Derribando mitos: “Los diabéticos deberían comer alimentos especiales para diabéticos…”.

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Falso!

Muchas veces he escuchado la pregunta del mozo: “¿Coca Cola normal o light?” Como si pedir ligth fuera anormal!
En fin, las gaseosas son las únicas cosas que ingiero que se puede decir que son “especiales” para diabéticos y ni aún así es cierto, porque hoy en día no hay que tener diabetes para pedir una gaseosa light ;)

No son pocas las personas que creen que nosotros sólo podemos consumir alimentos que han sido producidos especialmentepara gente “dulce”: caramelos sin azúcar o chocolates para diabéticos. Pero no se si han reparado, piensen por un momento, la dieta sana, recomendada para quienes tenemos diabetes es la misma que se le recomienda a cualquier persona que quiere tener una alimentación sana, equilibrada: baja en grasas, baja en sal y por supuesto baja en azúcar, con comidas basadas en alimentos ricos en almidón, como el pan, las pastas y mucha fruta y veduras para el aporte de fibras.
Me atrevería a decir que las versiones de alimentos con “azúcar” especial para diabéticos no ofrecen ningún beneficio especial que no podamos encontrar en otros… Además, como todos los alimentos, aumentan el nivel de la glicemia, por lo que su consumo no es libre ni nos evita los pinchazos de insulina. Y más todavía, los “poductos especiales para diabéticos” suelen ser más caros y hasta tener un efecto laxante por los ingredientes que contienen.
La mejor “dieta para el diabético” es la combinación justa y precisa de alimentos, medicación y ejercicios.

http://www.marcelogonzalez.cl/blog/?p=136

El botiquin del Diabetico (II)

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La oxidación no es la única causante del envejecimiento. La reacción entre un azúcar reductor y un grupo amino , se llama reacción de Maillard; y es precisamente esta reacción la que juega un papel clave en el deterioro de células y tejidos durante la diabetes y que conducira al temible pie diabetico, a las retinopatias y neuropatias y en suma a la degradacion del cuerpo

Por eso la dieta estricta, el control de la alimentacion y el ejercicio, se debe ademas complementar con estos suplementos, a añadir a los ya citados en un post anterior

- Quercitina
- Complejo de vitaminas B
- Multinutriente (de alta potencia)
- L-Carnitina
- Coenzima Q1O
- Mirtilo (extracto)

Quercitina , es un flavonoide de la Dimorphandra mollis , una planta sudamericana está considerada como el bioflavonoide biológicamente más activo conocido hasta ahora.
Inhibe la reacción de Maillard, y por lo tanto de reaccioens diabéticas degenerativas tales como las cataratas y de la retinopatía diabética, así como la neuropatía y en la nefropatía diabética.
Su suplementación provoca un aumento de los niveles intracelulares de vitamina C y mejora la función inmunológica asi como la circulacion

L-Carnitina , su aporte ha conseguido reducir significativamente el colesterol total y de tríglicéridos. Además, la carnitina juega un papel de prevención de la cetoacidosis diabética, y ademas previene el desarrollo de la neuropatía diabética.

Complejo de vitaminas B , es un cajon de sastre pero dentro del grupo resultarán más importantes en esta patología:

- Niacina o Vitamina B3porque previene y reduce los niveles de los lípidos sanguíneos
- Vitamina B6, pues protege frente a la neuropatía diabética y mejora los niveles de magnesio.
- Vitamina B12 provoca mejoras contra la neuropatía diabética.
- Biotina, aumenta la sensibilidad a la insulina e incrementa la actividad de la glucosa por el hígado.
- Inositol tambien útil en el tratamiento de la neuropatía diabética.

Las vitaminas del complejo B, de forma individual y durante períodos prolongados, conviene suplementarlas con un complejo B general para evitar desequilibrios.

Multinutríente , es la base minima para cualquier programa nutricional y representa un seguro general como suplemento a la dieta, al dar un amplio espectro de nutrientes esenciales.

L-Carnitina , su aporte ha conseguido reducir significativamente los niveles séricos de colesterol total y de tríglicéridos. Previene el desarrollo de la neuropatía diabética.

Coenzima Q1O , porque es frecuente su deficiencia en los diabéticos, especialmente aquellos tomando fárrnacos hipoglucemiantes. Su suplementación estimula la síntesis de la insulina y su secreción. También favorece la utilización periférica de la glucosa y la regulación de la glucemia.

Mírtilo (Vaceínium myrtillus) Los extractos de mirtilo se han empleado con éxito en diversos tratamientos de ciertas disfunciones oculares porque es un tónico ocular, y mejora la visión deficiente (especialmente la causada por la edad), la degeneración macular, las cataratas, las retinopatías y el glaucoma. Los estudios demuestran que el extracto de mirtilo mejora la circulación en el ojo, e incrementa los niveles de oxígeno y energía en los tejidos oculares. .
Ademas la mirtilina, un antocianósido del mirtilo, tiene un efecto antihiperglucémico.
Precauciones: Gastritis y úlcera gastroduodenal (su contenido en taninos puede producir irritación de la mucosa gastroduodenal).

Este importante grupo de suplementos dieteticos aportan al grupo anterior que era muy basico, ya efectos mas especificos sobre lesiones que produce la diabetes, la sangre endulzada, en nervios y vista, que son los mas lesivos e incapacitantes para la calidad de vida de las personas

El no andar, el ser una carga social sentada en una silla de ruedas incluso traumatizada por una amputacion de un pie no tiene precio, pero si a eso ademas se le suma la semi ceguera, el aislamiento del diabetico comienza a ser ya un problema mas que humano y familiar, un problema social de primer orden

Evitarlo esta en la mano de cada uno con una suplementacion adecuada, lamentarse a posteriori, no sirve de nada cuando el daño celular ya esta provocado.


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El botiquin diabetico (I)

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Durante esta semana varias llamadas incidieron en el mismo punto, en la formacion de un mínimo botiquín, que cada diabético debía de tener para suplementar su dieta diaria a fin de corregir los deficits y lesiones orgánicas que le produce la diabetes

Hay varios grupos de suplementos (me niego a llamarles medicinas) cuya acción va de ser puramente indispensable a muy beneficiosa, pero en el grupo mas imprescindible estarían estos productos:

  • Cromo
  • Zinc
  • Magnesio
  • Ácido alfa-lipoico
  • Vitamina E (natural)
  • Vitamina C

Visto así parece una amalgama de pastillas un tanto hipocondriaca, así que vamos a tratar de explicar mínimamente a que se debe la función de cada uno
Continuaremos la saga en próximos artículos

No hemos anotado las dosificaciones porque es un factor variable dependiente de la constitución y los años que hace que se es diabético aunque tenemos un listado con las cantidades recomendables en una persona de tipo medio que podemos enviar en privado , si es de interés

El cromo orgánico

Es un componente del Factor de Tolerancia a la Glucosa , que potencia la la insulina y normaliza los niveles de azúcar sanguíneo. Parece ser estimulado por el ejercicio físico en los músculos . Por lo tanto va a reparar nuestro metabolismo alterado y crecerá también la tolerancia a la glucosa, pues se ha demostrado que el nivel de glucosa en sangre disminuye rápidamente con el consumo de cromo, pero también reduce factores que casi siempre van unidos como el colesterol demasiado elevado , y los triglicéridos

El Factor de Tolerancia a la Glucosa, es producido en nuestro cuerpo a partir del cromo, y de la vitamina B3, glicina, ácido glutámico y la cisteína.

Por lo tanto el consumir un suplemento de cromo orgánico tiene como objetivo primordial en nuestra alimentación buscar siempre el de mejor biodisponibilidad, de decir que nos sea mas fácil de absorber y que el cuerpo posteriormente pueda utilizarlo con la mayor eficacia, pues lo necesita para estimular la producción de insulina , que en la diabetes tipo II o es escasa o incluso ademas , de muy poca calidad

Por lo tanto el cromo inorgánico su fuente no nos es afín y ademas es poco eficaz a los fines propuestos .. y es un veneno

Por lo tanto nos interesa mas el cromo extraído de la levadura de la cerveza, cromo orgánico, especialmente del cromo que va unido a la niacina

El cromo utilizado en procesos industriales nada tienen que ver con este, son formas químicas distintas, y es peligroso por producir daños, lesiones y cáncer . Todo lo contrario de los efectos de este cromo orgánico trivalente

El Zinc

Produce un aumento de la secreción de insulina . Es por ello esencial para el funcionamiento optimo del páncreas y hace un efecto protector contra la destrucción de las células beta del páncreas.
La lenta curación de las heridas, las alteraciones neurosensoriales, el deterioro de la función inmunológica, se les relaciona con que tenemos unos mínimos niveles de zinc.

Magnesio

Para mantener un equilibrio en los procesos físicos debemos tener un equilibrio en el magnesio, porque sino la energía de los músculos no puede ser manejada adecuadamente , y tanto la insulina depende de la presencia del magnesio, como el magnesio en el cuerpo depende de la acción y vitalidad de la insulina que producimos .
Uno y otro interaccionan, uno deja estar presente el metal en las células y el otro hace que su acción en el glucógeno sea eficaz o no
Resulta imprescindible para evitar la retinopatia diabética . Conviene tomarlo acompañado de calcio para equilibrarlo en la ingesta

Estoy convencido que a la mayoría , vuestro endocrino jamas os ha hablado de que seria recomendable tomar unos suplementos dietéticos . Ellos se limitan al protocolo , a las pastillas, a darte un folleto fotocopiado en el que ponen una pirámide de comida, en la cual no sabes sacar ninguna conclusión y la frase de siempre (por barata de recetar !): Usted ande mucho cada día .. . Y con una palmadita y hasta quizás una sonrisa , te despiden para casa sumergido en un mar de confusión y de porqueami?

Bien , enfrentemos la realidad, que ellos niegan
A los pocos años comenzaras a sentir molestias en la planta del pie. Son las complicaciones
No les responsabilices a los médicos, ellos se limitaran a encogerse de hombros (el problema es tuyo, ellos no te darán solución alguna , no esta en sus protocolos responderte en este estado de las cosas)

Si quieres evitar la llegada de las neuropatias toma un suplemento de:

Acido Alfa-LIPOICO

No te asustes, no deja de ser mas que una vulgar vitamina, bueno , un cacho , un extracto de una vitamina . Como es soluble tanto en grasas como el agua, afortunadamente su campo de acción es muy amplio en el cuerpo
Es un potente antioxidante que va a impedir la glaciación (el endulzamiento de la sangre y las células , el mayor peligro de un diabético), pero ademas potencia la acción de la insulina en los músculos . Así que es capaz de gestionar muy bien el azúcar en sangre evitando así que el glucógeno ataque la funda protectora del nervio y por lo tanto la temible - por dolorosa - neuropatía diabética.

Vitamína E (Natural)

Tendemos a formar demasiados coágulos en la sangre, que no son mas que un peligro constante, por el riesgo de una obstrucción, así que la vitamina E, o (d-alfa tocoferol), impide que esto suceda e impide que la sangre se espese porque entonces el riesgo de embolias e ictus se multiplica por cinco

Tambien es un buen preventivo para no desarrollar la diabetes, pero claro, a los problemas solamente les hacemos caso cuando los tenemos, lo de evitarlos preventivamente nos parece siempre una perdida de tiempo , bien dice el refrán que nos acordamos de Santa Barbara cuando truena ..

En estados pre diabéticos debería ser administrada diariamente

Vitamína C

Los problemas de cicatrización , sangrado de encías, infecciones etc. se evitan con la toma de Vitamina C
Digamos que es un cuidado básico e imprescindible , una mínima higiene corporal

Finalmente , como se ve a las cosas mas banales la ciencia se ha empeñado en ponerles los nombres mas impronunciables, pero debemos recordarnos de que casi todo es no solo de origen natural sino tambien para nosotros … un salvavidas, algo imprescindible !

Pero todo estos productos los encontraras en la tienda Sanisim.us (http://sanisim.us), para la cual hemos seleccionado lo mejor , en las mejores marcas , ya que la calidad de los productos es vital y tambien las concentraciones y pureza de las mismas .

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Y a veces me pregunto...

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¿Para que tanta dulzura?

La fruta en la dieta del diabético

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La buena alimentación es parte del tratamiento de control de diabetes ya que además de la medicación, el llevar una dieta equilibrada resulta un pilar fundamental.

Para comer bien hay que incluir todos los alimentos de cada grupo siempre respetando las raciones recomendadas por los especialistas. Como les comentábamos en notas anteriores, la medicina ha evolucionado mucho en el ámbito de la diabetes desterrando viejas creencias.

Tiempo atrás se creía que las frutas representaban un factor de riesgo para las personas diabéticas por su importante contenido de azúcar.

Pero hoy se sabe que esto no es tan así, la fructuosa que les otorga ese sabor dulce, presenta una metabolización diferente y no genera alteraciones en la glucemia de los diabéticos bajo tratamiento.

Cabe destacar que aún persisten mitos acerca de algunas variedades de frutas, por ejemplo se considera a los plátanos o naranjas como perjudiciales, afirmación por demás de errada ya que pueden ingerirse con tranquilidad mientras se respeten las cantidades indicadas.

Las frutas representan uno de los alimentos más saludables, son ricas en fibras, vitaminas, minerales y antioxidantes; resultan buenas para todo el mundo, incluidos los diabéticos.

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Recetas para diabéticos: Malteada de vainilla y chocolate Nutrición

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Las malteadas de vainilla y chocolate constituyen una deliciosa alternativa si buscamos agregar recetas sanas y ricas a nuestra alimentación diaria si padecemos diabetes. La vainilla tiene numerosas propiedades beneficiosas para el organismo Muchas personas le atribuyen propiedades digestivas, tranquilizantes, afrodisíacas, antidepresivas y antipiréticas (baja la fiebre)

En algunos casos recomienda en el tratamiento de la impotencia y de los problemas de la disminución de la libido, si se ingiere vía infusión. Cada porción aporta 147 calorías, 25gr de hidratos de carbono, 2gr de grasa y 3mg de colesterol. La siguiente receta es para 4 porciones.

Ingredientes

800cc de leche descremada
35 gotas de edulcorante líquido
5 cucharaditas de cacao amargo en polvo
4 bochitas de helado light de vainilla o dulce de leche
Chocolate semiamargo para diabéticos rallado (opcional)

Preparación

Coloca en un vaso de la licuadora la leche, el edulcorante y el cacao. Licua durante 30 segundos. Agrega las bochitas de helado y licua durante 1 minuto o hasta que esté todo bien incorporado. Distribuye en vasos y espolvorea con el chocolate rallado. Sirve enseguida.

XXXLimagen » Recetas para diabéticos: Malteada de vainilla y chocolate

Carnosina

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La carnosina, en su acción contra la glicación de las proteínas, entre otras acciones a demostrado que interfiere en el proceso considerado más importante en el desarrollo de la enfermedad de Alzheimer y ha mostrado que puede aumentar la capacidad cognitiva en casos de trastornos como el autismo

La carne es la fuente alimentaria más habitual de carnosina por lo que los vegetarianos deben considerar la toma de carnosina. Se aconsejan tomas de 500mg de L-carnosina al día

Tiene una gran variedad de funciones, las más destacables son: acción antioxidante, acción contra la glicación de las proteínas, acción tamponadora del pH

La capacidad antioxidante de la L-carnosina no es particularmente elevada si se compara con la acción de la Vitamina C y de la Vitamina E, pero el hecho de que la carnosina sea soluble en agua y de que pueda ser sintetizada según la necesidad especifica de cada tejido, la hacen especialmente indicada en los tejidos que pueden tener grandes variaciones en su actividad metabólica como puede ser el músculo.

La carnosina y sus moléculas afines son especialmente efectivas contra los radicales . La carnosina actúa en sinergia con la vitamina E, aumentando ambos las concentraciones en los tejidos de los dos nutrientes y reduciendo el daño oxidativo producido en las membranas celulares.

La capacidad tamponadora de la carnosina ayuda al músculo a reducir la acidez producida por el ácido láctico que se forma durante los periodos de gran esfuerzo físico. Sin embargo, el efecto más remarcable de la carnosina es su capacidad de prevenir la glicación de las proteínas.

La unión de azúcares reductores a las proteínas a través de la llamada reacción de glucosilación no enzimática o glicación puede producir alteraciones en estas últimas. Se cree que ambas están implicadas en el envejecimiento celular y en el desarrollo de complicaciones crónicas de la diabetes.

La carnosina puede tener un efecto antienvejecimiento al facilitar la degradación de proteínas dañadas por las proteasas.

A parte de sus características antioxidantes, anti envejecimiento, e incluso de neurotransmisor, la Carnosina también se encuentra sobre todo en las fibras musculares de tipo II. Éstas son las fibras de contracción nerviosa rápida que son importantes para los movimientos explosivos tales como los sprints y el entrenamiento con pesos.

Básicamente la Carnosina evita un medio demasiado ácido, consiguiendo que el músculo trabaje durante más tiempo y más fuertemente.

Por lo tanto aporta la máxima potencia de entrenamiento además de acelerar la recuperación.

- Mejora la energía muscular explosiva

- Aumenta las concentraciones de Carnosina muscular

- Regula la producción de Oxido Nítrico mejor que la Arginine

- Estimula la producción aeróbica del Atp

- Acelera la recuperación en entrenamientos de peso y otros deportes

- Elimina las basuras metabólicas como el ácido láctico y el amoníaco del cuerpo

- Aumenta la entrega de nutrientes

- Aumenta el oxígeno y el flujo de sangre en los músculos

- Ayuda a la pérdida de grasa y aumenta las ganancias de músculo

- Eleva el rendimiento deportivo a un nuevo nivel.


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Arranca la blogocampaña contra el porno infantil Pornografia infantil NO

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Copio y pego la información de una campaña a la que se suman mis blogs, no dispongo hoy de mucho tiempo asi que...
Espero que seamos muchos mas!

La pornografía infantil en la Red es una lacra imparable que ensucia nuestras vidas cada día. La presión policial con macroredadas no es suficiente para detener las malas prácticas de estos individuos, que actúan desde el anonimato que puede brindar la Red golpeando las vidas de cientos de niños, incluso bebés, en busca de un deseo sexual depravado y enfermizo. Por eso entre todos los internautas debemos ponernos manos a la obra y meter el máximo de ruido en el ciberespacio. El objetivo de esta blogocampaña, que arranca hoy, es que el próximo 20 de noviembre --Día Universal del Niño-- cientos de blogs escribamos un post en el que aparezca la frase Pornografía infantil NO para sembrar los buscadores de Internet de severas críticas a esta vergüenza humana y social. De esta forma conseguiremos que las ciberbúsquedas de las palabras pornografía+infantil al menos golpeen las conciencias de tanto salido mental. En el post podéis colar términos de búsqueda empleados por los pederastas y pedófilos como "angels", "lolitas" o "preteens" para llegar adonde queremos llegar.

¡A POR ELLOS!
Todos los que os apuntéis a esta blogocampaña contra la pornografía infantil --iniciativa de La Huella Digital y Vagón-bar-- dejad un comentario aquí o enviadme un correo para hacer un listado de blogs y páginas webs participantes. Contamos con todos vosotros y muchas gracias de antemano.

¿CÓMO SURGIÓ LA IDEA?
Es de Paco Sánchez y surgió sibilina en estos comentarios en su blog. Yo me encargo de darle forma.

SE NOTA, SE SIENTE...
Google ya registra más de 22.000 posts con las palabras Pornografía infantil NO.

REPERCUSIÓN EN LOS MEDIOS DIGITALES
La Voz de Galicia El Mundo Soitu.es ADN.es 20 Minutos Bitacoras.com RTVE.es Canal en Facebook Ideal de Granada Asociación de Periodistas Digitales de Andalucía Público (Portugal) BottupCiudad.com (Clarin.com) The Inquirer (ES)

En Menéame se ha generado un debate en el que se pueden leer cosas así: [...] «Me suena a la campaña de la Iglesia católica intentando volver al sendero de la rectitud a los homosexuales... pero ¿no saben que los pedófilos, es una inclinación sexual, no una moda que se pueda escoger? No se puede "curar" la pedofilia, al que le gustan los críos, le gustan los críos»... En fin.

Se buscan: fotógrafos del DMD

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Más de 250 monumentos se iluminarán en más de 100 países alrededor o durante el 14 de noviembre, Día Mundial de la Diabetes. Los medios mundiales ya comienzan a pedir fotografías de alta calidad que puedan publicarse inmediatamente después de los eventos.

Para poder hacer frente a estas peticiones, buscamos fotógrafos con talento que quieran proporcionar fotografías nocturnas de la mayor calidad posible, dentro de la hora siguiente a la iluminación del monumento.

Si está dispuesto a llevar a cabo este desafío, contáctenos en wdd@idf.org lo antes posible para poder establecer contacto directo con usted y poder trabajar para sacar el máximo provecho a esta oportunidad que representa el Día Mundial de la Diabetes.

Supongo

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Que los niveles bajaran pronto...

Ganarle la batalla al demonio "Kaa" tiene su precio...
(satisfecha, maldad contra maldad...)

Aunque sigo sin querer ir al cielo.

El chocolate es bueno para los diabeticos !!

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Para la gente que tiene diabetes beber una taza de chocolate caliente puede ser un raro placer. Pero ahora, un nuevo estudio revela que uno de los compuestos naturales del cacao puede ayudar a las funciones cardiovasculares de los pacientes con diabetes tipo 2.

De hecho, dice la investigación publicada en Journal of the American College of Cardiology (Revista del Colegio Estadounidense de Cardiología), el chocolate caliente podría llegar a formar parte de los métodos de prevención de enfermedades cardiovasculares.

Pero no se trata de cualquier chocolate. El estudio fue llevado a cabo con una bebida de chocolate especialmente formulado rico en flavonoles. Éstos son compuestos que se encuentran de forma natural en el cacao, el té, el vino tinto y ciertas frutas y verduras.

El estudio llevado a cabo por científicos alemanes del Hospital Universitario de Aquisgrán, quien dirigió el estudio, siguió a pacientes con diabetes tipo 2 a quienes se había recetado tres tazas de chocolate enriquecido diariamente durante un mes.

Los científicos encontraron que las arterias de los pacientes (que estaban gravemente dañadas) recuperaron sus funciones normales.

La mejora fue tan grande, dicen los investigadores, como la que se observa con el ejercicio y con los medicamentos que se recetan comúnmente a los diabéticos.

La gente con diabetes tiene un gran riesgo de problemas cardiovasculares, como enfermedades del corazón y derrames cerebrales. Esto se debe a los efectos de los altos niveles de azúcar en sus vasos sanguíneos, la cual impide que éstos se expandan tanto como requiere el organismo.
El resultado es hipertensión, que a su vez puede causar otros problemas graves.

Los flavanoles se encuentran naturalmente en el cacao, té, vino, y ciertas frutas y verduras.
Y aunque un estilo de vida sano puede reducir los riesgos, a menudo esto no logra resolver el problema totalmente.

La bebida de chocolate utilizada en el estudio, que todavía no se encuentra disponible comercialmente, era una versión enriquecida con altas concentraciones de flavanoles.

Con los 10 pacientes que bebieron el chocolate durante un mes, los investigadores utilizaron una prueba especial para medir la función de sus vasos sanguíneos.

Encontraron que la capacidad de los vasos para expandirse en respuesta a la demanda de sangre del organismo aumentó casi de forma inmediata.

En promedio, dicen los investigadores, las arterias de una persona sana pueden expandirse en poco más de 5%.
Pero el promedio de los pacientes diabéticos era de sólo 3,3% antes de que comenzaran a tomar su primera taza de chocolate.

Nuestros resultados demuestran que los flavanoles en la dieta podrían tener un impacto importante en la prevención de complicaciones cardiovasculares en pacientes diabéticos
Dos horas después de haber tomado la primera bebida -agregan los científicos- la respuesta aumentó a 4,8%.
Y a los 30 días del estudio, el promedio fue de 4,1% antes de tomar el chocolate y a 5,7% dos horas después de la una taza de la bebida.

Por otra parte, el grupo de pacientes que consumió una bebida con bajos niveles de flavanoles no mostraron diferencias importantes en la respuesta de expansión de sus arterias, informan los investigadores.

El doctor Kelm cree que los flavanoles funcionan aumentando la producción de óxido nítrico, un compuesto químico del organismo que indica a las arterias cuándo deben relajarse y cuándo expandirse.

‘Los pacientes con diabetes tipo 2 ciertamente pueden encontrar formas de incluir el chocolate en un estilo de vida sano’ afirma el doctor Kelm.

‘Pero este estudio no es sobre el chocolate ni intenta decir a los pacientes con diabetes que coman más chocolate’.

‘Nuestros resultados demuestran que los flavanoles en la dieta podrían tener un impacto importante en la prevención de complicaciones cardiovasculares en pacientes diabéticos’ dice el investigador.

Los expertos subrayan que aunque los resultados son interesantes, se necesitan más investigaciones para confirmar los efectos a largo plazo del consumo de altas cantidades de flavanoles.

Y por ahora, afirman, no se aconseja a la gente con diabetes que comience a beber chocolate caliente ya que podrían estar también ingiriendo altas cantidades de azúcar y grasa.


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Vacuna contra la diabetes de Diamyd®

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Diamyd podría tener el mundo la primera vacuna contra la diabetes a cabo en el mercado en 2011″, dice Elisabeth Lindner, Presidente y CEO.

Diamyd médico sueco es una compañía biofarmacéutica centrada en el desarrollo de productos farmacéuticos para el tratamiento de la diabetes autoinmunes y sus complicaciones. La empresa del proyecto más avanzado es el basado en GAD drogas Diamyd ® para la diabetes tipo 1 y para el cual ensayos de fase III están en curso tanto en los EE.UU. y Europa.

Diamyd Medical cuenta con oficinas en Suecia y en los EE.UU..

Más información está disponible en la empresa del sitio web:

LA IMPORTANCIA DE LA VITAMINA C

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Es quizás la vitamina que más controversia ha generado en los últimos tiempos y también la que, posiblemente, haya sido más investigada.
Llamada también ácido ascórbico, la vitamina C es soluble en agua y aun siendo bastante estable en una solución ácida es normalmente la menos estable de las vitaminas por ser extremadamente sensible a la acción del oxígeno, del calor y la luz.

El ácido ascórbico es absorbido rápidamente en el intestino pasando posteriormente a la corriente sanguínea. Los niveles máximos de esta vitamina en sangre se alcanzan entre las dos y tres horas siguientes a la ingestión siendo excretada entre las cuatro y seis horas posteriores a través de la orina.

Existen dos factores importantes que influyen de manera decisiva en su absorción: el primero es la forma química en que se ha ingerido y el segundo la presencia de otras sustancias en el tracto intestinal que puedan alterar su absorción.

Ahora bien, debemos saber que en suplementos nutricionales nos podemos encontrar con tres formas químicas de vitamina C:

Ácido ascórbico: Es la forma más ácida de la vitamina C con un PH de 2,3. Esta forma de vitamina debe ser ingerida durante las comidas con un vaso de agua.
Ascorbato de sodio: Es una vitamina C en forma alcalina con un PH de 7,2 . Es aconsejable ingerirla de media hora a una hora después de las comidas con un vaso de agua.
Ascorbato de calcio: Es su forma más alcalina con un PH de 7,4 . Se ingiere igual que la anterior.

La podemos encontrar en frutas cítricas, bayas, vegetales de hoja verde, tomates, coliflor, coles de bruselas, grosella negra, brécol, pimientos, perejil, fresas, kiwi, acedera, fresas, etc.

QUÉ FUNCIONES DESEMPEÑA

- Es indispensable para la elaboración y mantenimiento del colágeno, proteína fundamental para la fabricación de tejido conectivo, es decir, del tejido que mantiene unidas todas las partes de nuestro cuerpo.
- Ayuda en la cicatrización de heridas, quemaduras y encías sangrantes.
- Favorece la absorción y almacenamiento del hierro.
- Es una vitamina antioxidante por lo que nos protege de los radicales libres, sustancias altamente agresivas para el organismo asociadas -sobre todo- a enfermedades degenerativas.
- Acelera la cicatrización posterior a la cirugía.
- Disminuye la posibilidad de formación de trombos (coágulos) en los vasos sanguíneos.
- Ayuda a combatir las enfermedades víricas y bacterianas.
- Tiene un papel relevante en el metabolismo del calcio.
- Protege de la oxidación.y el envejecimiento
- Evita la formación de agentes cancerígenos como las nitrosaminas.
- Favorece la disminución de colesterol en sangre.
- Reduce los niveles de histamina ayudando así a eliminar la sintomatología alérgica.
- Interviene en los procesos de detoxificación de algunas sustancias venenosas como el cadmio, el mercurio, el plomo y el DDT.

Además de todo lo expuesto, existen diversos trabajos de investigación y estudios que aumentan, más si cabe, los beneficios de esta vitamina. Es el caso del publicado en 1995 en el British Medical Journal, donde se pone de manifiesto la estrecha relación existente entre el consumo de vitamina C y los niveles de fibrinógeno en sangre. Al parecer, dosis elevadas de vitamina C reducen la cantidad de fibrinógeno en el plasma por lo que el riesgo de sufrir enfermedades cardiovasculares disminuye.

Existen además numerosas pruebas de que la vitamina C es esencial para el buen funcionamiento del sistema inmunitario. En los mecanismos de éste intervienen ciertas moléculas, principalmente moléculas de proteínas, que se encuentran en solución en los fluidos del cuerpo así como determinadas células. La vitamina C actúa tanto en la síntesis de muchas de estas moléculas como en la producción y funcionamiento adecuado de las células.
Desde hace mucho tiempo se conoce que la vitamina C inhibe la formación de nitrosaminas carcinogénicas formadas por la reacción entre los nitritos existentes en las carnes conservadas y las aminas dietéticas.
Algunos compuestos quimioprotectores como la vitamina C, la quercetina y otros polifenoles pueden atacar al cáncer por más de un procedimiento diferente.

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La aparición del cáncer de esófago, páncreas, colorectal, cuello de útero, vejiga, piel, mama y laringe se correlacionan inversamente con una dieta rica en frutas y vegetales con alto contenido en vitamina C. por lo tanto una dieta alta en vitamina C nos protege de esos tipos de canceres

Estudios en animales de experimentación realizados por el Dr. Linus Pauling y sus colaboradores muestran que una ingesta importante de vitamina C atrasó el comienzo de tumores mamarios espontáneos en ratones y evidencian también una pronunciada disminución o retraso en la aparición de tumores malignos en ratones que habían sido expuestos a la luz ultravioleta.
Otros investigadores también han demostrado la efectividad de esta vitamina y sus derivados en la prevención del cáncer de piel; y en ratones expuestos a la fibra de vidrio en polvo se comprobó una inhibición significativa del cáncer de pulmón.
Científicos japoneses han demostrado recientemente el efecto anticancerígeno del ascorbato contra tumores humanos del ovario, estómago, páncreas, útero y pulmón.
No puede pues sorprender que el Instituto Nacional de Salud Americano, tras un estudio realizado sobre la ingesta de esta vitamina, concluya su trabajo diciendo que la cantidad recomendable de vitamina C diaria -que hasta ahora era de 60 mg por día- debería aumentarse a 200 mg. Exactamente la misma recomendación que ya hizo el Dr. Linus Pauling hace casi veinte años y que pocos científicos aceptaron.
No podemos olvidar tampoco otros beneficios que reporta el uso de vitamina C como su demostrada eficacia para disminuir los niveles de colesterol HDL (colesterol malo). También se ha demostrado fehacientemente su relación con la mejora de determinadas afecciones cardio-respiratorias.

ALTERACIONES QUE OCASIONA SU DÉFICIT
- Mala digestión.
- Dificultades respiratorias.
- Pobre lactancia.
- Encías sangrantes.
- Hinchazón de articulaciones.
- Lenta curación de las heridas.
- Baja resistencia a las enfermedades.
- Mayor virulencia de las alergias.
- En deficiencias muy graves, escorbuto.

ENEMIGOS
escaramujos.jpg- Los cigarrillos, ya que cada uno destruye entre 25 y 100 mg de vitamina C.
- Las tensiones físicas o emocionales porque reducen los niveles de esta vitamina.
- El uso de aspirina, antibióticos, cortisona, tranquilizantes o anticonceptivos porque provocan una elevada eliminación de vitamina C.
- El consumo elevado de alcohol.
- Las enfermedades infecciosas.
- La inhalación de humo procedente de la combustión de petróleo.
- La intoxicación por plomo, cobre inorgánico, mercurio, aluminio y cadmio, entre otros.
- El consumo de aceites rancios.

Hay que decir que se pierde buena parte de esta vitamina con la acción de la luz solar, los procesos de cocción prolongada a elevada temperatura y la oxidación.

DOSIS RECOMENDADAS
El mejor suplemento de vitamina C es aquel que contiene el complejo C con los bioflavonoides hesperidina y rutina.
La dosis que con frecuencia se recomienda de suplementos nutricionales va de 500 a 1.000 mg diarios pero en terapias con Nutrición Ortomolecular se utilizan dosis mucho más altas.
Aunque se trata de una vitamina hidrosoluble su uso terapéutico debe ser siempre supervisado por un profesional.

TOXICIDAD
Su ingesta elevada puede ser causa de la formación de piedras de ácido oxálico y úrico. En dosis muy altas puede provocar diarrea, escozor al orinar e irritaciones en la piel.

PRECAUCIONES
- Es recomendable la ingesta de pequeñas dosis a lo largo del día más que en una sola dosis salvo que ésta se ingiera en un comprimido de “liberación sostenida”.
- En el caso de ingestión de altas dosis de vitamina C por parte de diabéticos éstos deben saber que los análisis para detectar el exceso de azúcar pueden verse alterados.

NUTRIENTES SINÉRGICOS
- Complejo de bioflavonoides.
- Calcio.
- Magnesio.
- Complejo de vitamina y minerales.

José Ramón Llorente
Presidente de la “Sociedad Española de Nutrición Ortomolecular”.

El motociclista del DMD concienciando en apoyo de los niños

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El amigo del Día Mundial de la Diabetes Youcef Cummings atraviesa el desierto a la velocidad de 175 km/h para concienciar sobre la diabetes y conseguir fondos para los niños con diabetes. La moto de rallyes de Youcef salta a la vista pues lleva incorporado el logotipo del Día Mundial de la Diabetes en inglés y árabe, así como el círculo azul en su tanque.

En su última carrera, el agotador Rally de Túnez, Youcef se cayó de la moto y se rompió el esternón. Sin inmutarse, se subió a la moto y continuó la carrera terminando en una increíble décima plaza y ganando en su categoría. Desde entonces, la recuperación ha sido total y está listo para llevar a cabo su próximo desafío en EAU, el Desafío del Desierto y seguir promocionando la concienciación y recogiendo donaciones para el programa Life for a Child de la FID.

El Desafío del Desierto en EAU es parte del campeonato del mundo de rallyes a través de países. Los 2.500km de carrera tendrán lugar desde el 24 al 31 de octubre y contará con 80 motocicletas, 50 coches y 10 camiones compitiendo entre ellos a través de las dunas y zonas de arena blanda. El objetivo personal de Youcef para esta carrera es: "quiero tomármelo con calma, cuidar la moto del Día Mundial de la Diabetes y espero poder terminar en una pieza."

¿Por qué no patrocina su organización a Youcef y de paso ayuda a un niño con diabetes? Puede participar con tan sólo 5 euro céntimos por kilómetro en apoyo del programa de la Federación Internacional de Diabetes Life for a Child. Visite ahora http://www.worlddiabetesday.org/the-campaign/friends-of-wdd/wdd-bike?s=25es y comprométase.

Niños y Diabetes

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La diabetes es una de las enfermedades crónicas más frecuentes en la infancia. Puede afectar a niños de cualquier edad, incluidos párvulos y bebés. Si no se detecta suficientemente temprano en un niño puede ser mortal o resultar en una lesión cerebral seria. Frecuentemente la diabetes en niños se pasa por alto: a veces se diagnostica erróneamente como gripe o no se diagnostica del todo.


Todos los padres, profesores, enfermeras en colegios, doctores y aquellos involucrados en el cuidado de un niño deberían estar familiarizados con los signos de alerta de la diabetes para poder alertar sobre la enfermedad.


Conozca los síntomas de alerta de la diabetes*


  • Necesidad de orinar frecuentemente

  • Sed excesiva

  • Apetito constante

  • Pérdida de peso repentino

  • Cansancio extremo

  • Falta de interés y concentración

  • Visión borrosa

  • Vómitos y dolor de estómago (en muchas ocasiones se confunde con gripe)


*En niños con diabetes tipo 2 estos síntomas pueden darse poco o nada.


Diabetes tipo 1 y tipo 2


La diabetes es una enfermedad crónica, debilitadora y con frecuencia mortal. Ocurre como resultado de la problemática en la producción y abastecimiento de la hormona de la insulina en el cuerpo. El cuerpo necesita insulina para usar la energía almacenada en la comida. Cuando alguien tiene diabetes producen nada o insuficiente insulina (diabetes tipo 1), o su cuerpo no puede usar eficientemente la insulina que produce (diabetes tipo 2).


La diabetes tipo 1 es una enfermedad autoinmune que no se puede prevenir. Es la forma de diabetes en niños más común en todo el mundo, afecta alrededor de 500.000 niños menores de 15 años. Sin embargo, como resultado del aumento de la obesidad y la vida sedentaria, la diabetes tipo 2 está también en aumento rápido en niños y adolescentes (por ejemplo en Japón), la diabetes tipo 2 se ha convertido en la forma más común de la enfermedad en niños.

  • En el mundo, hay casi 500,000 niños menores de 15 años con diabetes tipo 1.

  • Cada día, 200 niños desarrollan diabetes tipo 1.

  • Cada año, 70.000 niños menores de 15 años desarrollan diabetes tipo 1.

  • La diabetes tipo 1 crece a un ritmo del 3% anual en niños.

  • La diabetes tipo 1 está en aumentando rápidamente en niños en edad preescolar, a una media del 5%

  • Estudios mundiales han mostrado que la diabetes tipo 2 se puede prevenir mediante la pérdida en el individuo del 7-10% del peso corporal, y con el aumento de la actividad física en un nivel modesto.

  • La diabetes tipo 2 en niños se está convirtiendo en una cuestión de salud pública mundial con serias consecuencias.

  • La diabetes tipo 2 afecta a niños tanto de países industrializados como en vías de desarrollo.


Ningún niño debería morir de diabetes


La diabetes es una enfermedad mortal. Cada año, casi 4 millones de personas mueren por causas relacionadas con la diabetes. Los niños, particularmente en países donde existe acceso limitado a la atención diabética y suministros, mueren jóvenes.


  • La cetoacidosis diabética (CAD), una acumulación de excesos de ácidos en el cuerpo como resultado de una diabetes no controlada, es la mayor causa de muerte en niños con diabetes tipo 1. Con un diagnóstico temprano y con acceso a una atención sanitaria, el grave desarrollo de CAD puede prevenirse.

  • La insulina fue descubierta hace más de 85 años. Hoy, todavía niños en muchas partes del mundo mueren porque una medicina tan esencial no está disponible para ellos.

  • Los niños con diabetes deberían monitorizar su glucosa en la sangre regularmente para ayudar a controlar su diabetes. El equipo de monitorización con frecuencia no está disponible o no se lo pueden permitir.

  • En Zambia, un niño con diabetes tipo 1 puede esperar seguir vivo durante unos 11 años. En Malí, el mismo niño puede esperar continuar vivo durante apenas 30 meses. En Mozambique, el niño estaría muerto en menos de un año.


Foto que detecta diabetes

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Foto que detecta diabetes

_44831096_diabetesojo.jpgUn aparato de diagnóstico, que ya se usa para detectar signos de enfermedad ocular, podría también utilizarse para diagnosticar el inicio de diabetes, afirman dos científicos de la Universidad de Michigan, pues el aparato funciona detectando el estrés metabólico y daños al tejido ocular que ocurren antes de que aparezcan los primeros signos de diabetes.Tecnicamente le llaman Detector de Autofluorescencia de la Flavoproteina

En realidad es un sistema optico con camaras , filtros , intercambiadores electronicos y software de personalizacion de la imagen para conseguir aislar la fluorescencia . Acaban de patentarlo

Actualmente, el diagnóstico estándar para diabetes es la prueba de glucosa que se lleva a cabo con una gota de sangre.

Pero según el estudio publicado en Archives of Ophthalmology (Archivos de Oftalmología), éste podría tener ventajas importantes sobre la otra prueba.

Antes que ahora

Para obtener el diagnóstico el aparato toma una fotografía especializada de cada ojo.

ZZ16EAE092.jpgTal como señalan los autores, Victor M. Elner, Seung Park, Wayne Cornblath, Richard Hackel y Howard R. Petty la prueba, que dura unos cinco minutos, puede detectar la enfermedad y determinar su severidad.

Pero lo más importante, agregan, es que el instrumento servirá para detectar a personas que están en riesgo de diabetes y que aún no han sido diagnosticadas.

Primeros signos

El estrés metabólico -que es la respuesta que desarrolla el organismo ante cualquier tipo de agresión o enfermedad- puede ser detectado midiendo la intensidad de la fluorescencia celular en el tejido de la retina.

En el estudio, los investigadores midieron los niveles de fluorescencia en 21 individuos con diabetes y compararon los resultados con sujetos sanos de la misma edad.

Los científicos de la Universidad de Michigan llevan a cabo la prueba ocular

Los científicos encontraron que los niveles de fluorescencia eran significativamente más altos en los pacientes con diabetes, independientemente de su gravedad, que en los individuos sanos.

Entre los individuos con diabetes, doce padecían retinopatía diabética, un trastorno que daña los vasos sanguíneos en el ojo.

Estas personas con retinopatía en al menos uno de los ojos, tenían un nivel de actividad de fluorescencia mayor que los pacientes diabéticos sin enfermedades oculares visibles.

“Estas lecturas indican que sería posible utilizar este método para monitorear la gravedad de la enfermedad” dice el profesor Elner.

Para evitar complicaciones

Tal como explican los autores, a diferencia del control de glucosa que se lleva a cabo con la prueba estándar, los niveles de fluorescencia pueden reflejar el continuo daño al tejido de la retina.

Y esto puede ayudar a que los pacientes lleven un mejor control de su enfermedad.

Los expertos afirman que este aparato de diagnóstico puede ser una herramienta potencialmente importante para el control y tratamiento de diabetes ya que el daño que causa la enfermedad comienza antes de que ésta pueda detectarse.

XXXLimagen Foto que detecta diabetes

Menos pastillas y más manzanas.

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Un ejemplo mas de como retorciendo las palabras y con pruebas cientificas de encargo se puede llegar a conclusiones contrarias, pero conviene leerlo para paladear las delicias de la literatura ‘cientifica’ de salon


6c8619.jpgLa vida nos oxida con radicales libres que dañan los genes y las células, favorecen el envejecimiento y algunas enfermedades que asustan tanto, como los trastornos cardiovasculares, el cáncer y el alzhéimer. La receta contra ese proceso de oxidación está en nuestro propio organismo. El cuerpo produce sus propios antioxidantes y el ejercicio físico también le ayuda en su fabricación. Pero buena parte de esa magia antioxidante llega con vitaminas (A, C y E) y minerales (selenio, zinc..) que pueden obtenerse con una dieta sana y equilibrada en la que no pueden faltar los vegetales.

Si las frutas y verduras son tan saludables, ¿por qué no tomar una pastilla con todo su poder antioxidante? Con ese mensaje, millones de personas en el mundo (más del 10% de la población de Europa y Estados Unidos) recurren cada día a los suplementos vitamínicos con la esperanza de alejar la enfermedad. Algunas investigaciones ya habían advertido de su inutilidad, de la poca eficacia de las píldoras antioxidantes en la prevención de enfermedades crónicas. En Estados Unidos una comisión federal de expertos concluyó hace dos años que no existían evidencias científicas suficientes para recomendar su consumo, salvo en excepciones y siempre por consejo médico.

Del escepticismo se ha pasado ahora al temor de que algunos puedan ser dañinos. Una revisión de 67 estudios científicos afirma que, lejos de mejorar la salud, estas pastillas con antioxidantes como la vitamina A y E pueden acortar la vida. Los autores de esta revisión son científicos de la Universidad de Copenhague (Dinamarca) y han publicado sus hallazgos con el aval de la Biblioteca Cochrane.

La institución proporciona las revisiones más detalladas con los estudios científicos de mayor calidad. «Sin sesgos y sin excluir estudios no publicados en inglés. Esto nos permite llegar a conclusiones a las que nunca se llegaría con estudios individuales», explica Jordi Pardo, administrador del Centro Cochrane Iberoamericano.

La universidad danesa seleccionó los trabajos donde se estudiaban las propiedades de las vitaminas A, C y E, el beta caroteno y el selenio en 230.000 personas sanas. Primero se intentó encontrar sus efectos positivos. No se halló evidencia científica que demostrase que alguno de estos suplementos pudiera alargar la vida. Es más, descubrieron que determinados antioxidantes en pastillas elevaban la mortalidad.

Al estudiarlos por separado, la vitamina A se relacionó con un aumento de un 16% del riesgo de morir de forma prematura. Esta cifra se situó en un 7% y un 4%, respectivamente, en el caso del beta caroteno y la vitamina E. En el resto de suplementos estudiados no hubo resultados tan concluyentes. No se encontraron efectos perniciosos en la supervivencia de los productos con vitamina C. En el caso del selenio, relacionado con la prevención de ciertos tumores, se comprobó que podría reducir la mortalidad. Aunque este efecto positivo sólo se halló en los estudios con más probabilidad de contener errores.

La paradoja

Si hay algo que deja claro el equipo de la Universidad de Copenhague es que ninguno de los efectos perniciosos detectados se debe trasladar a los antioxidantes naturales que proporcionan frutas, verduras y cereales, sino todo lo contraria. Una dieta rica en elementos vegetales puede alargar la vida y reducir las posibilidades de enfermar. La Sociedad Americana de Oncología asegura que aumentar el consumo de frutas y verduras de 250 gramos (algo así como una pieza y media) a 500 gramos (tres piezas ) disminuye la incidencia de cáncer, reduce el riesgo de padecer enfermedades crónicas y aumenta la esperanza de vida en dos o tres años.

¿Por qué la misma vitamina A es beneficiosa si la obtenemos de las zanahorias o los huevos, y dañina cuando llega en un medicamento? «Es la paradoja de los suplementos vitamínicos. El consumo de cócteles farmacológicos con funciones antioxidantes a veces produce el efecto contrario. Actúan como pro oxidativos y consiguen una reducción en la esperanza de vida», explica Javier Aranceta, presidente de la Sociedad Española de Nutrición Comunitaria (SENC).

Al nutricionista las conclusiones del informe no le sorprenden. Según dice, otros trabajos habían apuntado en esta misma idea.”

(Via .)

¿Cómo puedo poner luz sobre la diabetes?

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Puede resultar abrumador el pensar en iluminar un edificio o conseguir una proclamación de apoyo al Día Mundial de la Diabetes. Pero no tiene por que llevar a cabo algo de esa magnitud para participar. Esté seguro que este año todos los actos de celebración ayudarán a poner luz sobre la diabetes.

¿Por qué no ilumina su casa en azul la semana del Día Mundial de la Diabetes? También puede vestirse de azul el 14 de noviembre. Ese día todos en su lugar de trabajo o estudios pueden llevar una camisa azul. Involucre a sus colegas.

Otra posibilidad es publicar un artículo sobre el Día Mundial de la Diabetes en la revista o el boletín de su organización. También puede intentar que su periódico local publique un artículo. Le podemos proporcionar la información e imágenes para el artículo. Póngase en contacto con media@idf.org y pídanos lo que necesite.

Puede participar en los actos organizados por las organizaciones locales representantes de la diabetes. Puede ver la lista de contactos de las Asociaciones Miembro de la FID en http://www.idf.org/member_associations y puede comprobar si tendrá lugar algún acto cerca de usted en http://www.worlddiabetesday.org/activities?s=25es. Si no hay ningún acto programado cerca de usted, ¿por qué no forma un grupo junto a sus amigos? Cada participante aprenderá un poco más sobre la diabetes.

Haga lo que haga, inspire a otros registrando sus eventos en el calendario de eventos del Día Mundial de la Diabetes http://www.worlddiabetesday.org/add-activity?s=25es.

El día en cuestión, obtenga fotografías y envíelas para que puedan incluirse en la página web. Es fácil, si tiene una cuenta Flickr (registrarse en gratuito) descargue sus fotos en http://www.flickr.com e incluya las fotos en el grupo de "World Diabetes Day" (http://www.flickr.com/groups/wdd), para más información vaya a http://www.flickr.com/help/groups. Si no tiene una cuenta en Flickr puede descargar sus fotos en http://www.worlddiabetesday.org/flickr-submit?s=25es y las incluiremos por usted.

Y no se olvide, si no tiene tiempo pero quiere poner luz sobre la diabetes, participe simplemente con un clic. Encienda una vela virtual en http://www.worlddiabetesday.org/virtualcandle?s=25es. Webmasters, visite el mismo enlace si quiere incorporar la vela virtual a su sitio web.

El Desafío Monumental pasa del total de 2007

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Hemos sobrepasado el número de monumentos que participaron en la campaña del año pasado. En 2007, tuvimos un total de 279 monumentos y edificios emblemáticos iluminando el firmamento con el fin de aumentar la conciencia pública sobre la diabetes. En los últimos cinco días 39 monumentos más han confirmado su participación, haciendo un total de 290, ¡realmente increíble!

¿Alcanzaremos los 500? Envíe las confirmaciones de edificios participantes a dominique.robert@idf.org. Vea las últimas confirmaciones en la lista que hay al final de este mensaje.


Mapa
Satélite
Híbrido


Albania

  • Opera and Ballet Theatre Building, Tirana, Albania
  • Clock Tower, Tirana, Albania
  • University of Tirana, Tirana, Albania
  • National Museum of History, Tirana, Albania

Antigua and Barbuda

  • Roundabout, St John's, Antigua and Barbuda

Argentina

  • Obelisk, Buenos Aires, Argentina
  • Palacio Municipal, Río Cuarto, Argentina
  • Fuente de Plaza Roca, Rio Cuarto, Argentina
  • Honorable Concejo Deliberante, Rio Cuarto, Argentina
  • Rectorado de la Universidad Nacional, Rio Cuarto, Argentina
  • Biblioteca de la Universidad Nacional , Rio Cuarto, Argentina
  • Federación Universitaria, Rio Cuarto, Argentina
  • Gremio No Docente UNRC, Rio Cuarto, Argentina
  • AFIP, Rio Cuarto, Argentina
  • Iglesia Catedral, Rio Cuarto, Argentina
  • Obispado de Río Cuarto, Rio Cuarto, Argentina
  • Confitería La Abadía, Rio Cuarto, Argentina
  • Tribunal de Cuentas, Rio Cuarto, Argentina
  • Clínica Regional del Sud, Rio Cuarto, Argentina
  • Escuela de Agronomía, Rio Cuarto, Argentina
  • Escuela CENMA 73 "Dr. Arturo Jauretche", Rio Cuarto, Argentina
  • Escuela Instituto Privado "Galileo Galilei", Rio Cuarto, Argentina
  • Establecimiento Penitenciario Nº 6, Rio Cuarto, Argentina
  • Teatro Municipal, Rio Cuarto, Argentina
  • Centro Cultural del Andino, Rio Cuarto, Argentina
  • Fundación Deportiva Municipal, Rio Cuarto, Argentina
  • Unión Educadores de la Provincia de Córdoba – UEPC, Rio Cuarto, Argentina
  • LV 16 Radio Río Cuarto, Rio Cuarto, Argentina
  • Colegio Cristo Rey, Rio Cuarto, Argentina
  • Asociación N.A.Dia, Rio Cuarto, Argentina
  • Asociación Vecinal Roque Saenz Peña, Rio Cuarto, Argentina
  • Asociación Vecinal San José de Calasanz, Rio Cuarto, Argentina
  • Asociación Vecinal Centro Pueblo Alberdi, Rio Cuarto, Argentina
  • Asociación Vecinal General Roca, Rio Cuarto, Argentina
  • Asociación Vecinal Las Quintas, Rio Cuarto, Argentina
  • Asociación Vecinal Barrio Golf, Rio Cuarto, Argentina
  • Asociación Vecinal Banda Norte, Rio Cuarto, Argentina
  • Asociación Vecinal Barrio Peirano, Rio Cuarto, Argentina
  • Asociación Vecinal Barrio Fénix, Rio Cuarto, Argentina
  • Asociación Vecinal Leandro N. Alem, Rio Cuarto, Argentina
  • Asociación Vecinal Güemes, Rio Cuarto, Argentina
  • Asociación Vecinal San Eduardo, Rio Cuarto, Argentina
  • Asociación Vecinal Intendente Mójica, Rio Cuarto, Argentina
  • Asociación Vecinal Buena Vista, Rio Cuarto, Argentina
  • Asociación Vecinal Barrio Parque Bimaco, Rio Cuarto, Argentina
  • Asociación Vecinal Ing. Manuel Pizarro, Rio Cuarto, Argentina
  • Asociación Vecinal Villa Dálcar, Rio Cuarto, Argentina
  • Asociación Vecinal Santa Rosa, Rio Cuarto, Argentina
  • Asociación Vecinal Lomitas de Oro, Rio Cuarto, Argentina
  • Asociación Vecinal San Antonio de Padua, Rio Cuarto, Argentina
  • Ente Mucinipal de Obras Sanitarias, Rio Cuarto, Argentina
  • Defensoria del Pueblo, Rio Cuarto, Argentina
  • Centro Cultural Trapalanda, Rio Cuarto, Argentina
  • Museo Histórico Regional, Rio Cuarto, Argentina
  • Instituto Municipal de la Vivienda, Rio Cuarto, Argentina
  • Dispensario Municipal N° 1, Rio Cuarto, Argentina
  • Dispensario Municipal N° 2, Rio Cuarto, Argentina
  • Dispensario Municipal N° 3, Rio Cuarto, Argentina
  • Dispensario Municipal N° 5, Rio Cuarto, Argentina
  • Dispensario Municipal N° 13, Rio Cuarto, Argentina
  • Dispensario Municipal N° 14, Rio Cuarto, Argentina
  • Dispensario Municipal N° 17, Rio Cuarto, Argentina
  • Polideportivo Municipal, Rio Cuarto, Argentina
  • Piléton Municipal (AUR), Rio Cuarto, Argentina
  • Polideportivo N° 2, Rio Cuarto, Argentina
  • Secretaría de Desarrollo Económico, Rio Cuarto, Argentina
  • Parque Sarmiento, Rio Cuarto, Argentina
  • Escuela Normal Justo José de Urquiza, Rio Cuarto, Argentina
  • Escuela Manuel Belgrano, Rio Cuarto, Argentina
  • Palacio Municipal, Zapala, Neuquen, Argentina

Australia

  • Cyclone shelter, Cocos (Keeling) Islands, Australia
  • Federation Square, Melbourne, Australia
  • Swan Bell Tower, Perth, Australia
  • King's Park Gum Trees, Perth, WA, Australia

Austria

  • Hofburg, Vienna, Austria

Bahrain

  • Bahrain Trade Center, Manama, Bahrain

Bangladesh

  • BIRDEM building, Dhaka, Bangladesh

Barbados

  • Central Bank, Bridgetown, Barbados
  • Cable & Wireless Building, St Michael, Barbados

Belgium

  • Hôtel de Ville de Bastogne, Bastogne, Belgium
  • Loup-Garou Wooden Roller Coaster, Walibi Amusement Park, Bierges, Belgium
  • Manneken-Pis, Brussels, Belgium
  • Brussels City Hall, Brussels, Belgium
  • Hôtel de Ville de Schaerbeek, Bruxelles, Belgium
  • Hôtel de Ville de Châtelet, Châtelet, Belgium
  • Stadhuis Deerlijk, Deerlijk, Belgium
  • Hôtel de Ville de Donceel, Donceel, Belgium
  • Hôtel de Ville de Ferrières, Ferrières, Belgium
  • Hôtel de Ville de Frasnes-lez-Anvaing, Frasnes-lez-Anvaing, Belgium
  • Stadhuis Gent, Gent, Belgium
  • De Boekentoren, Gent, Belgium
  • Hôtel de Ville de Hannut, Hannut, Belgium
  • Stadhuis Hasselt, Hasselt, Belgium
  • Hôtel de Ville d'Ixelles, Ixelles, Belgium
  • Hôtel de Ville de Libin, Libin, Belgium
  • Hôtel de Ville de Marche-en-Famenne, Marche-en-Famenne, Belgium
  • Hôtel de Ville de Nivelles, Nivelles, Belgium
  • Hôtel de Ville de Profondeville, Profondeville, Belgium
  • Hôtel de Ville de Rebecq, Rebecq, Belgium
  • Tour Ockeghem, Saint-Ghislain, Belgium
  • Hôtel de Ville de Sainte-Ode, Sainte-Ode, Belgium
  • Hôtel de Ville de Seraing, Seraing, Belgium
  • Hôtel de Ville de Verviers, Verviers, Belgium
  • Hôtel de Ville de Waterloo, Waterloo, Belgium
  • Hôtel de Ville de Wavre, Wavre, Belgium
  • Kasteel van Egmont, Zottegem, Belgium

Bolivia

  • Cristo de la Concordia, Cochabamba, Bolivia
  • Diabetes Center Vivir con Diabetes, Cochabamba, Bolivia
  • Edificio Consistorial del Gobierno Municipal , La Paz, Bolivia
  • Edificio de la sub Alcaldía de la zona Sur , La Paz, Bolivia
  • Edificio de la sub Alcaldía de la zona Central , La Paz, Bolivia

Brazil

  • Ponte hercilio Luz, Florianopolis, Brazil
  • A Barca, Joinville, Brazil
  • Torre da antiga Prefeitura Municipal, Joinville, Brazil
  • Centro de Eventos Cau Hansen, Joinville, Brazil
  • Centro Hospitalar UNIMED, Joinville, Brazil
  • Sede da Associação Comercial e Industrial de Joinville, Joinville, Brazil
  • Sede da Faculdade de Medicina da USP, Joinville, Brazil
  • Sanctuary of Christ the Redeemer of Corcovado, Rio de Janeiro, Brazil
  • Headquarters of The Juvenile Diabetes Association of Brazil (ADJ) , São Paolo, Brazil

Canada

Cayman Islands

  • Caymana Bay, Grand Cayman, Cayman Islands

China

  • Hopewell Centre, Hong Kong, China

Colombia

  • Unidad de Atención y educación en Diabetes, Aguachica, Cesar, Colombia

Croatia

  • Koprivnica City Hall, Koprivnica, Croatia

Cuba

  • Teatro Municipal , Ciego de Avila, Cuba
  • Museo de Arte Decorativa, Ciego de Ávila, Cuba

Cyprus

  • Nicosia Town Hall, Nicosia, Cyprus

Denmark

  • Copenhagen City Hall, Copenhagen, Denmark
  • Little Mermaid, Copenhagen, Denmark

Dominican Republic

  • Iglesia Sagrado Corazon de Jesus, Moca, Dominican Republic

Egypt

  • Mermaid Statue, Alexandria, Egypt
  • The Great Pyramid of Cheops, Giza, Egypt
  • Sphinx, Giza, Egypt
  • The Pyramid of Chephren, Giza, Egypt
  • The Pyramid of Mykerinos, Giza, Egypt

France

  • Château des Ducs de Bourbon, Montluçon, France
  • Hôtel de Ville de Sainte Marie, Sainte Marie, Martinique, France
  • Hôtel de Ville de Tarbes, Tarbes, France
  • Rondpoint Seeheim-Jugenheim, Villenave d’Ornon, France

Germany

  • Kaiser-Wilhelm-Gedächtniskirche, Berlin, Germany
  • Brandenburger Tor, Berlin, Germany

Ghana

  • Christ Presbyterian Church, Akropong - Akuapem, Ghana

Hungary

  • Statue of Freedom, Budapest, Hungary

Iceland

  • Höfði house, Reykjavik, Iceland

India

  • Gandhi Bhawan historical building, Ajmer, India
  • Dhanavantri Statue, KLES Hospital & Medical Research Centre, Belgaum, India
  • Indira Gandhi Statue, Gorakpur, India
  • Zinnah Tower, Guntur, India
  • Vijay Marie Hospital, Hyderabad, India
  • Chitracut Public Garden, Jaipur, India
  • Sophia School, Jodphur, India
  • Asiatic Society Building, Kolkata, India

Italy

  • Fontana Ornamentale di Corso Cavour, Bari, Italy
  • Duomo, Ferrara, Italy
  • Gerace Cathedral , Gerace, Reggio Calabria, Italy
  • Main square, Lecco, Italy
  • Duomo, Milan, Italy
  • Marco Aurelio Column, Rome, Italy

Jamaica

  • University of West Indies, Mona Campus, Kingston, Jamaica

Japan

  • Turuga Castle, Aizuwakamatsu-city, Fukushima, Japan
  • Port Tower, Akita-city, Akita, Japan
  • Main Street Building, Fukui, Japan
  • Gifu Castle, Gifu-city, Japan
  • Himeji Castle, Himeji-city, Hyogo, Japan
  • Amu Plaza Ferris Wheel, Kagoshima, Japan
  • Great Buddha of Kamakura, Kamakura-city, Kanagawa, Japan
  • Ofuna Kannon, Kamakura-shi, Kanagawa, Japan
  • Tsurugaoka Hachiman-gu Shrine, Kamakura-shi, Kanagawa, Japan
  • Hasedera Temple, Kamakura-shi, Kanagawa, Japan
  • Ishikawa Gate, Kanazawa-city, Ishikawa, Japan
  • Kochi Castle, Kochi-city, Kochi, Japan
  • Shingen Takeda Statue, Kofu, Japan
  • Kumamoto Castle, Kumamoto-city, Kumamoto, Japan
  • Kyo-o-gokokuji Temple, Kyoto-city, Kyoto, Japan
  • Prefectural Building, Maebashi-city, Gunma, Japan
  • Matsumoto Castle, Matsumoto-city, Japan
  • Iyotetsu Takashimaya Ferris Wheel, Matsuyama-city, Ehime, Japan
  • Prefectural Office Building, Miyazaki-city, Japan
  • Meganebashi Bridge, Nagasaki, Japan
  • Omuta City Hall, Omuta, Fukuoka, Japan
  • Tsutenkaku Tower, Osaka, Japan
  • Kansai Electric Power Company Headquarters, Osaka-city, Osaka, Japan
  • Sapporo Clock Tower, Sapporo-city, Hokkaido, Japan
  • Broadcasting Towers, Sendai, Miyagi, Japan
  • Historical Buildings, Waterfront District, Shimonoseki, Japan
  • Kaikyo Yume Tower, Shimonoseki-city, Yamaguchi, Japan
  • Eigenyama Park Windmill, Syunan-city, Yamaguchi, Japan
  • Broadcasting Towers, Tokushima-city, Tokushima, Japan
  • Metropolitan Government Building, Tokyo, Japan
  • Toyama Castle, Toyama-city, Toyama, Japan
  • Ki-Miidera Temple, Wakayama-city, Wakayama, Japan
  • Rurikouji Temple, Yamaguchi-city, Yamaguchi, Japan

Lebanon

  • Notre Dame du Liban, Harissa, Lebanon

Luxembourg

  • Hôtel de Ville de Luxembourg, Luxembourg, Luxembourg

Mali

  • Place de la Liberté, Bamako, Mali
  • Tour de l'Afrique, Bamako, Mali

Mexico

  • La bola de agua, Celaya Guanajuato, Mexico
  • Arcos de Vallarta, Guadalajara, Mexico
  • Presidencia Municipal de Tonolá, Guadalajara, Mexico
  • Presidencia Municipal Zapopan, Guadalajara, Mexico
  • Arcos de la Calzada, Guanajuato, Mexico
  • Plaza Fundadores, Irapuato, Mexico
  • Presidencia Municipal de Los Mochis, Sinaloa, Los Mochis, Mexico
  • Torre San Bernardo, Los Mochis, Mexico
  • Universidad del Valle de Mexico, Mérida, Mexico
  • Torre de Rectoria Ciudad Universitaria, Mexico City, Mexico
  • Biblioteca Central Ciudad Universitaria, Mexico City, Mexico
  • Estadio Olimpico Universitario Ciudad Universitaria, Mexico City, Mexico

Nauru

  • Nauru Congregation Church, Orro-Aiwo, Nauru

Nepal

  • Chaubishkothi tower , Chitwan, Nepal

Norway

  • The Norwegian Opera House, Oslo, Norway
  • Ishavskatedralen , Tromsdalen, Norway
  • Kristiansten festning, Trondheim, Norway

Palestinian Territory, Occupied

  • Al-Manara Square , Ramallah, Palestinian Territory, Occupied

Paraguay

  • Centro Cultural El Cabildo, Asunción, Paraguay
  • Hospital Central IPS, Asuncion, Paraguay

Poland

  • Palace of Culture and Science, Warsaw, Poland

Portugal

  • Barcelos City Hall, Barcelos, Portugal
  • Roman Temple, Evora, Portugal

Saudi Arabia

  • SAAD Specialist Hospital, Al Khobar, Saudi Arabia

Slovakia

  • Castle of Bratislava, Bratislava, Slovakia

Slovenia

  • Castle of Ljubljana, Ljubljana, Slovenia

Spain

  • City Hall of Berga, Barcelona, Spain
  • Torre del Ayuntamiento, Getafe, Spain
  • Puerta de Alcala, Madrid, Spain
  • Tarragona City Hall, Tarragona, Spain
  • Casa Consistorial, Valladolid, Spain

Sri Lanka

  • Galle Face Hotel, Colombo, Sri Lanka

Sweden

  • Operan, Gothenburg, Sweden
  • Dunkers Cultural Centre, Helsingborg, Sweden
  • Church, Katrineholm, Sweden
  • Tingshuset, Kopparberg, Sweden
  • Bohus fästning, Kungälv, Sweden
  • Foss Church, Munkedal, Sweden
  • Svampen, Örebro, Sweden
  • Radhuset, Uddevalla, Sweden
  • Bohusläns museum, Uddevalla, Sweden
  • Umea City Hall , Umea, Sweden
  • Residenset, Växjö, Sweden

Switzerland

  • Novartis Campus, Basel, Switzerland
  • Castello di Montebello, Bellinzona, Switzerland
  • Graubündner Kantonalbank, Chur, Switzerland
  • Cathédrale Notre-Dame, Lausanne, Switzerland
  • Château de Morges, Morges, Switzerland
  • Kathedrale St Gallen, St Gallen, Switzerland

Syrian Arab Republic

  • Citadel of Aleppo, Aleppo, Syrian Arab Republic

Taiwan

  • Chiang Kai-shek Memorial Hall, Taipei, Taiwan

Thailand

  • Royal Golden Jubilee Building, Bangkok, Thailand

United Arab Emirates

  • Imperial College London Diabetes Centre, Abu Dhabi, United Arab Emirates
  • Burj al Arab, Dubai, United Arab Emirates
  • Jumeirah Emirates Towers, Dubai, United Arab Emirates
  • Central Library, Sharjah, United Arab Emirates

United Kingdom

United States

  • Fountain Square, Cincinnati, OH, United States
  • Ben Hill Griffin Stadium, University of Florida, Gainesville, United States
  • Plaza Americans Fountain, University of Florida, Gainesville, United States
  • Albert & Alberta mascots, University of Florida, Gainesville, United States
  • Century Tower, University of Florida, Gainesville, United States
  • Tigert Fountain, Univerisity of Florida, Gainesville, United States
  • Honolulu Hale, Honolulu, HI, United States
  • Cira Center, Philadelphia, United States
  • PECO building, Philadelphia, PA, United States
  • Liberty One, Philadelphia, PA, United States
  • Liberty 2, Philadelphia, PA, United States
  • Mellon Bank/Pyramid Club, Philadelphia, PA, United States
  • Temple University School of Podiatric Medicine, Philadelphia, PA, United States
  • The Moshulu Boat, Philadelphia, PA, United States
  • Boat House Row, Philadelphia, PA, United States
  • Art Museum Fountain, Philadelphia, PA, United States
  • Calvary Presbyterian Church, Staten Island New York, United States

Uruguay

  • Palacio Legislativo, Montevideo, Uruguay

Venezuela

  • Clinicas Hospital, Caracas, Venezuela
  • Plaza Alfredo Sadel de las Mercedes, Caracas, Venezuela
  • Obelisco Plaza Altamira, Caracas, Venezuela
  • Castillo de San Antonio, Cumaná, Venezuela
  • Ateneo de Carupano, Sucre, Venezuela
  • Fuente de la Diosa Chia, Sucre, Venezuela
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