamente estas prácticas lo que les ha dejado el campo libre para realizarlas sin apenas repercusiones legales.

La segunda trampa es anunciar el beneficio de un determinado componente (como el Omega 3) sin contar en ningún momento que el alimento funcional lo posee en tan poca cantidad que no ofrece ningún beneficio para la salud cuando se consume normalmente.

La tercera trampa es equiparar sutilmente los beneficios de un alimento funcional con un fármaco. Aunque los alimentos funcionales puedan ser beneficiosos para la salud, no tienen el valor sanitario que poseen los medicamentos ni tampoco son un factor definitivo en la prevención de enfermedades.

Existen tres ejemplos muy llamativos de empresas que han utilizado estas trampas:

Puleva Omega 3:

La empresa menciona los beneficios del Omega 3 y lo bueno que son estos ácidos grasos para prevenir enfermedades cardiovasculares. Lo que no dicen en ningún momento es que esta leche posee Omega 3 en tan poca cantidad que para que tuviera algún efecto beneficioso para la salud tendrías que ingerir entre 2 y 6 kg diarios de esta leche.

Ya nos lo decía un endocrinólogo, profesor en la Universidad de Valencia, en una clase hablando sobre los omega 3. «Las leches esas con Omega 3, ni las menciono, porque son como un preparado homeopático, están tan diluidos que es difícil saber si de verdad llegó a haber algo».

Reglero D-Fruta:

Anuncia propiedades beneficiosas como que "controla el colesterol, combate radicales libres y elimina el colesterol" gracias especialmente a las catequinas (polifenoles vegetales). Sin embargo, la cantidad de éstas en las galletas es minúscula, del 0.01%. Lo que hace necesario comerse 9 kg de galletas al día para que las supuestas propiedades beneficiosas sean una realidad.

Actimel de Danone:

Muchas de las propiedades beneficiosas que atribuye Danone a Actimel no están respaldadas científicamente y/o son afirmaciones engañosas. Entre ellas, la famosa frase "ayuda a tus defensas" es claramente confusa pues induce a pensar que previene y mejora la respuesta frente a cualquier infección, cosa que no es cierta ni se deriva de la lectura de los estudios publicados por Danone.

¿Qué medidas se van a tomar contra estas trampas?

La Unión Europea aprobó en 2006 un reglamento sobre la publicidad de alimentos funcionales que será aplicable, a todos los efectos, a principios de 2011. Esta normativa surge frente a la parsimonia y pasividad de la mayoría de los gobiernos de países europeos en poner algo de orden entre los desmadres publicitarios de los alimentos funcionales.

La intención es clara: proteger al consumidor de la publicidad engañosa. De esta manera, toda publicidad de un alimento funcional con supuestas propiedades beneficiosas sin ningún aval científico está prohibida y sancionada. Las empresas tendrán que hacer estudios científicos en varias fases (experimentos in vitro, ratones, ratas y, finalmente, ensayos clínicos en humanos a través de hospitales) para respaldar sus afirmaciones. Estos estudios científicos serán evaluados por un comité de investigación europeo independiente, la EFSA (Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria).

Por otro lado, no se permitirá el uso de términos que den pie a la confusión del consumidor por ser ambiguos o poco concretos o hagan alusión a beneficios sobre el bienestar general.

Las desventajas de la nueva normativa de alimentos funcionales

Aunque esta normativa va a proteger a los consumidores, no se libra de grandes inconvenientes:

Las empresas más grandes y con mayor poder económico serán capaces de llevar a cabo sin dificultad los experimentos y ensayos clínicos necesarios para evaluar sus productos. Sin embargo, las pequeñas empresas de alimentación tendrán serias dificultades para hacerlo. Esto lleva a una desigualdad apreciable que beneficiará a los más grandes y perjudicará a los más pequeños.

Si una empresa avala científicamente una propiedad beneficiosa y nueva para un determinado componente de un producto, tendrá una especie de exclusividad publicitaria a la hora de realizar esas afirmaciones durante varios años. Eso dificulta la aparición de marcas blancas igualmente beneficiosas pero que no pueden realizar las mismas declaraciones publicitarias por existir una especie de "patente" en ese ámbito.

¿La experimentación obligada de alimentos funcionales en animales de laboratorio llevará a la furia de los ecologistas? Muchos son los que critican la experimentación animal para evaluar productos cosméticos (los más fanáticos, también para el desarrollo de fármacos) por su supuesta trivialidad. ¿Ocurrirá lo mismo con los experimentos para los alimentos funcionales?

http://www.soitu.es

Dulce despedida

2009-07-04T01:11:00.005+02:00

Cierro el blog, por descanso, no digo hasta siempre porque mentiría, tardaré o no, eso depende mucho de como controle mi vida y la diabetes (y algunas cosillas mas), ¿que como la llevo?
rematadamente mal, porque está claro que la mejor insulina es el estado de animo que impera ante todo y el cariño de la gente que rodea al enfermo (de cualquier tipo) es la mejor medicina.
Cuando acomode las circunstancias sera propicio volver, pero mientras tanto, me despido con un dulcicimo beso a tod@ lector que pase por este blog.

La diabetes

2009-07-04T01:09:00.001+02:00

Proviene del latín diabētes, y éste del griego διαβήτης (diabétes) que significa ‘correr a través’. Compuesto de δια (dia-): ‘a través’; y βήτης (bétes): ‘correr’; derivado de διαβαίνειν (diabaínein): ‘atravesar’. Hace referencia al «paso rápido» del agua, debido a la sed y orina frecuentes.

UN POCO DE HISTÓRIA:

En el siglo I el filósofo griego Arateus el Capadocio se refirió a esta enfermedad por primera vez con este nombre, aludiendo al ‘paso’ de orina de la poliuria (eliminación de grandes cantidades de orina) provocada por la diabetes.

En los siglos posteriores no se encuentra en los escritos médicos referencias a esta enfermedad, hasta que en el siglo XI, el médico y filósofo uzbeko Avicena (980-1037) habla con clara precisión de esta enfermedad en su famoso Canon de la medicina.

Después de un largo intervalo fue Thomas Willis quien, en 1679, hizo una descripción de la diabetes magistral para la época, quedando desde entonces reconocida por su sintomatología como entidad clínica. Fue él quien, refiriéndose al sabor dulce de la orina, le dio el nombre de diabetes mellitus (diabetes con sabor a miel), a pesar de que ese hecho ya había sido registrado cerca de mil años antes en la India, hacia el año 500.

En 1775 Dopson identificó la presencia de glucosa en la orina. Frank, en esa época también, clasificó la diabetes en dos tipos: diabetes mellitus (o diabetes vera), y diabetes insípida (porque esta última no presentaba la orina dulce).

La primera observación hecha a través de una autopsia en un diabético fue realizada por Cawley y publicada en la revista London Medical Journal en 1788. Casi en la misma época el inglés John Rollo, atribuyó la dolencia a una causa gástrica, y consiguió mejorías notables con una dieta rica en proteínas y grasas y limitada en hidratos de carbono.

Los primeros trabajos experimentales relacionados con el metabolismo de los glúcidos fueron realizados por Claude Bernard, quien descubrió, en 1848, el glucógeno hepático y provocó la aparición de glucosa en la orina excitando los centros bulbares. Ya en la mitad del siglo XIX, el gran clínico francés Bouchardat señaló la importancia de la obesidad y la vida sedentaria en el origen de la diabetes y trazó las normas para el tratamiento dietético, basándola en la restricción de los glúcidos y en el bajo valor calórico de la dieta. Los trabajos clínicos y anatómico-patológicos adquirieron gran importancia a fines del siglo XIX, en las manos de Frerichs, Cantani, Naunyn, Lanceraux, etc., culminando en experiencias de pancreatectomía en perros, realizadas por Mering y Mikowski en 1889.

DIETA PARA EVITAR EL HINCHAZÓN DE BARRIGA

2009-07-02T10:17:00.005+02:00

Aunque en ocasiones pueda parecerte una tarea complicada, eliminar esa barriguilla no es imposible. Te proponemos una sana y fácil dieta alimenticia para reducir el volumen de tu vientre.

A veces perder barriga suele ser una misión imposible, pero simplemente vigilando la alimentación y realizando unos ejercicios específicos para esa zona lograrás vencer las hinchazones de barriga y rebajar su volumen.

Normalmente las mujeres suelen notarse hinchadas en ocasiones como los días previos a la menstruación, y tras varias jornadas, el dolor va en aumento. Para solucionar estos malestares te presentamos una dieta a base de alimentos ligeros y bebidas sanas que te ayudaran a perder el volumen de tu vientre.

En 48 horas podrás comprobar los efectos de la dieta, pero recuerda tienes que seguir las indicaciones especificadas y no saltarte ninguna comida indicada en la dieta.

INDICACIONES

* Realizar la dieta entre 7 y 10 días antes de la menstruación.
* Evitar el consumo de sal porque ésta provoca la retención de líquidos.
* Comer el pollo sin piel y las tortillas con clara para disminuir el hinchazón.
* Beber dos litros de agua diarios, ayuda a acelerar la perdida de líquidos.
* Al tomar mucho líquido se acelera la pérdida de peso en agua.
* Prohibido ingerir alimentos que produzcan gases (guisantes, brócoli, coliflor, gaseosas y chicles)
* Combina esta dieta con ejercicios específicos para esta zona.

DIETA
Desayuno:

* Una taza de té con leche descremada y edulcorante natural
* Un vaso de zumo de naranja o pomelo exprimido
* Una rebanada de pan negro con queso descremado para untar y una cucharadita de mermelada dietética

A media mañana:

* Un yogur descremado

Comida:

* Caldo de verduras casero (unos quince minutos antes de la comida)
* 150 gramos de pescado al horno o 150 gramos de carne magra o 150 gramos de pollo sin piel
* Una patata pequeña
* Una porción pequeña de verduras
* Una taza de té de hierbas con edulcorante
* Una hora después del almuerzo, una fruta fresca

MERIENDA

* Té o café descafeinado con edulcorante
* Dos rebanadas de pan integral, untado con queso descremado y un cucharadita de mermelada dietética

A media tarde:

* Una manzana mediana con cáscara o una taza de caldo desgrasado

Cena:

* Caldo de verduras (ingerirlo 15 minutos antes de la cena)
* Un plato sopero de verduras de hoja oscura
* Una porción pequeña de cereales integrales
* Un huevo duro (solamente tres días por semana).
* Una hora después de la cena, una fruta fresca

Antes de acostarte:

* Una taza de té de tilo con edulcorante (posee propiedades relajantes)

TEN EN CUENTA

Si padeces de hipertensión, diabetes o problemas coronarios debes consultar con tu médico o nutricionista antes de iniciar esta dieta, tu especialista de podrá indicar que plan es más conveniente para tu salud.

Consultar con tu médico antes de iniciar cualquier dieta.

Dietas

Comunicado de la Federación Internacional de Diabetes

2009-06-29T18:27:00.000+02:00

Comunicado de la Federación Internacional de
Diabetes en relación a los estudios publicados en
Diabetelogia que sugieren una posible conexión entre
la Insulina Glargina y el Cáncer.

La Federación Internacional de Diabetes (FID) ha solicitado hoy una valoración y
respuestas urgentes de las autoridades reguladoras sobre una posible conexión
entre el uso de insulina glargina (una insulina análoga) y un aumento del riesgo de
cáncer, en base a los hallazgos publicados el 26 de junio de 2009 en Diabetelogia,
la revista de la Asociación Europea para el estudio de la diabetes (EASD, por sus
siglas en inglés).
La información online publicada en Diabetelogia se basa en cuatro estudios
relacionados con una posible conexión entre insulina análoga de acción prolongada,
insulina glargina y el cáncer. Según EASD, los hallazgos se basan en pruebas de
estudios realizados en Alemania, Suecia, Escocia y el Reino Unido. Los estudios sin
embargo, no son conclusivos.
La Federación Internacional de Diabetes es consciente de la preocupación que
pueda causar los hallazgos del estudio de Diabetelogia pero insta a la comunidad de
la diabetes a que espere a la publicación de la información científica actual y pide
que se realicen más estudios científicos urgentes en otros países.
La Federación Internacional de Diabetes quiere poner énfasis en que es importante
que la gente con necesidad de insulina no deje de tomar ese medicamento. IDF
advierte que la gente con diabetes debe pedir consejo a su médico antes de
plantearse cualquier cambio en su tratamiento.

Merry Rivas González | Spanish Media Coordinator
tel +44 7737 666495| mrivas@idf.org
New address:
International Diabetes Federation
166 Chaussée de la Hulpe, B-1170 Brussels, Belgium
tel +32-2-5385511 | fax +32-2-5385114
info@idf.org | www.idf.org | VAT BE 433.674.528
IDF | Promoting diabetes care, prevention and a cure worldwide

Parches inteligentes para combatir la diabetes (Investigación)

2009-06-21T19:30:00.000+02:00

Los expertos consideran que las mejores herramientas con las que cuenta una persona que sufre de diabetes son una dieta planificada, actividad física, toma correcta de medicamentos y chequeos frecuentes del nivel de azúcar en la sangre. Con respecto a los dos primeros, lo mejor es la voluntad y los consejos de un especialista. Sin embargo, para los dos últimos sí puede la ciencia aportar su granito de arena a través de una corriente, conocida como microsistemas, que está en alza desde finales de los 90.

En este sentido, investigadores de la Hispalense están a punto de concluir el primero de los tres años de MIREIA, un proyecto que trabaja en la concreción de una idea: la de crear un parche inteligente que capture y analice el líquido intersticial, presente en las primeras capas de la piel, el cual puede aportar mucha información biológica.

Con esta investigación se pretende extraer ese líquido mediante unas microagujas de 200 micras de longitud (el doble del grosor de un pelo) de manera totalmente indolora, procesándolo por medio del uso de sensores y microfluídica para, finalmente, informar al paciente directamente en el móvil, cada cierto tiempo, sobre su nivel de glucosa.

“Existen muchos aparatos en el campo de la glucosa que funcionan, pero la originalidad de nuestro trabajo está en que la misma tecnología que permite extraer líquido nos da también la posibilidad de inyectarlo”, comenta José Manuel Quero, quien no duda al señalar que la siguiente fase sería suministrar insulina (aunque el abanico podría abrirse a numerosos medicamentos) de manera casi automática, siempre bajo supervisión médica.

Según señala el profesor Quero, durante este primer año de trabajo se han centrado todos los esfuerzos en resolver las distintas partes de las que se compone el parche, quedando para los próximos meses cuestiones de integración de los componentes, evaluación de los resultados y puesta a punto.

Por ello, el paso inicial que se ha dado en el proyecto ha sido el diseño de las microagujas, jugando un papel importante la investigadora Carmen Aracil Fernández, quien ha estado estudiando sobre este tema para su tesis doctoral durante una estancia en la Universidad de Auburn (Alabama, EE.UU). “De manera sencilla, lo que hemos hecho ha sido usar un material biocompatible, el SU8 (un polímero fotosensible), que hemos procesado mediante distintas técnicas para obtener las agujas y poder ponerlas sobre un circuito impreso (o PCB) flexible”, señala Aracil.

Una vez resuelta la fase de pinchar al paciente, la siguiente meta en MIREIA era trabajar con un sistema que extrajera el líquido. Para ello, se ha utilizado una patente de la Universidad de Sevilla que permite crear una microjeringuilla compuesta por un pequeño depósito con un agujero unido a la aguja y que está taponado por una membrana que se destruye de manera controlada.

“La parte tecnológica, la más complicada, era depositar una capa de 20 micras polimerizadas sobre el PCB. Sobre esta capa hay un pequeño hilo de unas 25 micras de diámetro, por el que se pasa una corriente, de forma que se concentra la potencia disipada de calor, aumentando rápidamente la temperatura y destruyendo el ‘tapón’ de SU8″, señala José Manuel Quero. El resto consiste en un juego de diferencia de presión, de forma que a menor presión en el depósito, se extrae, y a mayor, se inyecta. No obstante, la idea no es poner un único depósito, sino que se va a trabajar de forma matricial con cerca de 200 elementos.

Aunque la fase de extracción del líquido intersticial ya está bastante avanzada, de nada serviría esto sin un sistema capaz de medir las distintas variables que determinan factores como el nivel de glucosa. Por ello, los investigadores están desarrollando una siguiente fase centrada en el diseño del Lab on Chip o laboratorio en un chip. “La idea es que los líquidos que tomemos pasen por un circuito diseñado mediante microfluídica, donde se encuentran distintos sensores, donde se mezclan con reactivos, etc.”, señala el responsable del proyecto.

Es en esta parte en la que, continuando con el trabajo de Carmen Aracil, tendrá relevancia el estudio que José Miguel Moreno López va a elaborar para su tesis doctoral. “La idea que tenemos es la de trabajar con diferentes válvulas y depósitos para mezclar diferentes reactivos con sangre o líquido intersticial, ya que al contactar el reactivo con la sangre, adopta determinado color que indica el nivel de glucosa, de forma que la mezcla facilita tomar determinadas medidas …”, señala José Miguel.

Por último, restaría dotar al parche de inteligencia, a través de un microprocesador y un enlace radio que permita hablar con un móvil u otro sistema similar. Pero, como indica José Manuel Quero, este apartado es el más simple y sólo supondría aplicar los conocimientos desarrollados a través del proyecto MIMOSA, siglas en inglés para una plataforma de microsistemas para servicios y aplicaciones para móviles. Con ello se pondría el punto y aparte de un proyecto al que el grupo Tecnología Electrónica ya busca darle continuidad.

FUENTE: Andaluciainvestiga.com

Descubren un gen asociado al riesgo de sufrir diabetes tipo 2

2009-06-21T19:26:00.000+02:00

Un grupo internacional de científicos ha identificado un gen asociado al riesgo de sufrir diabetes tipo 2 que se encarga de mediar la secreción de insulina de forma indirecta, a través de la secreción de melatonina, y cuya existencia implica el hallazgo de una relación, antes desconocida, entre el ciclo sueño-despertar y el nivel de glucosa en sangre de un individuo cuando está en ayunas.

Este descubrimiento, publicado este mes en ‘Nature Genetics’, podría abrir nuevas vías para la búsqueda de nuevos tratamientos para la diabetes, que vayan más allá de lo que han logrado los actuales fármacos, que sólo sirven para paliar los síntomas de una enfermedad que está entre los males crónicos más frecuentes del mundo.

El Consorcio Internacional para el Meta-Análisis de los Rasgos relacionados con la Glucosa y la Insulina (MAGIC, por sus siglas en inglés) comparó datos de 13 estudios de casos controlados en los que participaron cerca de 18.000 pacientes con diabetes y unos 64.000 personas sin esta enfermedad, consiguiendo identificar una variante del gen ‘MTNR1B’, que está asociado a unos niveles elevados de glucosa en ayunas y a un alto riesgo de sufrir una diabetes tipo 2.

El gen ‘MTNR1B’ se expresa en las células aisladas que producen insulina, entre otras células, y codifica un de los dos receptores de melatonina conocidos. Se supone que este receptor inhibe la liberación de insulina a través la hormona melatonina.

Los niveles de melatonina en el organismo son altos durante la noche y bajan durante el día, mientras que los niveles de insulina son más altos durante el día que durante la noche. Así, los nuevos datos revelan la existencia de una asociación entre los ciclos de sueño-despertar, el denominado ritmo circadiano, y los niveles de glucosa en sangre cuando un individuo está en ayunas.

Diabetes.net

Propiedades anticancerígenas en fármaco contra la diabetes

2009-06-21T19:24:00.001+02:00

Investigadores de dos centros catalanes han desvelado una nueva clave molecular sobre la metformina, uno de los fármacos más utilizados en el tratamiento de diabetes II que, según un estudio, tiene un efecto anticancerígeno en los tumores de mama con marca específica de la proteína p70S6K1 y el oncogén HER2.

Estos informes han sido elaborados por científicos del Instituto Catalán de Oncología (ICO) de Girona y el Instituto de Investigación Biomédica de Girona Dr. Josep Trueta (IdIBGi) realizados en cultivos de células tumorales, han publicado simultáneamente en las revistas Cell Cycle y Annals of Oncology, ha informado hoy el departamento de Salud de la Generalitat.

La investigación refuerza la hipótesis de que la causa de algunos tumores son alteraciones en el metabolismo de las células, unas alteraciones parecidas a las que se producen en enfermedades como la obesidad y la diabetes. En este sentido, apuntan que los fármacos contra éstas podrían ser útiles también para combatir el cáncer y de la misma forma, el mecanismo de acción descubierto podría ser muy beneficioso en otros tejidos, como el cardiaco.

Ambos estudios están dirigidos por Javier Menéndez, coordinador de la Unidad de Investigación Traslacional del centro que el ICO tiene en Girona, que forma parte del IdIBGi. La metformina es uno de los compuestos más utilizados en el tratamiento de la diabetes mellitus tipo II y estudios previos habían demostrado que los pacientes con diabetes tratados con este fármaco tenían un riesgo menor de sufrir un cáncer de mama.

Las evidencias experimentales en modelos animales habían sugerido que la metformina tan sólo era capaz de prevenir la aparición de cierto tipo de tumores: los que presentan la sobreexpresión de un oncogén, el HER2. Sin embargo, trabajos recientes, realizados en células tumorales en cultivo, han indicado que el mecanismo antitumoral de la metformina se relaciona con su capacidad para inhibir globalmente el proceso de traslación, es decir, el proceso por el que se realiza la síntesis de las proteínas a partir de los mensajeros genéticos.

Los dos nuevos estudios del ICO-IdIBGi, cuyo primer autor es Alejandro Vázquez-Martin, proporcionan la clave molecular a que la inhibición “inespecífica” de la síntesis de proteínas pueda prevenir la aparición de un subtipo tan “específico” de cáncer. Los investigadores han descubierto que la metformina es capaz de inducir un estado de crisis energética en las células tumorales.

Al mimetizar una situación de escasez de recursos, las células tumorales activan una cascada de señales destinada al ahorro de energía, una estrategia de supervivencia que acaba finalmente produciendo la muerte de ciertos tipos de células malignas.

Los investigadores han hallado que, como respuesta a este “bloqueo energético” impuesto por la metformina, las células tumorales inhiben completamente la actividad de la proteína p70S6K1, el punto de regulación clave del proceso de traslación. Sorprendentemente, indican las misma fuentes, la inhibición de p70S6K1 inducida por la metformina no afecta a todos los mensajeros genéticos por igual, sino que lo hace principalmente en un subgrupo entre los que se encuentra el manual de instrucciones para la síntesis de la oncoproteína HER2.

Los niveles de inhibición (casi del 100%) que la metformina produce sobre la proteína p70S6K1 explicaría por qué las células de cáncer de mama HER2-positivas, donde se presenta un elevadísimo número de copias del mensajero HER2, son especialmente sensibles a un mecanismo de acción tan general como en principio sería la inhibición de la síntesis de proteínas.

Las implicaciones clínicas de estos resultados son bastante numerosas y podrían ir más allá del ámbito de la oncología, ya que este mecanismo podría ser muy beneficioso en otros tejidos que dependen de la proteína HER2, como por ejemplo el tejido cardíaco.

Diabetes.net

¿Parásitos para tratar la diabetes?

2009-06-11T19:21:00.000+02:00

Algunos parásitos podrían ser utilizados para el tratamiento de enfermedades como la diabetes y el asma, según estudios independientes difundidos hoy en esta capital. Expertos de la Universidad de Nottingham, investigan si el Ancylostoma duodenale, que suele hospedarse en el intestino delgado humano, resulta útil en el tratamiento de pacientes asmáticos.

El método de los científicos consiste en colocar el parásito intestinal sobre la piel de los pacientes para que se abra paso a través del organismo y de esa forma aliviar los síntomas del asma. Según los investigadores, en cualquier organismo vivo hay parásitos, pero en la actualidad principalmente en naciones desarrolladas, las personas están libres de ellos.

“Los parásitos han sido parte de nuestra evolución, y por supuesto que pueden tener consecuencias adversas. Pero hay un lado positivo de estos organismos que debemos explotar en nuevas terapias”, expresó Jan Bradley, parasicóloga de la Universidad de Nottingham. También los parásitos podrían ser útiles en el tratamiento de la diabetes, sugieren investigadores de la Universidad de Cambridge, que investigan al Schistosoma mansoni causante de la esquistosomiasis.

Ese método se ensayó en ratones y se demostró que podría ser aplicado para prevenir la diabetes tipo 1, insulino dependiente. En otro estudio realizado en Estados Unidos se analiza si un parásito porcino podría ser útil en el tratamiento de la colitis ulcerosa.

La pérdida de oído en diabéticos. A tener en cuenta

2009-06-06T19:29:00.000+02:00

Los pacientes con diabetes son doblemente susceptibles que el común de la gente de sufrir pérdidas de la audición, de acuerdo con un estudio reciente de los National Institutes of Health (NIH). ”Es una buena razón para que las personas diabéticas le pidan a sus doctores que examinen su audición de manera rutinaria y así identificar problemas potenciales y obtener un tratamiento oportuno”, dijo Sergei Kochkin, director ejecutivo del Better Hearing Institute (BHI).

El estudio, publicado en Annals of Internal Medicine, fue conducido por investigadores que analizaron información de pruebas de audición administradas desde 1999 al 2004 a 5.140 participantes en el National Health and Nutrition Examination Survey (NHANES). Los resultados llevaron a los investigadores de los NIH a recomendar a los médicos a que animen a sus pacientes con diabetes para que se realicen exámenes de audición. ”Por años, los médicos que tratan pacientes con diabetes se han asegurado de que éstos se revisen con regularidad la visión”, destacó el doctor William Luxford, Miembro del la junta del BHI y otorrinolaringólogo de The House Ear Clinic, en Los Angeles. ”Ahora es evidente que tanto los exámenes de la visión como los de la audición son importantes en pacientes diabéticos”, agregó.

Estudios adicionales conducidos por el BHI indican que las personas a quienes no se les trata la pérdida de la audición sufren un deterioro en su calidad de vida e incluso reciben salarios más bajos que aquéllos con una audición normal o que usan ayudas auditivas. En la actualidad existen diversas tecnologías que permiten ayudar a los pacientes a solucionar sus problemas auditivos.

FUENTE: elnuevoherald.com

DiabCamp 2009. Becas para campamentos de verano

2009-06-01T23:59:00.001+02:00

Un año más, gracias a la colaboración de La Casera, la Fundación para la Diabetes convoca las Becas DiabCamp, una ayuda a las familias para facilitar la asistencia de niños y niñas con diabetes a los campamentos de verano organizados por las asociaciones de diabéticos de toda España.

En esta ocasión el número de becas es de 235, con un importe de 125 euros cada una, lo que hace un total de 29.375 euros, donación de La Casera.

Una iniciativa de:	Con la colaboración de:

A continuación os informamos sobre los criterios que se tendrán en cuenta para la concesión de las becas y el procedimiento a seguir.

Además os ofrecemos el listado de campamentos, de los que de momento tiene constancia la Fundación para la Diabetes, que tendrán lugar este verano 2009:
Campamentos de verano 2009

CONVOCATORIA DIABCAMP 2009:

Requisitos para poder solicitar la beca:

Niño/a con diabetes con edad comprendida entre 7 y 17 años.
Asistencia a campamento con duración mínima de 9 días.
Campamento con contenidos educativos en diabetes.

Importe de la beca:
125 €

Beneficiarios de las becas:
Familias con niños con diabetes que asistan a campamentos de verano organizados por las asociaciones de diabéticos.

Perceptores del importe de las becas:
Asociaciones de diabéticos que organizan campamentos de verano a los que decidan ir los niños y jóvenes con diabetes que resulten beneficiados por las becas.

Ámbito geográfico:
Estado Español.

Convocatoria:
La Fundación para la Diabetes ofertará las becas a través de las asociaciones de diabéticos.

Criterios de selección:
Tendrán preferencia las solicitudes correspondientes a:

Niños/as de reciente diagnóstico (menos de 2 años de evolución).
Niños/as que no hayan asistido anteriormente a campamentos de verano de personas con diabetes.
Niños/as de familias con más de un hijo con diabetes.
Niños/as de familias con menores recursos económicos (que cobren el salario mínimo de inserción social o ayuda similar, o pensión por incapacidad no contributiva o subsidio de desempleo).

Las becas restantes, si las hubiere, serán sorteadas entre todas las solicitudes recibidas, con intervención notarial.

Fecha límite de recepción de solicitudes de becas en el domicilio social de la Fundación para la Diabetes: 5 de junio

Fecha de comunicación de la concesión de becas a las asociaciones y familias que correspondan: 19 de junio

-- SOLICITUD DE BECA --
Imprima la HOJA DE SOLICITUD DE BECA y envíela por correo o por fax a: Fundación para la Diabetes. C/Prado 4, 1º B, 28014 Madrid - Fax: 91.429.58.63

Teresa Olano, una diabética menos por trasplante

2009-06-01T19:17:00.001+02:00

España, Notícias

Si las magníficas noticias tienen expresión esa es la de la periodista donostiarra de 32 años Teresa Olano. Ha protagonizado a principios de este mes el que es seguramente el primer transplante de páncreas de Euskadi. Eso supone que se olvida de su diabetes y de su permanente, continuo y encadenante control. “Estoy fenomenal. Esto es otra vida”, dice radiante, a pesar de que el nivel de hematocrito todavía no es el adecuado.

La operación se realizó el 3 de enero en el Clinic barcelonés. A Teresa se le acaban de abrir unas expectativas en la vida que hace poco más de dos años ni siquiera podía imaginar. Por culpa de la diabetes que padecía desde los dos años estaba obligada a tratarse, cuidarse e inyectarse insulina. De adulta, al fallarle uno de los riñones, fue su madre quien le donó uno de los suyos. El trasplante se llevó a cabo en el Clinic de Barcelona en noviembre de 2007 y, por su enorme vitalidad, no estaba dispuesta a vivir atada a la diálisis para el resto de sus días.

Desde septiembre del año pasado estaba esperando la llamada del hospital barcelonés donde le iban a hacer el trasplante de páncreas. “Me llamaron el día 2, me subí a una ambulancia y llegué al Clinic barcelonés con hipoglucemia pero feliz de poder recibir un páncreas”, relata tras describir las diversas operaciones de vista y la de riñón donado por su amatxo.

La intervención para este trasplante duró seis horas. “Mikel Prieto, un médico cirujano donostiarra que está en la clínica Mayo de Minnesota (EE UU), ya me había hablado de lo que era este trasplante. Aunque ofreció su centro médico y yo estaba dispuesta a irme, me recomendó hacerlo en el Clinic de Barcelona”.

Se siente especialmente privilegiada “porque me han dicho que soy la primera en Euskadi a la que realizan un trasplante de páncreas. Me dicen que es de un chico algo más joven que ha fallecido de un ataque cerebral. Que su páncreas es muy bueno”. La operación ha sido un éxito. “Pero muy dura. Me desperté en la UCI llena de tubos. Me lancé a este trasplante por mi vitalidad pero, si me cuentan lo que es, igual no me atrevo”, dice.

Hoy ya no lo duda. “Esta es otra vida. No me mareo, no tengo peligro de que las consecuencias de la diabetes puedan producirse pero ahora debo tener cuidado con el rechazo. Actualmente está en el 40% de posibilidades de rechazo y con el paso de los meses se reducirá a cero”. Por supuesto, se medica para evitarlo. Atrás queda “la niña y chica introvertida por culpa de mi enfermedad. Me daba mucha vergüenza que los demás niños me vieran pinchándome. Me ha servido también para madurar mucho”.

Diabetes.net

Transmito un comentario sobre las pruebas de curacion de la diabetes tipo 1

2009-05-11T22:34:00.005+02:00

estoy anciosa de ver el dia en que se abrueve el medicamento k cure esa terrible enfermedad mi niña de 5 años sufre de ella me destrosa el corazon esas inyecciones 4 y 5 veces por dia,estoy dispuesta a k ella sea parte de ese experimento les habla una madre desesperada mi correo es yeimy-toribio@hotmail.com

Este es un comentario que han dejado en uno de mis post, copio y pego, no tengo mas medios que mi blog para transmitir la desesperacion de una madre y el deseo de curar a su hija.
Si alguien puede ayudarla, ruego contacten con ella y a ser posible puedan buscar los medios para curar a su pequeña hija.

Prueba de Hemoglobina Glicosilada	Promedio de Glicemias	Calificación
5-6 %	80-120 mg/dl.	Excelente
6-7 %	120-150 mg/dl.	Muy Bueno
7-8 %	150-180 mg/dl.	Bueno
8-9 %	180-210 mg/dl.	Regular
9-10 %	210-240 mg/dl.	Problemático
10-11 %	240-270 mg/dl.	Malo
11-12 %	270-300 mg/dl.	Muy Malo