Arritmias Cardiacas

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Arritmias Cardiacas

Las arritmias cardiacas pueden tener muchas causas y en la mayoría de los casos los remedios naturales nos serán de gran ayuda para solucionarlas. Remedios naturales, plantas medicinales, la relajación o una dieta son claves para las arritmias cardiacas.

Definición y clases de arritmias cardiacas

Las arritmias cardiacas son un cambio de frecuencia o de ritmo en el ritmo habitual del corazón. Suele latir entre 60 y 100 latidos por minutos (según la persona y si está en reposo o en actividad).
Las arritmias cardiacas se suele clasificar por:

  • Ubicación: lugar del corazón en donde se produce "el fallo", auriculares o ventriculares.
  • Velocidad: la bradicardia es cuando la frecuencia cardiaca es de menos de 60 latidos por minuto y la taquicardia cuando supera los 100 latidos por minuto.

Las palpitaciones se producen cuando el corazón late a destiempo y de un modo que parece que el corazón suena como un tambor dentro de nuestro pecho (suelen ser más puntuales y ligadas a alteraciones emocionales concretas).

Síntomas de las arritmias cardiacas

La duración, diversidad e intensidad de los síntomas depende mucho de cada caso pero los más habituales pueden ser:

  • Dificultad para respirar y dolor en el pecho.
  • Sensación de mareo.
  • Fatiga.
  • Palpitaciones.
  • Etc.

Hay personas que apenas notan síntomas (suelen descubrirse en un chequeo rutinario) y en cambio otras pueden llegar a sufrir mareos como el Síncope o pérdida momentánea de la consciencia o incluso un paro cardiaco.

Causas o Etiología de las arritmias cardiacas

Las causas de las arritmias cardiacas pueden ser causadas por una malformación congénita (alguna anormalidad cardiaca de nacimiento) o por causas externas como:

  • Enfermedades cardiovasculares (hipertensión, secuelas de un infarto de miocardio, etc.).
  • Alteraciones de la tiroides, diabetes, cambios hormonales en la mujer, etc.
  • Efecto secundario de algunos medicamentos.
  • Estrés emocional (miedo, ansiedad, sustos, duelo, etc.).
  • Estrés físico (exceso de trabajo o de ejercicio físico y poco descanso).
  • Hábitos tóxicos (drogas, excesos con el alcohol, café, tabaco, etc.).

Diagnostico de las arritmias cardiacas

El médico después de estudiar o hacer el historial del paciente y auscultarlo puede hacer o pedir un estudio más profundo (electrocardiograma ECG, Monitoreo Holter ECG ambulatorio, etc.). Todo dependerá de la gravedad de los síntomas, si vemos una relación o causa muy concreta, si es algo muy puntual o esporádico, antecedentes, etc.

Fitoterapia o plantas medicinales para las arritmias cardiacas

Para las arritmias cardiacas la planta más utilizada es el Espino Albar o Espino blanco (Crataegus monogyna). Tiende a equilibrar la presión arterial, el ritmo cardiaco y mejora la nutrición del miocardio.
Cuando el origen sea claramente por nervios o estrés añadiremos al Espino albar, Melisa Valeriana y Lavanda. La dosis habitual es de dos tazas al día.
El médico o especialista nos dirá la dosis según la gravedad o causa del problema.

Dieta y nutrición

Lo primero, en las arritmias cardiacas, es evitar el café (algunas personas sufren arritmias cardiacas solo con una taza), el té, el alcohol y bebidas tipo Colas o con excitantes (algunas bebidas energéticas). El exceso de alimentos refinados, sal, azucares y grasas saturadas debe ser controlado ya que siempre perjudica al conjunto del sistema cardiovascular.

  • El ajo no debe faltar ya que puede ayudar en alguna de las cusas de las arritmias cardiacas (hipertensión, diabetes, etc.).
  • El magnesio es uno de los minerales más beneficioso en estos casos. Se puede tomar en forma de cloruro de magnesio (suavemente laxante) o buscar otras formas (carbonato, gluconato, etc.). Como fuentes alimenticias ricas en magnesio destacan los frutos secos, los cereales y las legumbres.
  • Los ácidos grasos poliinsaturados omega-3 están siendo ahora muy estudiados ya que parecen ayudar mucho en los problemas cardiovasculares como el colesterol pero también parecen ayudar en algunas arritmias cardiacas. Además de los pescados azules o grasos hemos de tener en cuenta las semillas de lino o linaza, las algas, quínoa, nueces, germinados de soja, verdolaga, etc.
  • Otros suplementos que pueden ayudar son el CoQ10 (un coenzima), el calcio y el grupo de vitamina B (especialmente la B6).

Terapias naturales para las arritmias cardiacas

  • El ejercicio físico moderado (Caminar, bicicleta, tai-chi, etc.) nos ayudan a descargar el estrés y a tonificar o fortalecer nuestro sistema cardiovascular.
  • Aprender cualquier técnica de relajación será clave si vemos una relación directa entre arritmias cardiacas y sistema nervioso. Puede ser un buen momento para replantearnos algunos aspectos de nuestra vida (prioridades reales, temas emocionales pendientes, organización de nuestro tiempo, etc.).
  • La Acupuntura es muy eficaz cuando queremos tonificar o relajar la energía de un órgano. Es ideal cuando la ansiedad es un factor muy importante.
  • La oligoterapia tratará de ver cual es nuestra Diátesis o tipología de persona y luego asociará algún oligoelemento según la causa de la arritmia (Litio si hay causa emocional, Fósforo, Magnesio, etc.).

¿Sabías que...?

Cuando es un problema puramente "mecánico" puede que no hay más solución que una intervención quirúrgica. En algunos casos instalan un "marcapasos" (pequeño dispositivo que se instala bajo la piel y que regulan los latidos).

En general al cambiar nuestro estila de vida (comiendo un poco más sano, haciendo un poco de ejercicio y disminuyendo nuestro nivel de estrés y ansiedad) las arritmias cardiacas suelen disminuir o incluso desaparecer.

En todos los casos le recomendamos consultar con su médico, terapeuta u otro profesional de la salud competente. La información contenida en este articulo tiene una función meramente informativa.



Autor: Josep Vicent Arnau
Naturópata y Acupuntor

Dieta para el Verano

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Una dieta a base de alimentos sanos y frescos, que ayude a adelgazar y al mismo tiempo que nos ayude a conseguir un bonito bronceado.

La grasa de nuestro cuerpo se quema lentamente y si no se hace de forma progresiva será muy fácil recuperar el peso perdido.

Una dieta sana y equilibrada durante los meses de invierno, sin obsesionarse por bajar de peso rápidamente, garantiza un verano sin preocupaciones.

Sigue estos consejos para alimentarse de forma correcta durante los meses que aprieta el calor:

  • Tomar el sol es saludable ya que los rayos solares estimulan la síntesis de vitamina D, que a su vez ayuda a absorber el calcio de los alimentos necesario para nuestros huesos y dientes. Como ya es sabido, es necesario tomar el sol con protección para evitar las quemaduras en la piel.

  • Los alimentos que contienen betacarotenos ayudan a obtener un bronceado bonito; algunos alimentos ricos en betacarotenos son las zanahorias, el aceite de oliva, la soja , los huevos, los melocotones, los albaricoques, el mango, el melón y los frutos secos.

  • Las frutas y las verduras son las reinas del verano por su frescor, por ser ricas en antioxidantes, bajas en calorías y por contener muchas vitaminas. Por todo ello, son muy beneficiosas para la salud de nuestra piel.

  • Y un poco de ejercicio que no falte: pasear por la playa es la mejor opción durante los meses de verano para no perder la forma.

XXI CONGRESO DE LA SOCIEDAD ESPAÑOLA DE DIABETES

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Abril - 2010
XXI CONGRESO DE LA SOCIEDAD ESPAÑOLA DE DIABETES


Palau de Congresos de Catalunya- BARCELONA
web:
http://gestion.pacifico-meetings.com/www/sed2010/

Fecha de inicio: 15/04/2010
Fecha de finalización: 18/04/2010



IDF 2009

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Octubre - 2009
20th World Diabetes Congress

18/10/2009 al 22/10/2009 - Montreal, Quebec, Canadá.
Montreal, Quebec, Canadá.

Página web:
http://www.worlddiabetescongress.org/
Fecha de inicio: 18/10/2009
Fecha de finalización: 22/10/2009

Las verdades de las dietas de desintoxicación

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Después de navidad se ponen de moda las dietas desintoxicantes. Aquí te contamos en qué consisten y porqué no siempre son beneficiosas para la salud.

Comencemos por definir en qué consisten las toxinas. Se trata de una sustancia química conocida por sus efectos dañinos sobre el cuerpo. Las toxinas pueden provenir de los alimentos o del agua, de las sustancias químicas utilizadas para cultivar o preparar los alimentos, e incluso del aire que respiramos. El cuerpo absorbe toxinas y luego las procesa mediante órganos como el hígado y los riñones y las elimina a través del sudor, la orina y las heces.

Lo que una dieta de desintoxicación pretende es ayudar al cuerpo a eliminar estas toxinas, que debido al estrés o la deshidratación no se eliminan de forma adecuada del cuerpo. La idea es purificar y limpiar el cuerpo.

Sin embargo, aquí está el primer error. Tu cuerpo está diseñado para purificarse a sí mismo. El hígado y los riñones funcionarán como deben si sigues una dieta saludable que incluya fibras, frutas, verduras y abundante agua.

Las dietas de desintoxicación generalmente incluyen 1 ó 2 días en una dieta completamente líquida y otros 4 ó 5 días en los que se añade a la dieta arroz integral, frutas y verduras cocidas al vapor. Al cuarto día se empiezan a introducir alimentos sólidos.

Es probable que las personas que hagan este tipo de dieta con alto contenido en fibra y bajo contenido de grasa se sientan mejor. Pero se trata de un beneficio por haber mejorado la alimentación y no necesariamente por la eliminación de toxinas.

Las dietas de desintoxicación están diseñadas sólo para objetivos a corto plazo. Son peligrosas en la medida en que desproveen al organismo de nutrientes esenciales y en algunos casos ocasionan desórdenes alimenticios.

Por estas razones, las dietas de desintoxicación pueden ser especialmente peligrosas para los adolescentes.
no es recomendable que las personas que tienen diabetes, nivel bajo de azúcar en la sangre, o trastornos alimenticios hagan dietas de desintoxicación.

Otro de los peligros de estas dietas es que incluyen laxantes, que pueden producir deshidratación y serios problemas en el aparato digestivo. El ayuno prolongado también puede hacer más lento el metabolismo, haciendo más difícil que mantengas el peso o que bajes de peso más adelante.

No te dejes llevar por la moda y antes de decidirte por realizar una de estas dietas, consulta a tu médico de cabecera.

http://www.cosasdesalud.es/verdadesdietas-desintoxicantes/

EASD 2009

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Septiembre - 2009
45th EASD Meeting

29/09/2009 al 02/10/2009 - Viena, Austria

Página web:
http://www.easd.org/easdwebfiles/annualmeeting/45thmeeting/45th.html
Fecha de inicio: 29/09/2009
Fecha de finalización: 02/10/2009



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