CAMPAMENTOS DE VERANO 2008

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Nombre de Asociación Organizadora ANADIS
Lugar del campamento CAZALLA DE LA SIERRA. “LAS CABAÑAZAS DEL PINTADO”
Fecha de celebración DE __19___/_07_/2008 A ___27_/__07_/2008
Edades de los niños DE 9 A 16 AÑOS
Persona de contacto de la Asociación JOAQUÍN NAVARRO ARTEAGA
Teléfono de la Asociación 657349611

Nombre de Asociación Organizadora ASOCIACIÓN VALENCIANA DIABETES
Lugar del campamento CAMARENA SIERRA (TERUEL)
Fecha de celebración De __07_/__07__/2008 a __11__/__07_/2008
Edades de los niños DE 7 A 10 AÑOS
Persona de contacto de la Asociación MARÍA DELTORO
Teléfono de la Asociación 963481588

Nombre de Asociación Organizadora ASOCIACIÓN VALENCIANA DIABETES
Lugar del campamento CAMARENA SIERRA (TERUEL)
Fecha de celebración De __15_/__07__/2008 a __23__/__07_/2008
Edades de los niños DE 11 A 15 AÑOS
Persona de contacto de la Asociación MARÍA DELTORO
Teléfono de la Asociación 963481588

Nombre de Asociación Organizadora
ADIBA (ASOCIACIÓN DE PERSONAS CON DIABETES DE LES
ILLES BALEARS
Lugar del campamento ALBERGUE DE LA VICTORIA (ALCUDIA/MALLORCA)
Fecha de celebración De __13_/__07__/2008 a __20__/__07_/2008
Edades de los niños DE 8 A 13 AÑOS
Persona de contacto de la Asociación LEONOR BONNIN Y JOSEFINA GIMÉNEZ
Teléfono de la Asociación 971723243

Nombre de Asociación Organizadora ANADI, ASOCIACIÓN NAVARRA DIABÉTICOS
Lugar del campamento AISA-HUESCA
Fecha de celebración DE __21___/_06_/2008 A ___29_/__06_/2008
Edades de los niños DE 7 A 14 AÑOS
Persona de contacto de la Asociación JUANTXO REMÓN VIRTO
Teléfono de la Asociación 948207704 - 948211382

Nombre de Asociación Organizadora ASOCIACIÓN PARA LA DIABETES DE TENERIFE (ADT)
Lugar del campamento
ALBERGUE DE LOS MONTES DE ANAGA (EL BAILADERO -
TENERIFE)
Fecha de celebración DE __06__/_07_/2008 A ___12_/__07_/2008
Edades de los niños NIÑOS/AS CON DIABETES DE 8 A 13 AÑOS
Persona de contacto de la Asociación JESSICA MARTÍN (TRABAJADORA SOCIAL ADT)
Teléfono de la Asociación 922 253 906 ; Web: www.diabetenerife.org

¿Sabias que..?

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Mediante la donación de Aféresis se obtiene el mismo número de plaquetas que con siete donaciones normales de sangre.

Contrariamente a lo que se suele pensar, no es conveniente donar sangre con el estómago vacío.

La legislación española prohibe el "comercio de la sangre". Los "costes de la sangre": La bolsa que la contiene, análisis, cámaras frigoríficas, etc... son asumidos por la Seguridad Social (Hospitales Públicos), Aseguradoras o los propios pacientes (Hospitales Privados) Toda la sangre extraída en nuestro país está controlada por Organismos Oficiales.

Las personas mayores de 65 años pueden donar sangre si un médico considera que su estado de salud es bueno.

No pueden donar personas con un peso inferior a 50 kg, porque el las bolsas de sangre están diseñadas para 450 cc, cantidad que no se puede extraer a una persona de peso reducido.

El índice de colesterol no influye en la posibilidad de donar sangre.


Si se es diabético con tratamiento de pastillas o insulina, no se puede donar sangre.

El consumo de Aspirina y antiinflamatorios no impiden la donación pero si el de antibióticos, tras cuyo consumo deben pasar 15 días antes de poder donar.

La donación de sangre no tiene efectos negativos. En raras ocasiones puede causar ligeros mareos, evitables si se siguen las indicaciones médicas.

El material utilizado durante el proceso de donación es estéril y de un solo uso por lo que es imposible contagiar a un donate.

En 24 horas, nuestro organismo ha recuperado el volumen sanguíneo que tenía antes de la donación y se encuentra en condiciones normales. Antes de ese tiempo, deberemos evitar realizar actividades peligrosas que requieran esfuerzos físicos elevados.

La sangre no se transfunde tal y como se obtiene del donante, sino que se utilizan sus distintos componentes por separado en función del tipo de enfermo al que vayan destinados. En primer lugar se determina el grupo ABO y el Rh, para después proceder a realizar una serie de análisis sistemáticos y rigurosos que garanticen la calidad del producto. Una vez analizada se fracciona, obteniendo los diferentes componentes. Estos se utilizan para el tratamiento de distintas enfermedades, como la anemia, leucemia, hemofilia falta de defensas….; también se utiliza en el tratamiento de enfermos de cáncer, ante hemorragias, en la elaboración de medicamentos y otros actos médicos como transplantes e intervenciones quirúrgicas. Diariamente, los hospitales solicitan a los bancos de sangre las cantidades de los diferentes componentes sanguíneos de acuerdo con las necesidades existentes. Estos deben reservar unas cantidades que cubran posibles urgencias.

Los donantes potenciales con alergia al polen sin síntomas pueden donar sangre durante la época de polinización. Aquellos que reciban vacunas desensibilizantes no donarán hasta pasadas 72h después de la última inyección. Los donantes con un eccema local en el sitio de punción serán excluídos de forma temporal. Los individuos que padecen ASMA en forma leve o asintomática y que requiere únicamente el uso de aerosoles esporádicamente pueden ser aceptados.

En Cruz Roja estimamos que los pacientes con asma leve y rinitis alérgica pueden donar cuando se encuentren bien.

La alergia a medicamentos NO es un motivo de exclusión salvo que que haya existido una reacción anafiláctica grave en el último año. En este caso la exclusión será TEMPORAL hasta completar el año desde el episodio.

Según la Comisión Europea, "Las personas con historia documentada de anafilaxia no deben ser aceptadas como donantes".

En toda España faltan donantes, ya que se estima que se necesitan 50 donaciones anuales por 1.000 habitantes. Actualmente la cifra está en torno a 37 donaciones. En Madrid, se utilizan anualmente cerca de 180.000 unidades de sangre; diariamente se necesitan 700 y sólo se extraen 500.


Cada componente de la sangre necesita unas condiciones diferentes para mantenerse en perfecto estado hasta el momento de su utilización:
- Glóbulos rojos: hasta 42 días a una temperatura de 2-6ºC.
- Plaquetas: 5 días, en agitación, a una temperatura de 22ºC.
- Plasma: hasta un año, congelado, a temperatura inferior a
-30ºC.


La sangre requiere de numerosos análisis antes de ser transfundidad:
- Determinación del grupo sanguíneo ABO y Rh.
- Determinación de anticuerpos irregulares.
- Análisis de los anticuerpos VIH.
- Determinación del antígeno de superficie de la hepatitis B y de los anticuerpos de la C.
- Análisis de sífilis. - Nivel de transaminasas.


En caso de déficit de sangre la Comunidad de Madrid recurre a los bancos de sangre de otras Comunidades Autónomas.


Cuando una persona contrae una enfermedad, su sistema inmune comienza a fabricar anticuerpos cuya misión es luchar contra los virus que provocan esa enfermedad y, según van transcurriendo los días, el número de anticuerpos va aumentando progresivamente. Los análisis que se realizan para el diagnóstico de una patología no detectan el virus, sino los anticuerpos creados, por lo que sólo darán positivos cuando exista un número suficientemente grande de éstos como para que al tomar una muestra de sangre estén presentes. Este periodo ventana puede ir desde unos días hasta un año dependiendo del tipo de virus del que se trate, pero desde el primer momento la enfermedad se contagia.

En periodos vacacionales se hacen más llamamientos porque hay menos donantes y las necesidades de sangre se mantienen.

La autotransfusión es la donación que el propio paciente realiza antes de una operación quirúrgica programada. Al paciente, bajo control médico, y con el aporte de hierro necesario, se le extrae su sangre que será conservada y almacenada a 4ºC, para poder cubrir las necesidades que puedan surgir durante el acto quirúrgico.

La aféresis es un tipo de donación en la cual sólo se puede extraer de forma selectiva uno o varios de los componentes de la sangre, devolviendo el resto al donante. La separación de los componentes se realiza mediante la centrifugación de la sangre en una máquina a la que el donante está conectado con un equipo completamente estéril y de un solo uso.

Actualmente no existe ningún sustituto artificial de la sangre que sea viable. Continuamente se está investigando para lograrlo.

La raza no influye en la donación, sólo depende del estado de salud de la persona que va a donar.

Los Testigos de Jehová no aceptan la donación ni la transfusión de sangre.

Los grupos sanguíneos más comunes en la población española son el A positivo y el O positivo, ambos con un 36%. Sin embargo, el grupo más polivalente (universal) es el O negativo, dado que puede utilizarse para transfundir a pacientes de todos los grupos sanguíneos en una situación de urgencia, lo compone entre el 5 y el 7% de la población.

Informacion extraida de http://www.donarsangre.org

No salen las cuentas

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La suma de situaciones para llevar la vida-diabética buena no me sale, a poco duro con una estabilidad en mantenerme bajo 200, todo se desnivela y no se que hacer, la "lantus" parece que no me funciona y solo me siento algo bien con la "rápida".
Todo va mal y estoy cansada de tantísimas pruebas, análisis y sobre todo dolores que no se de donde provienen (Y QUE NO ME INVENTO)
Las cuentas se descontrolan, porque no logro sumar bien dieta+insulina+ejercicio, porque se incorporan problemas y situaciones que hacen fallar los resultados.
A veces muy feliz...
otras grito socorro y no se...
la depresion no la erradico y ya no me da la gana llorarle a nadie...
sonrio...
quiero ser la alegria que una vez fui (creo) para los que me rodean.
No se que me pasa...
o quizás si...
sé la ayuda que necesito también, pero me niego a ser lastre.

Socorro...bonita palabra, para cuando se la escucha, para cuando es útil.

La tercera parte de los casos de demencia condujeron al daño de los vasos sanguíneos

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Los hallazgos justifican el control de la hipertensión y la diabetes que podrían contribuir a los efectos acumulados

(FUENTE: Federation of American Societies for Experimental Biology, news release, April 6, 2008)

DOMINGO 6 de abril (HealthDay News/Dr. Tango) -- Según una investigación reciente, el daño de los vasos sanguíneos pequeños causado por la hipertensión y la diabetes podría estar entre las causas principales de demencia.

Los hallazgos ofrecen una razón adicional para controlar estas afecciones comunes, según el Dr. Thomas Montine de la Universidad de Washington, quien debía presentar el estudio el domingo en Experimental Biology 2008 en San Diego.

Las autopsias de cerebro de la tercera parte de los hombres y mujeres que tenían demencia o algún declive cognitivo mostraron evidencia de daño a los vasos pequeños, daño acumulativo que puede ser causado por pequeños accidentes cerebrovasculares causados por la hipertensión y la diabetes. Según los investigadores, estos accidentes con frecuencia son tan pequeños que el paciente no nota nada aunque el efecto acumulado alcanza una masa crítica.

Entretanto, el 45 por ciento del riesgo de demencia se relacionó con cambios patológicos en la enfermedad de Alzheimer. El estudio halló que otro diez por ciento del riesgo se relacionó con los cuerpos de Lewy, cambios estructurales neocorticales que señalan una enfermedad cerebral degenerativa conocida como demencia de cuerpos de Lewy, una posible variante de las enfermedades de Parkinson y/o Alzheimer.

El hallazgo acerca de la enfermedad de vasos pequeños cuestiona la sabiduría convencional y las conclusiones de la mayoría de los estudios de autopsias sobre el cerebro envejeciente y la demencia, señaló Montine en una declaración preparada.

La muestra más amplia de población en la que se basó el estudio de autopsias podría ser la razón de la diferencia en los resultados, dijo. La mayoría de la investigación anterior se había enfocado en los participantes de estudios de centros para la enfermedad de Alzheimer o se limitó a un solo sexo, grupo étnico o profesional. Las personas del nuevo estudio hacían parte de un programa de atención administrada de gran tamaño y representaban al área urbana y suburbana de la que venían, es decir, blancos, asiáticos, estadounidenses de origen africano e hispanos, con diversos niveles educativos y profesionales.

En el estudio, que tuvo lugar entre 1994 y 2006, algunos de los participantes sufrieron impedimentos cognitivos y demencia, mientras que otros no. Poco más de la tercera parte de los 3,400 murieron y las autopsias se realizaron en los 221 que habían autorizado que esto se realizara.

http://healthfinder.gov/

La diabetes en la mediana edad aumenta el riesgo de enfermedad de Alzheimer

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Investigadores especulan que los problemas de insulina podrían dañar los vasos sanguíneos del cerebro

Por Steven Reinberg
Reportera de Healthday

Image for La diabetes en la mediana edad aumenta el riesgo de enfermedad de Alzheimer

(FUENTES: April 9, 2008, news release, American Academy of Neurology; Yaakov Stern, Ph.D., professor, clinical neuropsychology, Columbia University, New York City; Gary Kennedy, M.D., director, geriatric psychiatry, Montefiore Medical Center, New York City; April 8, 2008, Neurology)

MIÉRCOLES 9 de abril (HealthDay News/Dr. Tango) -- Los hombres que desarrollan diabetes en la mediana edad están en mayor riesgo de enfermedad de Alzheimer, según halla un estudio sueco.

"Nuestros resultados tienen implicaciones importantes para la salud pública dado el número creciente de personas que desarrolla diabetes y la necesidad de intervenciones más potentes", dijo en una declaración la autora del estudio, la Dra. Elina Ronnemaa, de la Universidad de Uppsala.

En el estudio participaron cerca de 2,300 hombres suecos que se hicieron la prueba de glucosa para la diabetes, una enfermedad metabólica causada por niveles anormales de insulina, a la edad de 50 años. Luego a los hombres se les dio seguimiento por 32 años. El resultado: 102 fueron diagnosticados con la enfermedad de Alzheimer, 57 con demencia vascular y 235 con otros tipos de demencia o deterioro cognitivo, señalaron los investigadores.

El estudio halló que los hombres que tenían niveles bajos de insulina a la edad de 50 años tenían cerca de una y media veces más probabilidades de desarrollar la enfermedad de Alzheimer que los hombres que no tenían problemas de insulina. El riesgo de la enfermedad de Alzheimer era mayor, independientemente de la presión arterial, el índice de masa corporal y la educación.

"Nuestros resultados sugieren una relación entre los problemas de insulina y los orígenes de la enfermedad de Alzheimer y subrayan la importancia de la insulina en la función cerebral normal", dijo Ronnemaa. "Es posible que los problemas de insulina dañen los vasos sanguíneos del cerebro, lo que conduce a problemas de memoria y a la enfermedad de Alzheimer, pero se necesitan llevar a cabo más investigaciones más para identificar los mecanismos exactos".

Los hallazgos aparecen publicados en la edición en línea del 9 abril de la revista Neurology.

Otro estudio, publicado en la edición impresa del 8 de abril de Neurology, halló que la depresión parecía más que duplicar el riesgo de desarrollar Alzheimer.

La depresión ha sido asociada con un mayor riesgo de alzhéimer y muchos investigadores sospechan que el riesgo está unido a cambios en el cerebro causados por la depresión. La teoría apunta a que la depresión encoge áreas específicas, dejando al cerebro vulnerable para el desarrollo de la enfermedad de Alzheimer. Sin embargo, este estudio encontró que ese no era el caso.

"No sabemos todavía si la depresión contribuye al desarrollo de la enfermedad de Alzheimer o si otros factores desconocidos causan tanto depresión como demencia", señaló la investigadora principal, la Dra. Monique M.B. Breteler, del Centro médico de la Universidad de Erasmus en Róterdam, Holanda. "Necesitaremos llevar a cabo más estudios para entender la relación entre la depresión y la demencia".

En el estudio, Breteler y colegas recopilaron datos de 486 personas entre los 60 y 90 años, que no tenían demencia. Entre estos individuos, 134 habían tenido al menos un episodio de depresión.

Durante un promedio de seis años de seguimiento, 33 personas desarrollaron la enfermedad de Alzheimer. Los investigadores hallaron que los que habían tenido un episodio de depresión eran 2.5 veces más propensos a desarrollar Alzheimer en comparación con las personas que nunca habían tenido depresión. Para las personas que habían tenido depresión antes de los 60, el riesgo de desarrollar alzhéimer era cuatro veces mayor que el de aquéllas que nunca habían tenido depresión, informaron los investigadores.

Uno de los objetivos de la investigación de Breteler era determinar si la depresión causaba cambios en el cerebro que incrementaban el riesgo de la enfermedad de Alzheimer, tal como sospechaban otros científicos.

Los investigadores habían planteado que la depresión daba lugar a la pérdida de células en áreas del cerebro conocidas como el hipocampo y la amígdala, y que, por tanto, incrementaba el riesgo de la enfermedad de Alzheimer. Sin embargo, el grupo de Breteler no encontró ninguna diferencia en cuanto al tamaño de esas áreas del cerebro en personas que tenían o no depresión.

Además, el equipo de Breteler halló que las personas que tenían síntomas de depresión al comienzo del estudio no eran más propensas a desarrollar Alzheimer que las que no tenían síntomas.

Aunque el estudio halló una conexión entre la depresión y el Alzheimer, los expertos siguen debatiendo la existencia real de esa conexión.

"Hay unos cuantos trabajos sobre la asociación entre la depresión y el Alzheimer, con resultados contradictorios", apuntó Yaakov Stern, profesor de neuropsicología clínica de la Universidad de Columbia en la ciudad de Nueva York. "Nadie sabe a ciencia cierta si existe una conexión entre la depresión y el Alzheimer".

Otro experto se planteó si con el tratamiento de la depresión se podría prevenir la demencia.

"La depresión podría ser un factor de riesgo para desarrollar demencia. Creo que esto es así", afirmó el Dr. Gary Kennedy, director de psiquiatría geriátrica en el Centro médico Montefiore de la ciudad de Nueva York. "La depresión también es uno de los efectos secundarios de la demencia.

Así que existe una relación superpuesta que hace que sea difícil analizar la cuestión más interesante de si tratar la depresión podría prevenir la demencia", dijo Kennedy.

Aunque las implicaciones clínicas para la asociación entre la depresión y la demencia no estén claras, Kennedy cree que las personas mayores que tienen depresión deberían recibir tratamiento. "De hecho, constituye una razón más para que la depresión sea tratada de manera agresiva", destacó.

http://healthfinder.gov/

¿?

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No entiendo porque ahora me siento mal, cuando no usaba la insulina, ni las pastillas, a pesar de estar entre 300 a 400 incluso hasta cerca de 500, mi estado era mas aceptable.
No me gusta nada esta sensacion de "drogodependiente", ese momento en que notas que te falta la insulina, ese miedo a no tenerla cerca.
Quisiera mejorar, que fuese una enfermedad curable, pero mi destino es nefasto, voy de mal en peor, todo se suma en mi contra.
Ya paso de luchar por cosas cotidianas, me hace gracia cuando leo los blogs, las tematicas tan "flowerpower" de algunos...son envidiables esas vidas.
Los felicito por llamar problemas a lo que para mi no lo son, porque ademas si fuese solo el azucar, incluso lo agradeceria. Pero son demasiadas cosas las que llevo para mi.
Quisiera...
Cada dia poseo menos, se que alguna vez todo cabra en una mochila y entonces veré de modificar mi destino...supongo que todo será mas facil.

Discriminación

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Por ser diabética en un seguro de vida me piden el 50% más.

International Diabetes Federation para usuario

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Estimados amigos y colegas

El año pasado vimos el primer Día Mundial de la Diabetes (DMD) desde que la Resolución de Naciones Unidas 61/225 estableció el 14 de noviembre como un día mundial de la salud reconocido por Naciones Unidas. El esfuerzo mundial llevado a cabo para incrementar la conciencia en diabetes y marcar el día aseguró el tremendo éxito de la campaña.

Contamos con su colaboración en 2008 para marcar el que será, en la historia el 18º Día Mundial de la Diabetes, un éxito todavía mayor.

Día Mundial de la Diabetes 2007
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La campaña del 2007 giró principalmente en torno a tres llamadas a la acción dirigidas a promover acción política, llamar la atención de los medios y alentar al público a tomar acción. Los resultados fueron espectaculares: casi 200 declaraciones y proclamaciones en apoyo del DMD fueron confirmadas, las asociaciones miembro de la FID registraron a más de 30.000 participantes en caminatas en todo el mundo, y un asombroso número total de 279 edificios icónicos se iluminaron en azul.

La cobertura del día fue la mejor hasta la fecha y penetró en todos los medios – impresos, radio, televisión y en línea. Se estima que se alcanzó a más de 1200 millones de personas.

La página web (www.worlddiabetesday.org) recibió más de 100.000 únicas visitas en el último trimestre del 2007. Se publicaron en línea más de 900 fotografías de eventos. Y un total de 18 videos se presentaron desde YouTube. Los banners en línea del Día Mundial de la Diabetes fueron distribuidos ampliamente siendo vistos más de un millón de veces.

Día Mundial de la Diabetes 2008
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La Junta Ejecutiva de la FID y consecuentemente la Organización Mundial de la Salud han aprobado el concepto de extender los temas del Día Mundial de la Diabetes a más de un año.
El tema del Día Mundial de la Diabetes en 2008 es La Diabetes en Niños y Adolescentes.

Nos gustaría agradecerle sus sugerencias sobre los temas para campañas futuras. Hemos recibido hasta el momento un total de 50 proposiciones. La Junta Ejecutiva se reunirá pronto para discutir los temas del Día Mundial de la Diabetes 2009 y sucesivos. Tan pronto como se tome una decisión sobre el tema del 2009 y años venideros se lo comunicaremos. Todavía estamos a tiempo de incluir sugerencias de última hora. Si desea sugerir un tema, puede enviarnos un email con sus sugerencias a communications@idf.org.

Objetivos
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Para la campaña del 2008 se continúa con los siguientes goles:

* Incrementar el número de niños sostenidos por el programa de la FID Life for a Child
* Aumentar la conciencia sobre los signos de alerta de la diabetes
* Fomentar iniciativas para reducir la cetoacidosis diabética (la causa principal de muerte en niños con diabetes tipo 1) y distribuir materiales que apoyen esta iniciativa
* Promover estilos de vida saludables para ayudar a prevenir la diabetes tipo 2 en niños

Además continuaremos utilizando el Día Mundial de la Diabetes para establecer el círculo azul como el símbolo mundial de la diabetes y mantener el movimiento creado por Unidos por la Diabetes.

Nos complace informarle que el objetivo inicial de duplicar el número de niños que soporta el programa Life for a Child, se ha alcanzado. El objetivo este año es proporcionar suficientes recursos al programa para incluir a otros 500 niños más.

Llamadas a la acción 2008
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La reacción tan entusiasta que recibimos nos ha motivado para que otra vez lancemos una llamada a la comunidad mundial de la diabetes, para que edificios y monumentos icónicos se iluminen para marcar el Día Mundial de la Diabetes alrededor del mundo. Este año esperamos alentar a 500 edificios y monumentos icónicos para que se iluminen.

El pasado año la campaña se extendió más allá de los edificios icónicos, incluyendo edificios de oficinas y domicilios particulares. Este año queremos incluir estas actividades de base. Esperamos animar al menos a 500.000 personas a que marquen el día encendiendo una luz azul. También esperamos desarrollar una luz virtual azul para que se pueda participar en línea.

Dado al tema del DMD en 2008, ofreceremos herramientas para promocionar el aumento de concienciación sobre la diabetes en colegios con actividades.
En el frente político, desarrollaremos un modelo de declaración que se centrará en los derechos del niño con diabetes y pediremos firmas en apoyo.

Sugerencias y observaciones
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Nuestro cometido es proporcionar información y herramientas para facilitar las actividades del Día Mundial de la Diabetes en el mundo. Compartiremos con ustedes nuestros planes, conceptos y materiales tal y como los vayamos desarrollando. Se enviará una actualización sobre nuestros planes en las próximas semanas.
Agradecemos sus sugerencias y observaciones. Por favor, comparta cualquier idea que tenga sobre la presente campaña del Día Mundial de la Diabetes o campañas venideras. Déjenos saber cuáles son su planes tal y como los vaya desarrollando. Compartiremos sus actividades a través de la red de trabajo mundial para que otros se inspiren en cómo marcar el Día Mundial de la Diabetes.

En espera de volver a trabajar con usted este año.
Atentamente

Phil Riley
IDF Communications Director

Falsos mitos sobre la alimentación

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Todos damos por sentado ciertos dogmas entorno a la alimentación, como que consumir grandes cantidades de azúcar puede provocar diabetes, que una buena alimentación nos mantendrá delgados, que existen dietas milagro o que cenar antes de acostarse engorda.

Pues ahora resulta que la Asociación de dietistas americanos (ADA), ha lanzando una campaña en la que desmiente algunas de estas ideas tan arraigadas en nuestras conciencias. En su campaña aclaran que los hidratos de carbono no engordan, sino que lo hace la ingerir más calorías de las que quemamos en nuestra actividad diaria. Tampoco la diabetes es una causa directa del consumo de azúcar, ya que en muchos casos se trata de un problema genético y en otros a causa del sobrepeso.

Es de agradecer que los profesionales de la nutrición desenmascaren ciertas creencias y que faciliten al público pautas reales que nos permita tener una alimentación adecuada, con buenos hábitos nutricionales y siempre acompañado de actividad física.

Vía | El Mundo

Morir dulcemente

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Recuerdo que una mujer de un antiguo compañero de trabajo me contaba que su madre murió una navidad, estando toda la familia reunida haciendo borrachuelos, tenia diabetes y ese día se paso de la raya.
A eso le llamo yo morir dulcemente, disfrutando de tus seres queridos y comiendo de lo que más le gustaba.
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